...疼痛，如头发已纠结成团，可用50％酒精湿润后再慢慢梳顺。 （3）一侧梳好再梳对侧。长发可编成发辫，用橡皮圈结扎。 （4）取下治疗巾，将脱落的头发缠紧包于纸中，整理用物，归还原位。 （二）床上洗头 1.目的 增进头皮血循环，除去污秽和脱落的头屑，预防和灭除虱虮，保持头发的清洁，使病人舒适。 2.用物 脸盆、搪瓷杯2个，大、中、小毛巾各1条，橡皮单，纱布，棉球2...
众所周知，“红灯”为禁行标志。所以，为了保持营养平衡，为了健康，饮食“红灯区”也只能偶尔涉足。 营养学家依据热量和营养素，把食物分成每天必须摄取的“绿灯食物”、需限量摄取的“黄灯食物”，以及只能偶尔摄取的“红灯食物”。 绿灯食物：含有人体必须的营养素，可促进身体健康，是每天必须摄取的食物。包括： 1.奶类：低脂奶、脱脂奶、酸乳酪、低脂乳酪。 2.蛋类：蒸蛋、...
最近一个朋友来找我，她得了一种怪病，十天之内满头的 头发 掉得快光了。到 医院 去看，医生告诉她是情绪上受了严重的打击。但是她始终找不到情绪上的问题。当天看到她的两侧 鼻翼 有点泛红，再三确认她没有 感冒 打喷嚏 ，应该是 十二指肠 或 胃溃疡 的症候。说明她正在生闷气，而且这种闷气不是来自她的先生，或者和感情有关的人。这是很少见的，一个四十多岁的女人，生的...
15 The Duke Ling of Wei asked Confucius about tactics. Confucius replied, "I have heard all about sacrificial vessels, but I have not learned military matters." On this, he took hi...
...的思维方式。 古代人在“养气”、“练气”方面的成就很多，但却从来没有提出过“养意”、“练意”，因为古人担心思考会让人“劳心伤神”，会影响人的健康状态。 今天，我们该突破古人为我们留下的文化藩篱了，因为我们知道，如果处理的好，人类的思维进步与幸福程度是可以一起发展的。 （一）疏通思维通道 为什么人们会把解不开的问题叫做“心结”？这个词实在是太形象了，其实当思维...
...氧化剂，能对抗损害细胞的有害化学物质，延缓衰老。 研究人员介绍说，水果中也含维生素E，但比蔬菜的维生素E含量要低。而且，人们吃蔬菜时以 橄榄 油等健康植物油烹调，还能帮助身体更好地吸收维生素E及其他抗氧化剂。另外，健康植物油中的脂肪有助于控制体内的胆固醇水平，保持动脉通畅，这些都对大脑健康十分有益。 此前有专门针对老年女性进行的类似研究，也得出了类似的结论。
...少了。这种减少趋势在60岁以后变得非常明显。每天服用微量的锌可以使胸腺恢复８０％的机能，并明显增加Ｔ细胞的数量。给一组６５岁以上的老人每天服１５毫克锌后，他们Ｔ细胞的活力变得像年轻人一样。 含铜食品有 豌豆 、 蚕豆 、水果和贝类。含锌食品有谷物、 蚕豆 、火鸡和 牡蛎 。 这些强力食品能防止免疫系统衰老，从而使机体在更健康、更有魅力的状态下多延续十年。 美...
何以 头发 跟肺脏有关联呢?这并不是天荒夜谈！肺在学中的生理特点：主气，呼吸......肺主 皮毛 ......，肺气充盛正常者，则腠理实，皮毛润泽，反之则皮毛憔悴枯槁等现象。《难经.二十四难》说到“肺气弗营，则皮毛焦，皮毛焦则津减去.....。津去者......则皮枯毛抑。(抑者：这里指头发停止生长或缓慢生......)
何首乌 3两，核桃肉7两， 黑芝麻 2斤，一起炒干，磨成粉，每次半两，用红糖水 调服 ，一日二次，连服一月，过3~4月后，头发可转黑，忌 蚕豆 、肥肉、油炸食物。
...激素不足 的结果，带来更年期障碍却是常见的事实，而且也增加罹患心血管疾病、 骨质疏松症 及失忆症之风险。 因此，妇女在停经以后，该怎么样增进健康，享受人生，医师也提出几项建议： 1.均衡的营养：每天适量摄取六大类食物，包括奶类、五谷 根茎 类（亦即主食类）、蛋豆鱼肉类、蔬 菜类 、水 果类 及油脂类。不同种类的食物含有不同的营养素，每天饮食的选择必须多样化，...
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