《 杂病源流犀烛 》卷二十六: 首乌汤 【处方】 首乌 15克 牛膝 9克 萆薢 泽泻 甘草 各3克 【功效与作用】 治 肝经 血虚 火旺， 筋燥 强急， 颈项强痛 。 【用法用量】 水煎服。 【摘录】 《杂病源流犀烛》卷二十六 霍明义方:首乌汤 【处方】 生首乌 15克， 连翘 15克， 丹皮 15克， 大青叶 15克， 板蓝根 15克， 半枝莲 15克。...
...，对临床用药具有很重要的指导意义。笔者通过查阅相关资料，系统考证，认为赤首乌为正品何首乌；白首乌古今有异，临床用药须明；胡首乌即是何首乌。 何首乌 “何首乌”之名首见于唐元和7年（公元813年）唐·李翱所著《何首乌录》中，书中记载一何姓之人，偶服根后 白发 变黑，连生子嗣，长寿延年，因此名之何首乌，何姓之称即源于此，后世历代本草文献中亦有关于首乌此种何姓由来...
瑜伽疗法采用的姿势和体位多种多样。日本学者对各种姿势做过生理研究，连续记录呼吸、血压、脉搏，挑选出 眼镜蛇 、弓、龟、骆驼、珠蜘、 蝗虫 等姿势。瑜伽的姿势多取动物的名称，因为动物的姿势是自然的。由于人变成双腿直立，取不自然的姿势，结果脊椎负担过重，容易引起腰背疼痛和内脏下垂。采取动物的自然姿势可以达到治疗目的。调整呼吸时做腹式呼吸，或边呼吸边数数。集中 精...
甘苦微温，益肝补肾，为 平补 阴血之良药。有赤、白二种。 黑豆 拌，九蒸九晒用，忌铁。肠滑者禁。亦有土拌炒用者。活血亦须晒炒，治痹宜之。
气微温，味苦涩。疗头面风，消诸 痈 肿，长筋骨而悦颜色，益气力而止心疼。久服添精，令人有子。与血药同用，能黑须发。与利药同用，能收 痘疮 。佐 白芷 ，又止痘疮作痒。君寄生，又 驱风 疾作痛。大都多年肥大者为美。忌萝菔。
苦甘温，补益肝肾，涩精气养血，化虚痰乌须发，消 痈 肿疗疟痢，补阴而不滞不寒，强阳而不燥不热，为调和气血之圣药，久服延年，制用。
〔害〕此为益血之物，相恶与 莱菔 同食，令人须发早白。忌与 附子 、 仙茅 、姜、桂等诸燥热药同用，若犯铁器损人。 〔利〕苦甘涩微温，入肝肾，收精气，补真阴，强筋益髓，壮阳事，为滋补良药。养血祛风，虚劳瘦、痿弱、瘰 ，补肝，疟家要药，补益肝肾，调和气血，涩气化虚痰。白云苓为使。 〔修治〕秋冬取根，大者如拳，竹刀刮皮，米泔浸一夜，切片，用 黑大豆 拌蒸晒干，如
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