洭水出桂阳县卢聚，水出桂阳县西北上驿山卢溪，为卢溪水，东南流径桂阳县故城，谓之洭水。《 地理 志》曰：洭水出桂阳，南至四会是也。洭水又东南流，峤水注之，水出都峤之溪，溪水下流，历峡南出，是峡谓之贞女峡。峡西岸高岩，名贞女山。山下际有石，如人形，高七尺，状如女子，故名贞女峡。古来相传，有数女取螺于此，遇风雨昼晦，忽化为石。斯诚巨异，难以闻信。但启生石中，挚呱空...
1.心理：心理护理应从产前开始。应让作好母乳喂养的心理准备，树立信心，相信自己的奶能够满足婴儿需要。排除哺乳影响体形美的想法。不要轻信不利于母乳喂养的传言。丈夫及家人的语言和行动给以支持，防止不良心理的产生。 2.增加营养：产后应作好调节，可多吃蛋、奶、鸡、鱼、瘦肉和动物心肝血肾等，还要补足新鲜蔬菜及水果。 3.充足的休息与睡眠：体力的消耗过多，不仅影响 乳...
...酷热难当，常常令人烦躁不安。在这种情况下，人们只有讲究科学的生活方式，才能保持健康，安然度暑。一般地说，盛夏防暑也要遵守“七不”规范。 1.不要过量喝冷饮。冷饮过量，尤其在繁重的体力劳动或大运动量锻炼之后，一下子喝太多冷饮，会刺激胃黏膜，影响胃液分泌，易引起消化不良，有时还会引起胃痛或腹泻。所以，应以少量多次饮用为好。 2.不要在砖石、水泥地上睡觉或在外露宿...
...出望外：高压不足110，低压还不到70。在医生的指导下，我把降压药逐渐减了下来。此后半个多月中，我每天都按时监控血压，一直都未超过正常值。 喝苦丁茶为何能治高血压呢？我查找资料发现：唐代名医陈藏器在《本草拾遗》中早就有苦丁茶“久食令人瘦，去人脂”的记载。而现代研究认为，苦丁茶具有降血压、降血脂、清暑解毒、健胃消积、提神醒脑等功效。对高血压、肥胖症、口腔炎、咽...
...少量的 吗啡 和可待因等成分，临床上用于 镇咳 祛痰 ，治疗 支气管炎 、 咳嗽 和 感冒 效果较好。因此，目前市面上出售的一些中成药止咳药水处方中含有罂粟壳这一成分。罂粟壳同样也是国家正式公布列入麻醉品名单的管制物。所以，使用含罂粟壳的 止咳 中成药也应提高警惕，不可久服和大剂量服用。 复方甘草片 ，切莫长期服用 在 非处方药 的止咳药中，有一种名叫复方甘...
...，产妇该如何防范中暑呢？ 中日友好医院产科护士长崔晓荟指出，为了防范中暑，产妇坐月子不能捂得太厉害，空气流通是散热、降低环境温度的最好方法。产妇房间可以适当开空调或者吹风扇，把房间温度降下来，但不能对着产妇和宝宝吹。另外，房间的温度要保持在24℃左右，湿度要保持在50%到60%之间。此外，产妇的衣服一定要透气吸汗。如果觉得热，产妇最好多喝水，可以选择喝淡盐水...
...去腐生肌。治 月经过多 ， 骨折 ， 跌打损伤 ，疮 疖 痈肿 ， 烫伤 。" 【用法用量】 内服：煎汤，2～3钱。外用：捣烂或研末调敷。 【附方】 ①治 经闭 ：通经草根三至五钱。水煎加 红糖 服。 ②治 月经不调 ， 牙痛 ， 火眼 ：通经草花三至五钱。煎服。 ③治 外伤 出血 ：通经草根研末外敷。（选方出《云南中草药选》） 【摘录】 《 中药 大辞典》
准妈妈在妊娠期内要注意补充微量元素，虽然这非常重要，但在补充时也应该保持一份警惕，尤其是在选用孕产妇专用复合维生素制剂时，更要留意剂量，以免补充过量。 碘 过量补充碘会导致甲状腺功能减退症和自身免疫甲状腺炎的患病率显著增加。由于在我国的食用盐中已经强制加入碘，准妈妈只要正常饮食，便能保证摄入足够的碘，而无需额外补充。 钙 准妈妈通常无需对补钙过于紧张，只要合...
取 胡椒 适量(按年龄计算，1岁2粒，如20岁就取40粒)，将其压成瓣状后，加 红糖 、水各适量，置于搪瓷锅中煮开2次，去渣取汁，待温度适宜时喝掉(药到胃中即感舒服)，约15～20分钟会放屁。此法可解 胃痛 胀气。
...是一种生理现象，创伤小、较安全，而且产后能很快恢复健康，对体形恢复有益；婴儿方面，由于大脑受到挤压，今后的智力发育会更好。 误区五：初乳不能喝 有的产妇认为初乳是“灰奶”，不让婴儿吮吸，而事实上初乳营养价值很高，含有丰富的免疫抗体，因此不应浪费。 误区六：产妇要避风 不少人以为风是“产后风”（指产褥热）的祸首。其实，产褥热是藏在产妇生殖器官里的致病菌在作怪，...
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