...则不刚不柔，至谐至平，二者得，自可行皆中律，发皆中节。中庸曰：“致中和，天地位焉，万物育焉。”易曰“保合太和”。用之于养生，亦为不易之原则，中老年人尤应经常保合一种太和元气，同时宜注重各部位各官能之协和。一般人常说：“心平气和，为健康长寿之不二原则。”又说：“和气生财”，“和气致 福”，“和气永年”，皆为和字诀法。析而言之，则阴阳宜调和，心肾宜调和，气脉宜调...
第四军医大学西京医院泌尿外科闫宏亮等在导师王禾教授指导完成的“膀胱癌肿瘤/睾丸抗原相关基因的表达”课题中发现，肿瘤/睾丸抗原(CTA)在膀胱癌主动免疫治疗中，是一种合适有效的攻击靶点。这为制备多效价CTA疫苗提供了理论依据。 CTA是一类肿瘤特异性抗原，它只在肿瘤中表达，正常组织（睾丸、胎盘除外）中不表达，因而成为肿瘤疫苗研究中最有价值的一类抗原，被国内外同...
...为6%，因而 牛肉 更适合中年人低脂的膳食。 肉类的品种有很多，而且现在人们的生活水平也在不断的提高着，所以在饮食方面基本上餐餐都有肉，那么中老年男人吃哪些肉最健康呢? 不同肉类所含的各种成分因不同的动物差别很大，例如，瘦 猪肉 中脂肪含量为20%-30%，而瘦牛肉中含脂肪相对较少为6%，因而牛肉更适合中年人低脂的膳食。动物的内脏中，肝脏的绝大多数营养成分比...
3月21日是“世界睡眠日”，今年的主题是“关注中老年睡眠”。中老年人群系指年龄为40--60岁的成人。中老年工作人群则是指年龄为40--60岁的各类从业人员。强调对该人群的睡眠保健具有现实意义。 中老年工作人群是各行各业的中坚力量，他们的睡眠健康对社会可持续发展至关重要。改群体承受着社会及家庭等诸方面的工作和精神压力，是 睡眠障碍 的高罹患群体;根据中国睡眠...
...者，令如纸薄，白米粉15g， 白蜜 30g。先用水煎猪肤煮至一半去渣，加白米粉及白蜜，熬香，和匀饮服，每天3～4次分服。 适用于血虚风燥型的老年性皮肤瘙痒症的患者，每年秋末冬初常服，有预防或减轻 病症 作用。 2． 绿豆 藕片 绿豆20g、鲜藕300g、鲜薄荷叶3片。将鲜藕洗净去皮，绿豆泡好后，装入藕孔内，蒸熟切片，鲜薄荷切碎，撒于其上，加调料后凉拌食用。 ...
腹部、大腿和臀部的运动可以使前列腺得到按摩，促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环，因此，中老年人每天慢跑或者快走20￣30分钟对前列腺有作用。仰卧起坐起也很有益。 ⑴体育锻炼腹部、大腿和臀部的运动可以使前列腺得到按摩，促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环，因此，中老年人每天慢跑或者快走20￣30分钟对前列腺有保健作用。仰卧起坐起也很有益。 ⑵补充锌元素由于微量元...
...和 脂质 沉积。所以要注意食物的卫生，不要过饥过饱，少食肥腻，少饮酒。饮食要定时、定量。饮食结构要合理。 4．保持大便通畅。大便闭结，会引起老年人 肠胀气 而妨碍胆汁 排泄 。并会增加对粪便里的 毒素 的吸收，通过肝肠循环而影响肝胆。所以要注意保持大便通畅和养成良好的 排便 习惯。 5．预防和治疗 肠道寄生虫病 。特别是 蛔虫病 和华枝睾 吸虫病 。 6．平...
...肥大又称 前列腺增生症 ，是男性老人的 常见病 。50岁以后，多数男性有前列腺肥大的变化，但临床上又可全无 症状 。目前认为其发病原因可能与老年人 性激素 平衡失调有关。近年来的研究证明， 胆固醇 积聚也是重要原因之一；泌迫 尿道 ，造成 排尿困难 ，甚者 小便闭 塞不通等 排尿 功能障碍 。 本病属祖国医学中 癃闭 、淋症等范围。 主症 一般男性50岁以后...
中老年 大枣 (去核)10枚，白鸽1只。 〖 做 法 〗： 将上药洗净，用干净纱布包裹扎紧，白鸽去毛及内脏。一同放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸，再改用文火炖煮2-3小时，去药包，加调味即可。饮汤吃鸽肉，每日1料。 〖 功 效 〗： 补肾健脾，益气养血。用于诸虚百损，常服强身健体，延年益寿，返老还童。
...由 急性肾炎 转变而来，约占10～30％。大多数是由不同原因引起的两侧肾弥漫或局灶性 变态反应 而产生 肾小球 损害为主的慢性肾脏疾患。由于老年人 肾功能 逐渐减退，以及老年人 心血管系统 疾病 较多，所以老年慢性肾炎的治疗比较困难。本病属于祖国医学中的 水肿 、 虚劳 、 腰痛 、 血尿 等范围。 主症 慢性肾炎起病缓慢，病情迁延，时轻时重，并导致肾功能逐...
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