人进入中老年之后容易发胖，尤其是一些中老年妇女甚至发展为持续性 肥胖 。从生理方面来分析，中老年人的各组织代谢水平已经开始下降，加上中老年以后身体热量消耗逐渐降低，而此时若食欲好，饮食量大，就会造成“收入”大于“支出”的现象，多余的热量就转变成脂肪贮存在体内。另外，男性步入中老年及女性 绝经 之后， 内分泌功能减退 ，代谢降低，加上体力活动的减少和生活条件改...
痴呆 表现为智力衰退和行为及人格的改变。老年性痴呆是一种家族遗传疾病，还与中毒、病毒感染有关。继发性痴呆多与 动脉硬化 、 酒精中毒 、内分泌代谢障碍、 颅内肿瘤 等疾病有关。我国此病在60岁以上老年人中患病率为238人/10万人口。其临床表现为：①精神心理障碍：记忆力减退和认识、言语、 定向力障碍 ，及人格和行为改变，如行为退缩、感情淡漠、无主动性和缺乏注...
... 六味地黄丸 、 金匮肾气丸 、 杞菊地黄丸 、补心丹、 归脾丸 、 大补阴丸 、 还精煎 等，更是老年人防病延年的良药，能防止和延缓老年性痴呆的发生、发展。 5．加强生活照顾。对于已出现本病先兆症状者，需加强照顾，帮助料理生活，注意冷暖，调节情绪，不要让患者单独外出，以免 迷路 ，甚至发生交通事故。 6．养成生活规律。对待老年人，无论他是否出现老年性痴呆症...
美国科学家最近对老年人锻炼情况所做的一项调查显示，在美国，65岁人群中只有11%的人进行着某种程度的力量锻炼，研究人员表示，由于年龄大的缘故，许多老年人从来就没有考虑过进行一些可以增强自己力量水平的锻炼。 但是研究证明，通过锻炼增强力量，能够给老年人带来不小的健康效益。力量锻炼不仅可以帮助老年人减少摔跤和 骨折 的危险，同时也有助于提高老年人的日常生活自理能...
中医专家说，中医养生保健学中有“以待日光”的说法，即日出阳气上升后老年人再外出活动，比日头出来前要好。因为春寒料峭，身体抵抗力较弱的老年人过早外出活动，容易因寒气入侵而致病。 中医专家说，中医养生保健学中有“以待日光”的说法，即日出阳气上升后老年人再外出活动，比日头出来前要好。因为春寒料峭，身体抵抗力较弱的老年人过早外出活动，容易因寒气入侵而致病。 同时，专...
泌尿系感染 是由 细菌 引起的 肾盂肾炎 、 膀胱炎 、 尿道炎 等病的总称。属于 中医 的“淋症”、“ 癃闭 ”范畴。一般以 腰痛 、 尿频 、 尿急 、 尿痛 为主要临床特点。中医认为此病多系由于 湿热 下注，侵犯肾与膀胱，下焦 气化不利 所致。 食疗方： 1． 车前草 100克， 竹叶 心、 生甘草 各10克，白糖适量，煎汤代茶，每日剂。此方具有 抗菌...
高血压病 的饮食 疗法 ，是 中医 的传统疗法。早期患者，在合理饮食的同时，可选用食疗，用以平衡 阴阳 ，调和气血。 食疗方： 1． 芹菜 500克水煎，加白糖适量代茶饮；或芹菜250克，红枣10枚，水煎代茶饮。 2． 山楂 30～40克， 粳米 100克， 砂糖 10克。先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。每日服2次，可作上、下午加餐用，...
...人体的衰老突出表现在肾的退化上。脑与髓均为奇恒之府,和五脏六腑相同,其生机、盛衰都赖肾中精气的激发和推动,故肾是人体生理退化始终之渊薮。人至老年,肾中真阴真阳不足,肾不化精,精血不足,髓海失充,造成髓少不能养脑,脑失滋养枯萎,萎则神机不用,五神失主。临床上老年性痴呆常伴有肾虚症状。正如《灵枢·海论》指出:“髓海不足,则脑转耳鸣,胫酸眩冒,目无所见,懈怠安卧。...
据新华社讯 美国一项最新研究显示，人年轻时的语言能力或许能帮助预测年迈时患阿尔茨海默氏症等老年性痴呆症的风险程度。 研究人员指出，阿尔茨海默氏症等老年性痴呆症患者脑部通常会出现异常蛋白质斑块，这种斑块的堆积会影响患者大脑的认知能力等，但并不是所有脑部出现异常蛋白质斑块的人都会出现痴呆症状。 他们在研究中发现，那些脑部出现异常蛋白质斑块，但死前未出现痴呆症状的...
支气管哮喘 是肺部发作性的 过敏性疾病 。发作时表现为 哮喘 、气急、 咳痰 、 呼吸困难 、难以平卧。此病属 中医 的哮喘范围，饮食 疗法 有助于改善及减轻 症状 ，达到治疗和预防目的。 食疗方： 1． 淮山药 60克， 甘蔗 汁250克左右。将淮山药捣烂，加甘蔗汁，放锅中隔水炖熟即成。每日早晚当点心吃。 2．绿茶15克，鸡蛋2个。用绿茶、鸡蛋加水一碗半同...
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