...，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰。 许多女性面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点丛生或皱纹累累，往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师，恐怕也难掩其憔悴之态。因此，要想靓丽容颜，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰。 心与容颜 心主血脉，其华在面，即心气能推动血液的运行，从而将营养物质输送全身。而面部又是血脉最为丰富的部位，心脏功能盛衰都...
...观察天气状况，尤其是空气湿度百分比的高低。当天气晴朗，日晒时间较长而又无雨时，空气中的水汽都被蒸发掉了，现在很多时候空气湿度都在45％左右，与干燥冬季的湿度只相差一点，所以，即使从冬天走到早春，保湿工作可不能走下坡路，要坚持再坚持。 在选择早春保湿的护肤品上，杨医生提出了自己的意见，他认为，此时选用的护肤品还是和冬季要有一点区别的。透气、透水的原则大家都一样...
...和姿势的练习……”一般认为“气功”二字从此被确定和传播开来。国外有些资料将气功译为“深呼吸锻炼法”，国内有些工具书也如是照搬，显然是未认识到气功的真谛，实际上气功锻炼包括呼吸、体势、意念三类手段，每一类手段又有多种锻炼方法，深呼吸只是众多呼吸锻炼方法中的一种。可见，将气功的定义解释为“深呼吸锻炼方法”，是过于片面了。 如果从中医学角度定义气功：气功是通过调神...
... 、 咳嗽 痰喘和 阳痿 等症。 鸡皮鸡骨美容汤：用一只鸡的鸡皮、鸡骨（包括软骨）、鸡爪，另备 生姜 、大茴、 花椒 、 胡椒 等作料；将鸡皮、骨、爪洗净，各种佐料共入锅，加水适量，煮沸，改文火炖至肉熟骨烂，加盐后食用；用法是食皮、爪与软骨及附着肉，饮汤，早晚分食。1周1～3次；此款的功效是滋润皮肤，防止面部皱纹，保持皮肤弹性和光泽。适用于中老年人护肤美容。
袁超群在世界气功学会第四届理事会扩大会议期间表演太极气功 世界气功学会第四届理事会扩大会议月前在北京召开，众多国内外气功研究专家、学者有机会在北京互相交流，而这其中就有香港气功师袁超群。他作为特邀嘉宾在会议期间作太极气功功法演示，大公报记者带着众多读者的好奇与疑问，採访了袁超群。针对外界对中华气功的种种看法，他给出了自己对气功的看法：「气功作为中华文明的瑰宝...
尝试过饮食减肥法、做过瘦身运动等还是不见减肥效果？中医新疗法，日本气功，看看有什么样的奇特效果 日本采用雪式气功、中药、汉方、耳穴等综合方法治疗 肥胖症 病人，具体疗法为： 1、 中草药汉方治疗法 我在日本研究健康美容瘦身所使用的中草以补气活血、调理五脏、固本祛邪为基本，以补肾 利尿 、活血化瘀为主。对 肥胖 症病人的病情进行分析、因人治疗、对症治疗。促进和...
...动量的增加，人体内分泌量增多，脸上的汗水油脂也就增多，如不及时擦净，经风吹日晒，会使皮肤发黑、变粗。因此，要注意保持皮肤的干净，最好用温水和护肤香皂洗脸，忌用碱性过强的肥皂，洗净皮肤后，再涂抹护肤霜。 二、旅游中应多吃蔬菜瓜果，增加体内的维生素和各种矿物质，使皮肤不至于干燥起皱。 三、早起要洗净脸。晚上，可用面膜清除毛孔内的灰尘和油脂。 四、外出旅游有时会长...
...寸匕。”用天门冬外敷，可起到“面黑令白”的作用。用天门冬晒干捣为未，同蜜捣作丸，每日用之洗面，使用不到1月后。皮肤就可变得洁白、细嫩。 8、中医美容秘方 鸡蛋 清面膜 用3牧鸡蛋放 白酒 中浸泡28天后，每晚取蛋清敷面，可以使颜面变白如雪。此方简便易行，美容效果显著。 9、中医美容秘方 牛奶护肤方 牛奶是世界性营养保健饮料。在我国更有悠久的食用历史。牛奶内服...
...间可以很自然地减食。 主治： 单纯性肥胖 ，伴有多汗、 疲乏 、呼吸短促、 腹胀 、 下肢浮肿 者。 练法： ①坐在约高35厘米凳上，使小腿与大腿成10度角，男子右手握拳，左手抱在右拳外;女子左手握拳，右手抱在左拳外。肘放膝上，上身前伏，低头，将握拳的拳口垫在额头，眼微闭，全身放松。 ②用鼻吸气，吸气要细、慢、均匀。同时小腹逐渐鼓起，待鼓到一定程度，便停顿呼...
...节。静则生阴、动则生阳，动静兼练，“三调”结合，于是阴阳调和，祛病延年。正如陶弘景的《养性延命录》里所说：“能动能静，所以长生”。由上可知，气功是在中医养生理论指导下产生的一种祛病延年的身心锻炼方法。它与现代科学的 预防医学 、心身医学、运动医学、自然医学、老年医学以及体育、武术等等，都有一定的联系。它通过自我调控意念、呼吸和身躯、来调整内脏活动，加强自身稳...
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