为了达到身体的健康，运动是必不可少，为了获得最佳的锻炼效果，避免伤害，应要根据年龄及性别进行不同的运动。 以下为专家为你介绍的各年龄段运动方法： 20多岁的男孩应该多做一些户外运动，以锻炼肌肉，同时加强心肺功能。和朋友们打篮球或网球是不错的选择。此年龄段的女孩运动最重要的目的是强壮骨骼，以防将来 骨质疏松 ，建议跳绳或练习踏板操。 30多岁的男性，在运动量上...
...有时送来一丝凉意，称为“温燥”，人们表现出 皮肤干燥 ，咽干口燥， 干咳 少痰，心烦少眠等症状。 秋季是调养生机，去旧更新，为人体最适宜进补的季节。因此，秋季不但是老年人和患有慢性疾病的人进行调补食疗的好季节，也是健康人进行食补的好季节。秋季分初秋、仲秋和晚秋三个阶段，不同阶段进补亦不同。 初秋养生 清补为上 初秋是夏季刚过的第一个月，暑热的威力尚未散去。此...
...伙这样原始的表达。当这无助的小家伙嚎啕大哭，用他的哭声告诉我们：‘我活着，给我我要的一切！’之时，人们的心灵得到慰籍，欣喜若狂。哦，夜里婴儿的啼哭是给父母们的夜莺之歌！” 我们的宝宝至少从医生的角度来看是个漂亮的宝宝：壮实、健康而且发育良好。这一点在以后所有的记录中将被当作一个决定性的因素来考虑。 开始，我以为她的腿可能有点不同寻常，因为那两条胖乎乎的小腿短...
头孢硫脒（Cefathiamidine，CTM）是我国自行研制成功且首先进行临床研究和应用的第一代头孢菌素，对G＋球菌作用较强，尤其对葡萄球菌和肠球菌具有很强的抗菌活性，并具有血药浓度高、组织分布广、临床疗效好、副作用少等特点。近年来，CTM的临床报道很少，临床医生对其也有所忽视。本文依据近期文献资料对该药的临床应用做一介绍。 ◆治疗呼吸系统感染 崔皖芳等报...
几乎每个人都在开发一些在他们的生活一点青春痘，但青春痘， 囊肿 ，黑头和白头相关条件，可令人尴尬，特别是因为 痤疮 通常罢工形象意识的青少年。有不同类型的痤疮和各种原因，但在一般情况下，当你粉刺油腺激素会导致您的扩大，生产更多的 皮脂 ，而这又与死皮细胞混合，堵塞毛孔，黑头和白头造成。如果细菌进入组合，你就会得到 丘疹 或炎症 病灶 。幸运的是，有许多治疗方...
...故选用此方，肺气开疏则风邪渐散而痊愈。 风为百病之长，风邪常挟四时不正之气，春季多风，夏季多暑，长夏初秋多湿，深秋多燥，冬季多寒。可根据患者的临床表现，随证化裁。如风寒甚者加 荆芥 、葱白、 生姜 ；风寒夹内热加生石膏（先煎）、芦根；气郁重者加 柴胡 、 枳壳 、大腹皮；夹湿者加藿香、厚朴、半夏；夹暑者加 香薷 、金银花、 连翘 ；根据不同症状表现加减用药，...
芤形大如慈葱．两傍有中央空．同父曰∶营行脉中．脉以血为形 芤脉 中．空脱血之象也． 革脉 则形按如鼓皮．虽体不同．大抵主病则皆失血亡阴之证．
很多人到了秋天感觉很干，这就是“ 秋燥 ”的表现。中医认为，肺属金，与秋气相应。肺为娇脏，喜润恶燥。而秋天的不同时段“燥”也可不相同，初中秋为温燥，深秋为 凉燥 ，不论是哪种燥都会对肺造成伤害，出现各种“干燥症”。下面就向大家介绍一些不同秋天时段的防燥方法。 笑语欢歌 宣畅肺气 人在纵情欢笑、歌唱时，胸廓扩张，胸肌伸展，可以促进肺部的运动，使肺活量增加，呼吸...
术后病人该吃什么，特别是流食该怎么吃，让很多家属头痛。四川大学华西医院康复中心屈云副教授指出，流质膳食是术后营养康复的重要手段，但病种和手术不同，相对应的流食也有不同，因而不能盲目食用，否则易引起各种不适并阻碍术后康复。屈云对常见病术后流食的选择作了如下总结： 口腔疾 病如唇腭裂、口腔肿瘤，术后由于口腔功能不全，进流食时间应长，需注意能量及营养的补充，流食应...
...量问题的日益关注，药品不良反应的危害已经越来越引起社会的重视，因此，在用药过程中，要尽量避免或减轻药物的不良反应，必要时甚至要停药并采取相应的治疗措施，减少用药对人体的损害。对此，药店药师不仅应该熟知，而且有义务向购药者和用药者进行正确的宣传。 ▲特殊人群药品不良反应的预防 老年人用药老年人随着年龄的增大，各脏器功能都有不同程度的减退，机体代谢缓慢。因此老年...
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