有研究表明，同型半胱氨酸水平过高，会使抑郁症患病几率提高2倍。而富含叶酸的橙汁、菠菜和谷类食物，恰好有抑制同型半胱氨酸的这种作用。 叶酸通过将同型半胱氨酸转化为S－腺苔甲硫氨酸（一种抵抗抑郁症的化学成分），能够振奋精神，改变人的抑郁状态。除了降低同型半胱氨酸的水平，叶酸还能增进心脑健康。研究发现，叶酸摄入量高的女性，心脑患病几率要低31％。
...面上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能肠湿毒。以苋菜加蒜头煲个半小时成浓汤饮用，可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和，日日饮用也可。 莲子 百合 的分量可随个人喜好而定。 芝麻糊美白 黑芝麻糊会使皮肤滑溜、少皱纹，令肤色红润白净。不过一碗芝麻糊差不多有大半碗白饭的热量，一星期食三次就够。芝麻糊有加速新陈代谢功效，可令肤色更红润滑溜。
...春季“房事”需注意 春季房事养生 春节期长假 房事事养生六原则 冬季房事养生 冬季养生注意房事养藏 房事的最佳时机 房事活动要遵循阴阳之道 房事生活的“七损八益” 房事是人的生理需要 房事养生 贵在有则 房事养生：“精气神”三方面保养 房事养生：八步房事之道 房事养生：房室养生宜忌 房事养生四季有别 房事养生也该随“秋”而变 房事养生之八益七损 房事养生之不...
《灵枢·岁露》曰：“人与天地相参，与日月相应。”房事作为一种生命活动，有其自身的规律，同时亦受自然界变化的影响。 即根据四时季节的变迁来调谐房事生活，合房时机不仅有利于自身的阴乎阳秘，而且与自然界春生、夏长、秋收、冬藏的变化规律相适应。 《医心方·卷二十八》引《养生集要》说：“道人荆京云：春天三日一施精，夏及秋当一月再施精，冬当闭精勿是。夫天道冬藏其阳，人能...
房事晕厥症在临床上一般不太常见，因此，许多人对其不甚了解。医学研究表明，房事晕厥症多发生于初次同房的新婚夫妻及约会中的青年男女。其原因，除了新娘可能原有的疾病在同房时发作以外，一般可有以下几方面的因素： （１）初次性交，精神过于紧张，交感神经过度兴奋，肾上腺激素分泌过多，体内 甘草 ５克，麝香０．１克（冲服），水煎服。
...通常具3花， 花序梗 纤细，长2-4cm；花紫红色，直径约7mm，4-5基数；花瓣卵圆形，边近全缘； 雄蕊 无花丝，花药1室；花盘扁厚。 蒴果 扁球形，直径约1cm（不包括翅长），成熟时紫红色，具4-5窄长翅，翅长8-10mm，基部宽约5mm。花期5月，果期9-10月。 【生境分布】 生态环境：生于海拔1600-2600m的山谷林内。 资源分布：分布于陕西、...
...突起。 雌雄异株 ； 雄花 序单生于叶腋，直立或向上倾斜，长1-1.5cm；分枝极缩短而呈单一穗状，每分枝具1-3雄花，雄花无 小苞片 ，有1-3枚 雄蕊 ；雌花序基部具极短而不显著的分枝，单生于叶腋，长约1.5cm，每分枝通常具2-4 不孕 性 苞片 及2雌花，雌花具2小苞片，子房无毛。 核果 红色，球状，直径约1-1.5cm。花期2-3月，果期6-7月。
季寒风凛凛，万物潜藏，人们也相应减少活动。因为冬季是适应节令的养藏行为，房事活动也应以 “养藏”为原则。 冬季寒风凛凛，万物潜藏，人们也相应减少活动。因为冬季是适应节令的养藏行为，房事活动也应以 “养藏”为原则。所谓 “善保精血者多高寿，过损精血者必早衰”，中医认为精充、气足、神旺是健康的保证，其中尤以精血充沛为根基。 温度过低会影响人的行为，冬季气温较低时...
海杧果 Hǎi Mánɡ Guǒ 别名 黄金茄、牛心荔、牛心茄、山杧果 功效作用 催吐， 泻下 。 英文名 始载于 毒性 归经 药性 药味 【拼音名】 Hǎi Mánɡ Guǒ 【别名】 黄金茄、牛心荔、牛心茄、山 杧果 【来源】 夹竹桃 科 海杧果 Cerbera manghas L.，以 树液 入药。 【生境分布】 台湾、广东、广西。 【 化学 成份】 ...
歪脖子果 别名 大叶藤黄、戈吗啦、人面果 功效作用 驱虫 。主治蚂蝗（ 水蛭 ）入鼻。 英文名 始载于 毒性 归经 药性 凉 药味 酸 、 苦 【别名】 大叶藤 黄、戈吗啦、人面果 【来源】 藤黄 科 歪脖子果 Garcinia tinctoria （ DC .） W. F. Wight，以茎、叶的浆汁入药。 【生境分布】 云南。 【性味】 苦、酸，凉。 【...
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