如何保持血管年轻 容颜不老方 喝骨头汤可抗衰老 绿 茶 、黑橄橄抗衰老 药食双补延年益寿 中年女性更需要补 常食 生姜 抗衰老 老年养脑话营养 中年女性的饮食原则 养生保健食为先 服 鱼肝油 可抗衰老 抗衰老食谱 怎样“吃”出好记性？ 抗衰老吃什么 美容抗老芝麻优喔！ 人民 抗衰老食谱
谨记以下这些规则和小技巧，它们能帮助你在短时间内腰围迅速减少3厘米或更多…… 1.多喝水，少喝碳酸饮料 碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。 2.不要常吃薯条 盐分会保持水分，尤其是在生理期前。 压力和罐头食品也是含纳量高的食品。 3.不要一直嚼口香糖 嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓出。 4.喝咖啡 如感觉排便不顺，多喝咖...
行动一：细嚼慢咽享受每一口食物 细嚼慢咽不单只是淑女的象征，它也是减肥的小秘诀。一口咀嚼 20 下，不但可以吃得高兴，更可以体会到吃的趣味。 行动二：早晨喝一杯温开水 早起先喝一杯温开水，可以疏通肠道、稀释血液的黏度、降低血压。白开水是最好的饮料，每天坚持喝 8 杯白开水，可以加速新陈代谢，同时可让皮肤充满弹性和光泽。 行动三：不要边看电视边吃饭 边吃饭边看...
男性公民对疾病很有点不以为然的味道，而真正患了疾病却经常置之不理，以为它会自己好起来。因此，现代男子在卫生保健上应听从医生们的以下十点忠告。 1、尽量少吃些油腻和油炸食物 男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，极容易使 体重增加 。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃...
生宝宝是人生的一件大事，宝宝的健康关系到一个家庭的幸福，要生一个健康的宝宝，应该避免那些时期受孕呢? 一、忌近期内情绪波动或精神受到 创伤 后(大喜，洞房花烛夜；大悲，丧亲人；意外的公伤事故等)受孕。 二、忌烟酒过度，吸烟和饮酒后不宜马上受孕 三、忌生殖器官手术后(诊断性刮宫术、人工术、放、取宫内节育器手术等)恢复时间不足6个月受孕 四、忌产后恢复时间不足6...
众所周知，中药具有良好的抗衰老、延年益寿功效。 中草药为何会有这种作用呢?随着研究的日渐深入，人们认识到中药的抗衰老作用主要表现在以下几方面： l. 抗肿癌作用 由于老年人的免疫力和适应力大大下降，易出现基因突变，发生癌肿，而枸杞、 茯苓 等能有效的延长脑细胞寿命，可改善听力和视力，提高智力和记忆力，从而达到抗衰老的目的。
衰老 是无法抗拒的自然规律，生命一旦出现，便开始了向死亡的过渡，从少年时代开始，衰老便悄悄地开始了…… 第一节 概述 衰老是一种自然现象，祖国医学认为人的衰老与肾、心的关系最为相关。如《 素问 .上古天真论篇》曰：“ 肾气 衰，发堕 齿槁 ”“ 肾脏 衰，形体皆极”，“ 肾气盛 ， 齿更 发长”“肾气平均，筋骨劲强，故 真牙 生而长极”，“肾气盛， 天癸 至...
...不蠹”（吕不韦《吕氏春秋.尽数》之训言，中医强调气功、导引、运动，就是为了促进 气机 的升降，使 清浊 能正常出入。生命本身就是一个陈代谢过程，运动能更好地促进新陈代谢，是抗衰老的有效措施。 总之，衰老死亡是不可抗拒的自然规律，但延缓衰老，防止早衰，却是人类可以做到的。早衰先兆是衰老的警号，掌握早衰先兆的规律，对及早预防衰老，截断衰老的进展，有着积极的意义。
一、 望诊 根据 妇科 的特点，望诊时除观察患者的神志、形态、面色、唇色、 舌质 、 舌苔 外，应注意观察 月经 、带下和 恶露 的量、色、质的变化。 1．望月经经量过多，多属 血热 或 气虚 ；经量过少，多属 血虚 、肾虚或寒凝 血滞 ；经量时多时少，多属 气郁 、肾虚。经色紫红或鲜红，多属血热；经色淡红，多属气虚、血虚；经色紫黯，多属瘀滞。经质稠粘，多届...
早在古希腊，希波克拉底对 衰老 问题就作过研究。自十九世纪以来，至今已有数以百计的学说，但衰老之谜至今仍未完全解开。近年来，随着科学技术的发展，尤其是 免疫学 、 分子 生物学 、 蛋白质 化学 的飞速发展及其测试手段的现代化，使 抗衰老 有关学说探讨进入一个的阶段，提出很多理论学说，下面仅例举其中主要11种。 1、 中枢神经系统 功能减退学说 人的 大脑 ...
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