这虽然与预防、消除 疲劳 关系不大，但却是一项很重要的保健措施，尤其对上了年岁的人更为重要。有人对98例脑血管意外的发生时间进行分析，发现每年12月、1月和2月是脑血管意外的好发季节，54．08％的病例发生在这段时间里。同时，又对发生时间作了分析，发现每天0点至8点是脑血管意外的好发时间，57．15％的病例发生在这段时间里，其中37．7％的病例集中发生在清晨...
...如何把好食品卫生质量关呢？首先应学会、掌握鉴别食品卫生质量。 （一）粮食及其制品 米 正常的米颗粒完整，有光泽，组织紧密，无虫害，无不良气味和滋味。如果光泽差，组织疏松，一捏即碎，米粒上有黄色、灰色、绿色斑点，或者整粒米都变色，有霉味或特别气味，均表明已变质。另外，若米中有飞蛾、 米象 等害虫及其 排泄物 ，也是变质现象。 面粉 正常的面粉呈粉末状，用手紧捏...
...侵繁殖引起 炎症 。 主要 症状 为 阴道分泌物 增多，呈黄水状，严重者可有血样脓性 白带 。外阴有 瘙痒 或灼热感。倘若阴道粘膜有 充血 和小 出血点 之外，尚有 溃疡 ，溃疡面同对侧粘连可造成 阴道闭锁 ，炎症渗出物 引流 不畅可形成阴道或宫腔 积脓 。 治疗原则为增加阴道抵抗力及抑制 细菌 生长。用0．5％ 醋酸 或1％ 乳酸 冲洗阴道，每天1次，以增...
... 脊柱 的正常屈曲度（ 颈椎 向前凸， 胸椎 向后凸， 腰椎 向前凸）增加，导致 脊柱前凸 （见图1－1），因而愈近足月，孕妇愈易发生颈、背和 腰部 酸痛。此外，由于肩部下垂，牵引位于颈部的 臂丛 神经，约5％的孕妇会有间歇性 手指 麻木及麻刺感，常在清晨及夜间多发。 怎么办？怀孕后期若用 腹带 兜托下腹部，鞋后跟略高些（3厘米左右），使肩部向前以纠正姿势，...
预防与保健是从内、外两个不同侧面提出的防止疾病发生和发展的措施，预防是避免外在致病因素对人体的伤害，保健是增强内在的体质因素抵御外邪侵袭。中医学历来十分重视预防与保健，早在《素问·上古天真论》就说：“虚邪贼风，避之有时；恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。”这种预防与保健的思想，对妇女...
...伤口感染 征象。此时，必须应用 抗生素 控制 感染 ，局部 红外线 照射可望 消炎 退肿，减轻疼痛，促进伤口愈合。要是 炎症 不消退而局限化和 化脓 ，唯有提前 拆线 ，撑开伤口以 引流 脓液。 一般说来，拆除缝线后，会阴伤口疼痛应当减轻。倘若伤口愈合良好，仅是由于皮下缝线引起周围组织反应而局部有 硬结 、肿胀与触痛时，出院后可以坐盆。所谓坐盆，是指在专用搪...
随着人们生活条件的不断改善和提高，居民的住房也有了很大的变化，居住房的类型有过去的石库门住房，新村住房、工房及最近几年发展起来的高层住宅及高级别墅等。居室的卫生要求主要应包括房间朝向、面积、空气容积、室高、进深等。 住房朝向： 在上海地区应选择南向或南偏东偏西15°方向，这样在冬季能获得较长时间的日照。根据目前住宅设计的卫生要求，至少要满足冬至日满窗有效日照...
当罗纳尔多现身金嗓子时…… ----兼谈逆向广告策略 2003年12月16日 金嗓子喉宝居然请出了罗纳尔多为其产品形象代言人？这不是烧钱吗？最近，业内就罗纳尔多代言金嗓子一事吵得沸沸扬扬。 专家振振有辞： “广告是营销的一个策略分支，明星代言无可厚非，但需与企业的产品、品牌形象相契合，金嗓子为咽喉用药，罗纳尔多是足球明星，足球用脑、用脚、但就是不用口，与咽喉...
药品是用于疾病的治疗、诊断和预防的,保健品是用来保健和辅助治疗的,两者之间有着明显的区别。但是有的产品如维生素、矿物质元素类产品有的是药品，有的却是保健品。那么，应该如何看待同一产品的药品和保健品呢？ 第一，药品的生产及其配方的组成，生产能力和技术条件都要经过国家有关部门严格审查并通过药理、病理和病毒的严格检查和多年的临床观察，经过有关部门鉴定批准后，方可投...
...构，组建专业队伍深入病（疫）区工作。 二、建立地方病监测系统 （一）地方病的监测是有计划、有系统、有规律地连续观察地方病消长趋势、影响因素和预防措施效果，为控制和最终消来灭地方病提供科学依据的一种方法。 （二）通过经常性监测，收集、分析、提供地方病动态信息资料，研究地方病的流行规律，作出预报预测及评价防治效果。 三、防治地方病主要是第一级预防 （一）化学元素...
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