慢性支气管炎药膳方-猪肺粥 〖 原 料 〗： 猪肺500克、梗米100克、薏苡仁50克、料酒、葱、姜、食盐、味精各适量。 〖 做 法 〗： 将猪肺洗净加水适量，放入料酒，煮至七成熟，捞出切成丁，同淘净的大米、薏苡仁一起入锅内，并放入葱、姜、食盐、味精，先置急火上烧沸，然后改文火煨炖，米熟烂即可。 〖 用 法 〗： 可当饭吃。经常食用效果显着。 〖 作 用 〗...
...。他的养身之道是30字真诀： 心常静，骨力劲，胸怀开，筋骸硬，脊梁直，肠胃净，耳目清，神跟定，腰腿健，精魄正。 活到百余岁的辛亥老人喻育之的长寿三字经是： 夙兴饱，夜寂早。晨半饱，午餐好，晚餐少。读读书，看看报，常笑笑，莫烦恼。勤为福，恒常要，忙到老，寿自长。 日本是世界长寿之国，东京一些地区流行着增进健康的“长寿十则”： 少肉多菜，少糖多果，少烦多眠，少衣...
宝鸡市长寿人民医院 信息概要： 医院地址 ：陕西省宝鸡市金台区八里村 联系电话 ：0917-3553534 医院等级 ： 未知 医院类型 ： 综合医院 重点科室 ： 经营方式 ： 国营医院 传真号码 ： 邮政编码 ：721001 电子邮箱 ： 医院网站 ： 宝鸡市长寿人民医院 宝鸡市长寿人民医院地图 宝鸡市长寿人民医院地图信息由第三方公司提供。由于技术原因，...
... 〖 用 法 〗： 温热服，每日2次。 〖 功 效 〗： 益胃、降逆、止呕。 〖 主 治 〗： 妊娠呕吐 不能进食者。 〖 按 语 〗： 此药膳是妊娠 呕吐 不能进食者常选之一，具有很好的效果。 附：其他相关食疗方 1、 砂仁 蒸 鲫鱼 ： 砂仁 5克研末，与油盐拌匀塞入250克左右的鲜 鲫鱼 鱼腹内，蒸熟食用。有健脾开胃，利湿止呕，安胎利水作用。适用于妊娠...
视网膜色素变性 药膳方 视网膜色素变性患者平时一般应少食 辣椒 、烟酒、蒜、 生姜 等食物，饮食宜清淡，富含维生素A食物为宜。下面介绍几种常用验方： ① 猪肝 、 牛肝 、 羊肝 各适量。取 猪肝 、牛肝或 羊肝 炒食或煮食。每日2～3次，1月为1 个疗程。服本方时宜忌食辛辣刺激之品。 ②猪肝20g， 夜明砂 5g。猪肝切开若干片，和 夜明砂 一起蒸熟后（不...
...就会“半百而衰也”。《 千金方 》上更说：“恣其情欲，则命同朝露也”。 明代龚应圆曾有一篇概括养生之道的“戒忌箴”，言简意赅，面面俱到，兹录于下：“绝戒 暴怒 ，最远房室，更慎起居，尤忌 忧郁 ，顺就寒温，调节饮食，毋以为言，虚伪无益，一或失调，噬脐何及”。 以上几点是后人总结的关于中医长寿的秘诀，你懂得了其中的奥秘了吗？中医长寿的秘诀其实就是一个养生之道。
产后 血虚 药膳方－ 粟米 羊肉粥 〖 来 源 〗： 《太平圣惠方》 〖 原 料 〗： 瘦 羊肉 100克， 小米 100克， 生姜 6克， 葱白 3根， 花椒 、 食盐 各少许。 〖 制 作 〗： 先将瘦 羊肉 洗净切细，与小米共煮。待沸后再入 生姜 、 葱白 、 花椒 、 食盐 等煮为粥。 〖 用 法 〗： 空腹服食。 〖 疗 效 〗： 益气养血温中。治...
用热水泡脚在中医上称"足浴"。足浴有利于长寿。泡脚时，先用约40---50℃温水，泡一会儿再加一些开水，使盆内的热水温度达到60---70℃为宜，热水以浸过踝关节为度。约泡半小时，全身有热乎乎的感觉，用手膜额头有汗感，说明已达到刺激皮肤神经末稍，通过中枢神经，起到调节内脏器官功能的目的。
...掉年龄 保持旺盛活力 人的生理年龄是客观的，但心理年龄则不同，它反映了人的精神状态。有人刚过花甲之年，就不断暗示自己老了。这种消极心理是健康长寿的大敌。俗话说“人不思老，老将不至”是有一定道理的。 忘掉仇恨 宽容大度 一个人种下仇恨的种子，就想报复，甚至千方百计琢磨报复的方法、时机，使人一生不得安宁，忘掉仇恨就能心平气和，对长寿大有裨益。 忘掉悲痛 从伤心中...
...食结构和特点，适当节食，主要是减少主食的摄入量，而适量增加富含 蛋白质 的副食，如瘦肉、豆类及其制品、乳类、鱼、 蔬菜 、水果等。这有利于防止组织器官的 衰老 ，减少皮下脂肪的蓄积。此外，富含脂肪的食物及高糖类如点心、糖果等也应减少食用，并应避免吃零食、夜食和含油脂多的食品。在烹调上也应以清淡为主，少用油煎炸烹调法。总之，老年人适当节食有益于防病和健康长寿。
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