...能够保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的手段而进行的保健活动。中国的养生之道历史悠久，源远流长，在世界民族之林中独树一帜，为保护炎黄子孙的健康和中华民族的繁衍昌盛作出了杰出贡献。如今，随着人们自我保健意识的增强，不少人在获取现代养生保健知识的同时，也在不断地向古人取经。在学习古代养生理论和方法的同时，应当坚持以下四项基本原则 树立正确的生死观和健康观 人...
...齿保健方法，尤其是在饭后漱口，能及时将附着在 牙齿 表面或牙齿间隙中尚未被细菌发酵的食物残渣冲掉，使口腔清洁舒适，从而保持口腔健康，预防牙病的发生。但是，漱口也要讲究正确的方法，方能取得事半功倍的效果。 1、茶水漱口：实践证明， 茶叶 中含丰富的维生素，可以补充人体内维生素的不足，重要的是有防龋效果，可以防止龋病的发生；现代研究证明，茶水含有碱性物质，其除污...
...血压的几率比体重正常的人多2～4倍，并且肥胖的高血压患者比体重正常的高血压患者更容易患 冠心病 。另外，吸烟与大量饮酒都会导致高血压。烟雾中的有害物质可损害动脉内膜，引发 动脉粥样硬化 ，并刺激交感神经引起小动脉收缩，使血压升高。饮酒量越多，血压水平就越高，长期大量饮酒还可引起 顽固性高血压 。 三高男人如何正确的饮食 饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、油炸食品...
...阻地运送至各组织器官，同时，尽快把体内的代谢废物排出体外。而如果频繁、大量摄入冷饮，人体内脏血管会处于相对收缩的状态，在一定程度上会降低人体的新陈代谢。 无论什么季节，常喝热饮对健康都大有裨益。 首先 ，喝热饮具有养护人体胃气的作用。中医认为，人体胃气充盈，身体自然健康，即使患有疾病，也比较容易康复。其次，常喝热饮还可以增加人体抗病毒的能力。这是因为，喝热饮...
日本科学家Ｓ．-Ｂ．Ｓｅｃ和Ｃ．－Ｓ．Ｒｙｕ等人发表了有关壳聚糖抗菌活性和抗氧化能力的研究结果。其研究选择分子量在５，０００～２０万道尔顿烷基化水溶性壳聚糖，采用多层纸法进行菌株测试试验，证明壳聚糖具有抗菌活性。在ＭＩＣ（最小抑菌浓度）测试中，低分子量的壳聚糖（ＭＷ为５，０００）比高分子量的壳聚糖显示出更高的ＭＩＣ结果。随着壳聚糖分子量的增加，其ＭＩＣ的数值...
进口药的说明书大多是用英文，多数片剂和注射剂在包装上有使用期限，只要能认识下面这些标志性外文单词，一般都可以正确安全有效地使用。 （1）表示失效期： ①EXpiXy date或EXp．date； ②Expiration date； ③Expiring； ④Usebefore。 这四组外文标志都是标示“失效期”，即药品只能使用到标明日期之前的最后一天。 （2）...
正常的睡眠姿势应该是仰卧睡，或向右侧睡。一些血液循环差、防寒机能弱、睡觉时怕冷的人，把身体稍微弯曲向右侧睡也很适宜，这样可使全身肌肉得到最大程度的松弛，又不致压迫心脏，使心、肝、肺、胃、肠处于自然位置，呼吸畅通，还可帮助胃中食物向十二指肠输送。 睡姿不正确可能导致的疾病 睡觉大都讲究怎么舒服怎么来，可又有多少人知道睡姿不良会对身体器官带来损害呢。 如果经常向...
正确的处女膜修补手术，这是一个特殊又令人关注的手术———“处女膜修补术”。为了忘却曾经的伤痛，为了生活的重新开始，“处女膜修补术”在一些年轻的心中，显得是那么的现实、那么的重要。“处女膜修补术”到底是什么样的手术? 处女膜(是什么)作为女性身体内部的一种组织，它的破裂除了由于发生真正意义上的两性关系外，运动过量、不正确的运动姿势、意外的摔跤、不经意的损伤，都...
...0mmHg）者，可使治愈率下降1／4；如颅内压能控制在2.67kPa（20mmHg）以下者，则预后多良好。 三、复发血肿 经CT脑扫描观察到的颅内血肿，多发者，如脑内外或双侧性者，预后较差。 四、损伤部位 凡颅脑损伤涉及到脑干者，预后多不良，其中以桥脑及延脑受损者，预后最差。临床多表现为四肢肌张力低下，瞳孔散大、固定，眼脑综合征消失，角膜反射消失，呼吸变浅，...
...你在一起。但这是一种伪装。她离了婚，跟你在一起，并不代表她爱你，而是觉得你的某方面比她的丈夫更好。 你跟她在一起，却要冒着有一天发生同样故事的危险，知道有一天比一个更好的你替代。这种猜疑与不安全感的日子，你能适应吗？即使有一天因为她的条件所限，别人不会再与她产生瓜葛，但是你们本应该最幸福的日子，却已经悄悄地溜走了。 什么是幸福？你有能力创造她的幸福吗？似乎没...
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