《 生姜 、蒜相隔）7～15壮，或艾条温和灸10～20分钟。⑤配穴：关元是人体重要补穴之一，女子可配合三阴交艾灸，男子可配合足三里艾灸。 气海 ①定位：腹正中线上脐下1．5寸处。②功效：壮元阳固虚脱、培补元气、回阳益阴、调和营卫、延年益寿、抗衰防疾。③主治：凡身体衰弱、阴阳两虚、营卫不调、下元虚惫、陈寒痼冷、体弱羸瘦、四肢逆冷、脾胃虚弱、精血亏损、五劳七伤、...
...宜用阴柔之味，然阴柔者易粘腻凝重，如 熟地 、 大枣 之类。此即所谓药之静者，而补益之意要在补其所需，药至虚处方可得补，故药入机体，需藉气血之循行方可布散，要有引经之药方可补有所专。血宜流则通，气宜理则散，故行气、活血之味，乃药之动者。动静结合，亦补亦理，亦养亦行，相得益彰，方可发挥补益之功效，达到补而不滞，补而无弊，补得其所。所以动静结合乃是延年益寿 补益...
姜子牙史称吕尚，人称姜太公。他年逾古稀，才华尚未施展。他听说周文王礼贤下士，便到渭水之滨漱石枕流，垂钓养志，期待文王寻访。他钓鱼与众不同，不用诱饵用直钩，故有“姜太公钓鱼，愿者上钩”之说。日复一日，终于在他80岁那年，被周文王访到并拜为丞相。从此辅佐周安邦治国、兴兵伐纣、建立西周之朝。 姜子牙任职时已是暮年，为何年近百岁尚且健康，精力充沛呢？这与他几十年的垂...
本报记者 樊岚岚 “平衡是大自然中任何事物的一般规律，中医学认为宇宙万事万物都离不开阴阳平衡。”在第三届中国中医药发展大会上，江苏省兴化市兴化平衡保健养生馆瞿殿柱针灸师与记者就平衡养生的问题进行了探讨。 瞿殿柱说，《内经·素问》中就有“自古通天者，生于本，本于阴阳”的论述。中医讲究的是阴阳整体平衡，《内经·素问》认为：“阴阳者天地之道也，万物之纲纪，变化之父...
...量，煎煮取汁。大米淘洗干净，连同黄芪汁一起放入锅内，加水适量，置急火上煮开，慢火把米煮烂即成。 功效：补益元气，健脾养胃，利水消肿，长期服用延年益寿。 2、 枸杞粥 配方： 枸杞子 15克，大米50克。 制备方法：将 枸杞 子洗净，大米淘洗干净，同放锅内，加水适量，置急火上煮开，再用慢火把米煮烂成粥即可。 功效：补肾益血、养阴明目，对防治中老年人常见的心血管...
健身益寿的代茶饮 对一些慢性病患者来说，用某些药物代茶可以起到辅助治疗的作用。代茶饮料的特点是，不像药那么难以入口，且起效温和而持久，可以在不知不觉中达到治疗疾病的目的，是一种防病治病的好方法。 那么，哪些代茶饮料具有疗病的作用呢？ ★ 大黄 酚等，有清肝胆热及明目的作用。炒后沏水代茶，能抑菌，降低胆固醇，常服可明目，并治疗习惯性便秘。 ★ 玉米须茶鲜品及干...
肾为先天之本，主藏精气，是人体生长、发育和 生殖 的根本。妇女发育到一定时期， 肾气 旺盛， 天癸 成熟，冲任通盛，才有 月经 和孕育的可能：若肾气不足，冲任亏损，就会发生经、带、胎、产、杂诸方面的 疾病 。所以补肾滋肾是治疗 妇科 病的一个重要原则。同样是早婚多产、房事不节，但由于体质的不同，有的损伤了肾气，有的损伤了肾阳，有的则损伤了 肾阴 ，因此在运用...
...、 白糖 【功效】健脾养胃，益气和中。 【主治】年迈体衰，脏腑虚损，脾胃薄弱，食少腹胀，面黄饥瘦， 腹痛 便溏等。 二、益肾方 历代方书所载之延年益寿方剂，以补肾者居多，其法有补阴、补阳、阴阳双补等。盖肾为先天之本，元阴元阳所居，肾气旺盛，则延缓衰老而增寿。 1、彭祖延年 柏子仁丸 （《千金翼方》） 【成分】 柏子仁 、 蛇床子 、 菟丝子 、 覆盆子 、 ...
...具有补肾、活血、清除体内垃圾、提高 血清 睾丸酮 、降低 血液 黏滞度、改善血液流变学与血液动力学从而增进人体健康与器官 复壮 的良好作用！是中年男士摆脱" 亚健康 "困扰、复壮机体功能的理想选择。 红参甘温，气壮不辛，大补 元气 ，治劳伤虚损一切 气血津液 不足之证； 黄芪 能补 五脏 之虚；鹿茸 温肾 壮阳 力增强，并兼以益精血，调冲任；制何首乌 健脾 ...
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