有的人腿特别容易抽筋者，这些大部份是缺少钙质所引起的，平日可多吃小鱼干、鱼干油、钙片等含有钙质食物。 腿部抽筋要按足部反射区:副甲状腺、膝腘神经、腓腘神经、泌尿系统。 1.副甲状腺(反射区有交叉)：位于双脚底内侧约45度，脚大拇趾往下延伸与脚掌关节相接处上方，用手触摸有一颗粒的感觉。按摩时找到微凸的颗粒时定点按摩。 2.腓腘神经：在双脚小腿内侧有一根大骨头，...
...(有的不退)，但以后患侧的胸锁乳突肌逐渐挛缩 紧张 ，突出如条索状，头部向一侧偏斜、前倾、颜面发育因此而受到影响，导致萎缩而与健侧不对称。 按摩对治疗小儿斜颈有较好的疗效，它能改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，促使肿物消散，改善和恢复颈部活动功能。 【按摩疗法】 (1)取坐位，一手扶患儿患侧肩部，另一手扶住患儿头顶，使患儿头部渐渐向健侧倾斜，逐渐拉长患侧胸锁乳...
在长时间的连续工作，或突然受精神刺激，或长期焦虚，或饥饿和饱食后用脑等都可引起大脑疲劳，常表现为头昏、脑胀、头痛、失眠、记忆力减退等症状。发现这些情况首先要摆脱造成脑疲劳的原因，然后做自我保健按摩。其方法如下： 取合适的体位，全身放松，自然呼吸，意守丹田或在手法感受上。 1．点穴：用指或食指的背侧指节点揉以下穴位各半分钟至1分钟。 神庭：头正中线，入前发际上...
【概述】 藏医熨敷法是将药物或其他物体炒热热熨或冷敷患处，借助药性及温度等物理作用，使气血流通，达到治疗目的的一种方法。 藏医史书中记载，早在公元前百余年，藏族人民就掌握了以酒糟、牛羊反刍胃中的余草、新杀的动物皮等热敷患处，用来消肿止痛的方法。《四部医典》专章阐述了熨敷疗法的原理，药物及操作方法。延用至今，医药人员和民间广泛使用。 【疗法介绍】 1．冷敷法 ...
...、 心悸 气短 、纳少便溏；气滞血瘀者伴胸胁 胀痛 、烦躁易怒、 腹痛 拒按；痰湿阻滞者形体 肥胖 ，伴 呕吐 痰涎、胸胁满闷、带下色白。 按摩疗法本证应遵循“虚者补之，实者泻之”的原则，虚者益气养血、调补肝肾，实者活血理气，温化痰湿。 【按摩疗法】 1．气滞血瘀 (1)取仰卧位，家人用掌揉法揉下腹部，以下腹部、会阴部有热感为度；再用一指禅推摩期门、章门、太...
...到撕裂，关节稳定性受到影响，临床可见指间 关节肿胀 、疼痛、功能障碍，一侧副 韧带断裂 ，手指可偏向另一侧，如其关节囊撕裂者，偏向更明显。 按摩能舒筋活血，治疗指间关节扭伤，如有脱位或 撕脱骨折 者，则应于固定后再以按摩手法治疗。 【按摩疗法】 (1)取坐位，用拇指、示(食)指指腹，捻搓患指1分钟，再以一手握其腕部，一手示(食)指、中指夹其患指拔伸牵引，然后...
...痛、咳呛；重者完全失音，甚至 呼吸困难 。久喑者声音嘶哑，病程较长，或反复发作，喉部有分泌物感或不适感，常在说话、唱歌 疲劳 后症状加剧。 按摩能疏风清热、 解毒 利咽、养阴润肺，以治疗本病。 【按摩疗法】 1．暴喑 (1)取坐位，家人立其左侧，用左手扶住其前额，右手拇指指腹端从风池穴推至大抒穴，重复进行5遍；再用左手扶住其枕部，右手拇指、示(食)指指腹端轻...
青春痘自疗法要按反射区:——肝胆、尿道、膀胱、输尿管、肾脏。 1.肝胆：位右脚脚底一半上方与三四趾脚掌关节下方是肝反射区。另用手触摸时有一长条凹陷的沟是胆的反射区。按摩方向是由下往下方向按摩。 2.尿道：在双脚内侧约踝关节与脚后跟的一半，按摩时会有一条斜向凹陷的沟。按摩方向是由膀胱反射区往脚后跟方向推。 3.膀胱：在双脚内侧约踝关节与脚底相交处，按摩时会有一...
...口咀嚼时疼痛加剧，两颊内腮腺管口(第2臼齿)可见红肿。祖国医学认为本病由风温病毒所引起，病邪从口鼻而入，壅阻少阳经脉，郁而不散，结于腮部。 按摩能疏散风热、疏通气血、清热 泻火 ，达到治疗本病的目的。 【按摩疗法】 (1)取坐位，用拇指指腹端按揉翳风、风池穴各1分钟；再揉大椎穴2分钟。 (2)取坐位，用拇指桡侧端清肺经100次；再用示(食)指、中指指腹面清天...
足部按摩是中医学的重要组成部分，据今两千多年前的经典医著《黄帝内经》中就详细介绍了全身的经络和腧穴，其中有许多是足部的穴位，还详细介绍了经络、穴位与五脏六腑的关系。 从医学发展史来看，中医足部保健的起源远远早于其他疗法。在古代，由于自然界的意外袭击或某些原因造成身体的损伤，使身体产生疼痛不适等症状，人们有意或无意中用手或其他器具触及足部某些部位，发现疼痛缓解...
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