...或B12缺乏时，骨髓所制造的红细胞体积变大并有 贫血 ，称为营养性大细胞贫血。只要补足叶酸和B12，贫血即可纠正。 叶酸含量在新鲜蔬菜（如 莴苣 、 西红柿 、 菠菜 ）、 黄豆 、水果、 香菇 和大米中；B12多含在动物肝肾、肉类和 鱼类 中较多，而面粉、禽蛋和牛奶中含量甚微。因此，必须多吃含叶酸多的食物，切忌长期偏食和“忌口”。此外，叶酸不耐热，烹调时间...
...或B12缺乏时，骨髓所制造的红细胞体积变大并有 贫血 ，称为营养性大细胞贫血。只要补足叶酸和B12，贫血即可纠正。 叶酸含量在新鲜蔬菜（如 莴苣 、 西红柿 、 菠菜 ）、 黄豆 、水果、 香菇 和大米中；B12多含在动物肝肾、肉类和 鱼类 中较多，而面粉、禽蛋和牛奶中含量甚微。因此，必须多吃含叶酸多的食物，切忌长期偏食和“忌口”。此外，叶酸不耐热，烹调时间...
...或B12缺乏时，骨髓所制造的红细胞体积变大并有 贫血 ，称为营养性大细胞贫血。只要补足叶酸和B12，贫血即可纠正。 叶酸含量在新鲜蔬菜（如 莴苣 、 西红柿 、 菠菜 ）、 黄豆 、水果、 香菇 和大米中；B12多含在动物肝肾、肉类和 鱼类 中较多，而面粉、禽蛋和牛奶中含量甚微。因此，必须多吃含叶酸多的食物，切忌长期偏食和“忌口”。此外，叶酸不耐热，烹调时间...
...时， 骨髓 所制造的 红细胞 体积变大并有 贫血 ，称为营养性大细胞贫血。只要补足叶酸和B12，贫血即可纠正。 叶酸含量在新鲜 蔬菜 （如 莴苣 、西红柿、 菠菜 ）、黄豆、水果、香菇和大米中；B12多含在动物 肝肾 、肉类和鱼类中较多，而面粉、禽蛋和牛奶中含量甚微。因此，必须多吃含叶酸多的食物，切忌长期偏食和“ 忌口 ”。此外，叶酸不耐热，烹调时间过长，多...
甘平无毒。入调补药用 白蜜 ， 泻火 药用赤蜜。味酸者不堪入药，不可与生葱、独蒜、 莴苣 同食，令人下利。凡炼蜜， 炭火 慢炼，掠去浮沫至滴水成珠为度。炼成每斤入陈酒四两再熬沸，和药为丸，则药力易化。 《本经》主心腹邪气，诸惊痫 ，安五脏，补不足，益气补中，止痛 解毒 ，除众病，和百药，久服强志轻身，不饥不老。 发明 蜂采无毒之花酝酿而成。生则性凉清热，故能...
...用。所以，凡是能生吃地蔬菜，最好生吃；不能生吃的蔬菜，也不要炒得太熟，尽量减少营养的损失。 适宜生吃的蔬菜有：胡萝卜、黄瓜、西红柿、柿子椒、莴苣、卷心菜、茄子、菜花、辣椒、洋葱、芹菜等。生吃的方法除做沙拉外，还可以自制新鲜蔬菜汁，或将新鲜蔬菜凉拌。生吃黄瓜最好不要削皮，而西红柿也不要烫了剥皮，因为烫了以后维生素C便发生变化，吃起来发酸。而生吃莴苣最好是先剥皮...
... 又方 用 蚯蚓 杵，以冷水滤过，浓服半碗立通。大解热疾，不知人事欲死，服之甚效。 又方 用 扁竹 一握，水盅半，煎一盅，热服。 又方 用 莴苣 捣如泥，贴脐上；或用盐填脐内，艾灸三壮。 又方 用甜 酸草 捣汁，入 砂糖 水调服；或用磨刀交股水一盏服。 治 腹胀 小便不通 用 琥珀 一钱，研极细， 人参汤 调下。 治小腹胀满痛不得小便 用 雄黄 细研，蜜丸如...
... 又方 用 蚯蚓 杵，以冷水滤过，浓服半碗立通。大解热疾，不知人事欲死，服之甚效。 又方 用 扁竹 一握，水盅半，煎一盅，热服。 又方 用 莴苣 捣如泥，贴脐上；或用盐填脐内，艾灸三壮。 又方 用甜 酸草 捣汁，入 砂糖 水调服；或用磨刀交股水一盏服。 治 腹胀 小便不通 用 琥珀 一钱，研极细， 人参汤 调下。 治小腹胀满痛不得小便 用 雄黄 细研，蜜丸如...
... 又方 用 蚯蚓 杵，以冷水滤过，浓服半碗立通。大解热疾，不知人事欲死，服之甚效。 又方 用 扁竹 一握，水盅半，煎一盅，热服。 又方 用 莴苣 捣如泥，贴脐上；或用盐填脐内，艾灸三壮。 又方 用甜 酸草 捣汁，入 砂糖 水调服；或用磨刀交股水一盏服。 治 腹胀 小便不通 用 琥珀 一钱，研极细， 人参汤 调下。 治小腹胀满痛不得小便 用 雄黄 细研，蜜丸如...
海菜 Hǎi Cài 别名 龙爪菜、水白菜、海花菜、海茄子、水青菜、水莴苣 功效作用 清热 ； 止咳 ； 利水 ； 消肿 。主 肺热咳嗽 ； 淋证 ； 小便不利 ； 水肿 英文名 始载于 《 植物名实图考 》 毒性 归经 药性 平 药味 甘 【出处】 海菜 始载于《 植物名实图考 》，谓：“海菜，生云南水中。长茎长叶，叶似车前叶而大，皆藏水内。抽葶作长苞，十...
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