参加体育锻炼是促进健康，增长智慧的最有效手段。然而，在现实生活中，普遍存在着中年男 人参 加体育锻炼少的现象。 因为他们不少是工作、生活和科技战线上的骨干，工作任务重，家务事繁忙，没有适当的时间，想等退休后再行锻炼，这种思想显然是不恰当的。 近几年来，据北京、上海的一些单位调查发现，中年人(包括干部和知识分子)死亡率高于老年人，中年人患有各种慢性病的就占87...
... 少尿 出汗等 休克 征象。大多由于心脏(主要是 左心室 )收缩成分减少或丧失，或由于心腔充盈障碍，从而导致心排量急剧减少，乃至出现休克。 老年人心源性休克的病因 (一)发病原因 1. 心源性休克 其中大部分是老年心肌 梗死 患者(80.64%)。这与老年病人 心肌缺血 损害较重及 心肌 退行性变有关。 2.其他病因 急性重症 心肌炎 可引起急性 心衰 或心...
...）膳食 纤维 膳食纤维对于老年人具有特殊的重要作用。因为老年人 消化系统 功能减弱， 平滑肌 紧张性 降低、 蠕动 缓慢，故随着年龄的增长，老年人 便秘 的发病率增高。而适量的膳食纤维摄入可刺激肠蠕动，能有效地防治老年性便秘。同时膳食纤维还有防治 高血脂 、 胆石症 、 结肠癌 以及降血糖等功效。因此，老年人的膳食要注意摄入足够的膳食纤维，在每日膳食中应安排...
老年人经常运动可以帮助身体各方面的机能保持良好运转的状态。但是老年人在运动时要注意保护自己，选择安全的运动方式。 专家提醒老年朋友，在锻炼时尽量避免两类运动。 一是避免憋气类运动。由于憋气用力时，氧气吸入量和吸入频率受到影响，要求心脏的工作状态也随着变化，从而加重了心脏的负担，还可能引起 胸闷 和 心悸 的反应。尤其是有 肺气肿 的老人，特别要注意这一点。 ...
...渭靶乩膊〉募韧罚蟹纹滋逭鳌? 心脏增大 以左室为主， 发绀 比 呼吸困难 重。如进行 血气分析 及肺功能检测，则更有利于鉴别。但应注意对老年患者可同时并存 心肺功能 不全，慢性 肺心 症伴发 冠心病 的患者并非少见，这时如不易排除急性左心竭时，治疗上宜予以兼顾。 老年人急性左心衰竭的并发症 主要并发 休克 、严重 心律失常 、 肾功能衰竭 等。 老...
美国哈佛大学公共卫生学院、医学院以及附属医院进行的最新研究表明，晚年时进行有规律的体育锻炼将有助于保持身体健康以及头脑敏锐。 研究人员在美国、德国和加拿大共进行了４项研究，结果发现，女性在中年时经常锻炼身体，７０岁以后患慢性疾病和心脏病的几率更小，其身体上、认知上或是精神上遭到的损伤也会更小。而保持一周一到两次的抗阻力训练，能够提升老年女性的注意力持续时间，...
...的血小板 继发性 凝聚和 胶原 黏附，从而减少TIA发作。但结合国内资料其应用剂量不一致，西欧、北美以0.5～1.0g/d，国内病例特别是对老年人TIA的防治以50mg/d为宜。阿司匹林的应用，需要注意脑出血的发生，故应定期检查血小板的数量和功能。 二氢麦角隐亭 (α-Dihydroergocryptine，Vasobral， 活血素 )是近年来应用于 急性...
... 心内膜 下 出血 、 心肌缺血 、 心律失常 或 心力衰竭 的统称。当脑病渐趋平稳或好转时则 心脏病 症状 及ECG异常随之好转或消失。 老年人脑心综合征的病因 (一)发病原因 主要是急性 脑病 如 脑卒中 、 脑出血 、 脑梗死 ，各型 脑外伤 等病所引起。 (二)发病机制 大脑 及其结构是通过交感、 副交感神经 支配 心脏 的。 1. 丘脑下部 腹侧核...
...因骨关节的退行性病变，易患腰腿痛、背痛、关节痛、长期服用解热镇痛药去痛片、消炎痛等已成习惯。实际上，长期服用该类药物，害多利少，不宜提倡。如老年人使用解热镇痛药用量大或用药时间间隔过短。病人可因大量出汗而引起虚脱。去痛片则可引起粒细胞减少，肾损害、血红蛋白变性和严重过敏反应。消炎痛有时可引起胃肠出血及锥体外系病变等毒副反应，必须引起注意。 2、忌大量服泻药：...
... 中发病数最多者。其次为 乳腺癌 ，占12%～28%。脊髓压迫症治疗的疗效以不可逆性的 瘫痪 或大 小便失禁 出现前较好，为此应视为急症。 老年人脊髓压迫症的病因 (一)发病原因 脊髓压迫 发生的原因大致有4类：①椎体压缩变形或 椎弓根 的破坏;② 椎管 内肿瘤;③ 脊髓肿瘤 ;④ 脊髓梗死 。引起脊髓压迫最常见的 肿瘤 依次是 乳癌 、 肺癌 、 淋巴瘤 ...
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