...如果对自己身外的事物有浓厚的兴趣，并从事适当的运动，那么他的晚年生活就可能过得更好。”的确，选择一种以自己生活兴趣为基础的运动方式，可以促使老年人的生活品味更加高雅，操守更加纯正，才情更加焕发，从而获得精神上的愉悦和享受，大长桑榆之志。 滚铁环 我每天滚铁环约一个小时左右。不管是坡路、平路、弯路，铁环在我手里是一马平川。在滚铁环时，重点是把握三个环节，一是腰...
...于运动时 血糖 增高的病人也不宜运动。重型 糖尿病 人 空腹 血糖在16.8mmol/L(300mg%)以上时，运动容易造成酮症酸中毒，因此要避免运动。对于此类病人要特别注意防止 低血糖 。运动时应该避开药物高峰时间，必要时随身携带糖类食品，如出现 低血糖症 状时可以随时服用。 老年人低血糖昏迷的西医治疗 (一)治疗 1.常规治疗 对于 低血糖昏迷 来说，最...
...莓 、菠萝、花生、 核桃 、 菠菜 、蒜苗、 马铃薯 、玉兰片、 南瓜 、 芋头 、 胡萝卜 、地瓜、 蘑菇 、裙带菜、海带等。 食物纤维对老年益处很多，但食用过量也有害。专家们发现，高纤维食物会干扰胃肠对钙、锌等元素的吸收，食用过量的 粗纤维 成分，也容易造成 胃癌 、结肠癌。所以，老年人饮食中应注意荤素搭配，不应偏食，应在保证营养平衡基础上，适当多吃些纤...
...、饮水反呛。这就要求护理人员在进食时，特别小心，床头适当抬高些。发现肉眼可见的误吸时，应立即迅速 体位引流 或吸引清除 气道 内的内容物，必要时用 纤维 支气管镜，去除大气道的食物残渣，以免阻塞 支气管 ，引发厌氧菌肺炎;②气温骤变时，应注意保暖，预防 感冒 ，减少肺炎患病机会;③老年人尽量少饮酒，以减少误咽机会;④积极治疗 扁桃体炎 、 急腹症 如 阑尾炎...
很多老年朋友喜欢锻炼，专家提醒体型偏胖的老年人，运动时要多加注意保护好自己的腰。 人的椎间盘就像是“弹簧”，可以缓冲脊柱运动时受到的压力，保护脊髓，还可以协助腰部完成前后屈伸、左右旋转的动作。对于胖人来说，腰椎承重较大，容易受损，同时由于腰椎包在厚厚的脂肪中，适应力会差一些。如果突然进行大量的运动，会在短时间内给“倦怠”的腰椎增加过大的压力，导致腰椎无法承受...
...者病情严重。有报告免疫病理 染色 肾小管 IgG 着染者预后不佳。有报告临床上呈缓慢起病的 肾病综合征 者预后不良。以上均有待更多的观察。 老年人急进性肾炎的护理 注意保护残存 肾功能 。如避免应用损害 肾脏 的药物;纠正使 肾血流量 减少的各种因素(如 低蛋白血症 、 脱水 、 低血压 等)以及预防 感染 ，都是治疗中不可忽视的重要环节。 老年人急进性 肾...
...提倡母乳喂养和及时治疗，积极开展 寄生虫 防治工作。对于 月经过多 的防治，国外多用节育环，每天施放20µg的 孕酮 ，可使 月经 减少。 老年人缺铁性贫血的西医治疗 (一)治疗 1.病因治疗 缺铁的病因包括铁摄入不足，铁丢失过多。应尽可能去除缺铁的病因。应注意单纯补充铁剂只能使 血红蛋白 恢复，忽视原发病，将不能使 贫血 得到彻底治疗。 2.铁剂的补充 铁...
...异常扩张，临床上表现为 慢性咳嗽 ，大量 脓痰 或反复 咯血 等 症状 。晚期可并发 肺纤维化 、 肺气肿 、 肺心病 、 呼吸衰竭 等。 老年人支气管扩张的病因 (一)发病原因 支气管扩张 是管壁弹力层和 肌层 破坏而引起的 支气管 持续性扩张。其重要发病因素为支气管肺组织的 感染 和支气管阻塞。 1.支气管扩张多继发于 慢性支气管炎 ， 麻疹 和 百日咳...
心源性休克 是指各种原因所致 心脏 泵功能 衰竭 ，表现为 动脉 压显著降低。伴 意识障碍 ， 少尿 出汗等 休克 征象。大多由于心脏(主要是 左心室 )收缩成分减少或丧失，或由于心腔充盈障碍，从而导致心排量急剧减少，乃至出现休克。 老年人心源性休克的病因 (一)发病原因 1. 心源性休克 其中大部分是老年心肌 梗死 患者(80.64%)。这与老年病人 心肌...
... 、 尿酸 、乳酸盐、三酰甘油等升高， 血糖 和 血镁 下降。 酒精性脂肪肝的 超声显像 表现为肝实质弥漫性细点回声，深部肝组织回声递减。 老年人酒精性肝病的鉴别诊断 应注意与非酒精性脂肪性 肝炎 、 病毒性肝炎 (二者若同时存在， 症状 更重)、其他原因的 肝硬化 等鉴别。 肝性脑病 者应与 酒精 性 谵妄 相鉴别。 老年人酒精性肝病的并发症 酒精性肝硬化...
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