有些老年人受年龄、身体的限制，不能到户外运动，不妨试试以下的健身方法。只要在起床或睡前花点儿时间，就可以轻松健身。 推拉法 坐在床上，两腿伸直并拢，脚尖朝前，双臂伸直，双手掌心朝脚尖方向做推的动作。同时，上身前俯，向外呼气，双手应尽量向脚尖方向推，推到不能再向前时，保持姿势3秒钟，收回手掌，并吸气。连续往返30次，每天早晚各做1遍。这套健身法有按摩内脏、调理...
... 老年人分水岭脑梗死的症状 分水岭 脑梗死 以60岁以上居多，约占55.6%，无性别差异，多有引起 血压 降低及心排出量减少的 疾病 ，尤其老年人，本身有 动脉硬化 ，已有慢性供血不足，一旦血压降低，易发生此病。常见的部位是 大脑中动脉 与 大脑前动脉 之间的边缘带，大脑中动脉与后 动脉 或大脑前、中、后动脉间的边缘带，大脑中动脉 皮层 支及深 穿支 间的边...
...直接释放到 血浆 中，而是经过 胆色素 代谢 变成 胆红素 ，表现为高 胆红素血症 的慢性溶血，由于红细胞破坏的速度较慢，游离血红蛋白能全部与 结合珠蛋白 结合，因此无血红 蛋白尿 。 老年人溶血性贫血的症状 起病急缓不一， 临床表现 会被原发病的表现所掩盖。 溶血性贫血 也可以是最早出现的 症状 ，而原发病在数月甚至数年后才出现。患者除 贫血 外，大多数有...
...较容易地发现气胸的病因，操作灵活，可达叶间裂、肺尖、肺门，几乎没有盲区，观察 脏层 胸膜有无裂口、胸膜下有无肺大泡及胸腔内有无 粘连带 。 老年人自发性气胸的鉴别诊断 老年 自发性气胸 有时须与下列 疾病 相鉴别： 1.COPD加重期 继发于COPD的 闭合性气胸 ，有时甚至是 开放性气胸 常被误认为COPD加重期。 气胸 患者 气促 突出，并多为突然发生或...
...(代碱)乃非 挥发性 酸类减少或 细胞 外液中碱增加所致，其主要特征是 血浆 HCO3-浓度增高，PaCO2 代偿 性上升。可单独存在，亦可与 呼吸性酸中毒 混在一起。其主要的代偿机制是 呼吸 性 CO2潴留 和肾排出碳酸氢盐与保留H+。 老年人代谢性碱中毒的病因 (一)发病原因 1.胃内容物丢失，如 幽门梗阻 等所致的持续性 呕吐 或放置 胃管 持续 引流...
...准备α 受体 阻滞剂 ，如 酚妥拉明 ( 苄胺 唑啉)， 血压 达到阳性标准时立即注射酚妥拉明，防止血压继续升高。这些试验都有一定 假阳性 与 假阴性 ，结果判断时应综合分析。 对持续高血压或高血压发作期间，可进行阻滞试验。一般采用酚妥拉明试验。在老年人中做本试验时注射酚妥拉明应从小剂量开始，以1.0mg为宜(常用量5.0mg)，以免出现血压过低甚至 休克 ...
...名医家陈修园也曾经提出过“老人为衰阳”，后世大加赞赏。实际上陈直提出的“虚阳”学说要远早于陈修园，这是值得注意的。 阳气是生命的根本 正因为老年“虚阳”这一生理特点，在病理上也就有“血气已衰”、“百疾易攻”、“宿疾时发”的表现。老年人正值人生的“寒季”，冬天寒冷时节，两寒相交，各种老年病，如心脑血管疾病、呼吸道疾病等，更容易进入多发期。俗话说老年人“熬年关”...
...人为图一时的凉快，喜欢赤膊光背，甚至经常临风而卧，久而久之，便会出现肩部发木、表皮发麻的症状。中医认为，这是暑热、风寒侵袭的结果。因此，夏季老年人宜注意护肩，防止肩病的发生。 专家们指出，夏季护肩是一个值得长期注意的问题，必须持之以恒，仅因为有一次受凉，便可罹患肩周炎。 夏季老年人护肩的方法为：一是不管天气多热，只能用湿毛巾把汗擦干，而不可将其长时间披在肩头...
老年人因生理功能逐渐减退，加上肺和支气管组织常会出现病理性变化，肺功能会逐年降低。医学观察证明，老年人步行锻炼能促进血液循环，提高吸氧能力，改善身体缺氧状况，对改善老年人肺功能非常有帮助。步行可采用的方法： 变速行走法：两腿按一定速度行走，可促进腹部肌肉有节律地收缩。加上双臂的摆动，也有助增加肺的通气量，使肺功能得到加。每日步行路程以1000～2000米（根...
...，随后发生 基质 破坏。根据有无局部原因存在，分为 原发性 和 继发性 。 1.原发性 骨性关节炎 病因目前还不太清楚，一般认为如下几种因素与发病有关。 (1)年龄：年龄越大， 关节 积累的损伤就越多，加上老年人 软骨基质 中黏多糖含量减少， 纤维 成分增加， 软骨 的韧性减低，抗 疲劳 能力下降，因而遭受力学损害而产生退行性改变。 (2) 遗传 ：原发的全...
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