“累，老觉得休息不过来，尤其是夏天，总觉得睡不醒”，“工作一天就乏得什么都不想干了”，最近，随着生活秩序和节奏的恢复，很多人的疲惫状态也如影随形地跟着工作回到了身边。专家认为，要想摆脱这种亚健康状态，学会喝水和摄入“粗纤维”显得越来越重要。 北医三院运动医学研究所营养生化研究室主任常翠青介绍，亚健康状态是现代人非常普遍的状态，形成这种状态除了紧张的生活节奏、...
得了 肺炎 食欲会显著下降，小儿得了肺炎，不吃东西，或一吃奶就哭闹不安。如果确诊孩子已经得了肺炎后，应继续喂奶、喂食，多喝汤类食物，如果患儿 食欲减退 ，应少量多餐，哺乳婴儿应增加每天的喂奶次数，以增强营养与体力。
...大，但吃多了消化不了，故应该均衡饮食，蔬菜肉类搭配着吃。特别在过年大鱼大肉过多的情况下，可以吃些陈醋做的凉拌蔬菜健胃消食，帮助消化。 白萝卜汤清热 俗语有云：吃补药不如吃萝卜。白萝卜能理气消积、清热化痰，是最佳的食疗食物。从西医角度讲，萝卜可促进肠胃蠕动、增进饮食、帮助消化；萝卜含有糖化酶，可分解食物中的淀粉等成分，使之被人体充分吸收。 但有一点要注意：脾胃...
...风湿痹痛，劳损腰痛，腿部疼痛 本品能活写行气，具有较显着的止痛作用。临床上常用以治疗 腰肌劳损 、 风湿性关节炎 、坐股 神经痛 等症，有 夏天无 注射液可供肌肉注射，也可与 当归 、 怀牛膝 、 羌活 、 独活 等配伍应用。 此外，本品又有降压与通络作用，可用于 高血压 、 中风 所引起引起的 偏瘫 ，或小儿 麻痹 后遗症的肢体失用。用治高血压症，可与 夏...
以周期性、发作性嗜睡和食欲亢进为主要症状。 嗜睡 发作时可 昏睡 不醒，呼之能睁眼，但不能说话，对周围事物漠不关心，易被激惹。期间常有食欲亢进，可唤醒进食，进食后又睡，饮食量大增，并伴有体重的迅速增加(可达每天1～2kg)，可伴有或不伴有精神症状，发作持续1天～2周后恢复，间歇期无异常。但可反复发作，间隔2～4个月不等。部分患者可有内分泌改变，或自主神经功能...
妊娠早期会出现一些生理反应，如 恶心 、 呕吐 、 食欲不振 、偏食等，严重者无法进食，引起各种营养素的缺乏，从而影响健康，导致胎儿发育畸形。这种生理反应一般在妊娠的第42天开始，至第84天消失。 具体来说，在上要注意以下几点： 1、食物形态要能吸引人的视觉感官，同时还要清淡爽口、富有营养。如番茄、 黄瓜 、 辣椒 、鲜 香菇 、新鲜平菇、新鲜 山楂 果、 ...
美国科学家进行的一项最新研究发现，将胃分成两部分的胃绕道手术能使提升人食欲的激素水平下降，降低人的食欲，从而达到减肥的目的。 埃默里大学医学院的研究人员以４２名处于病态肥胖的患者为对象进行了研究。有３４名进行胃绕道手术的患者ｇｈｒｅｌｉｎ激素水平下降。术后，这些患者的胃部在饥饿时分泌的多肽激素“ｇｈｒｅｌｉｎ”水平比一般肥胖症患者降低了３０％。其余８人进行的...
沉香 丁香 木香 川椒 （炒） 荜澄茄 陈皮 葫芦巴 （炒） 破故纸 （炒） 石 茱萸 桂 巴 豆蔻 （各四两） 上为细末，生 猪肚 一个，去脂。先用生绢袋盛药末，令在 猪肚 内，缝合。用酸 浆水 一桶，于服五十丸，温酒下，妇人醋汤下，与 壮气丸 相间服。史仲华传此，虽男子药，妇人久病气虚，服之大验，其母亲取效！
...人会有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者，要注意给脾胃一个调整适应的阶段。下 面介绍的两款瓜果粥可以对付立秋刚过的湿度大、气压低的天气，以增强食欲，调节胃口。 1. 西瓜皮 粥 西瓜 皮100克，大米50克， 白糖 15克。将 西瓜皮 削去外表硬皮，切成丁。大米淘洗干净放入砂锅中，加入适量水、 西瓜 皮，用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，调入白糖即成。 2. 苦瓜...
...出。 美国神经学家针对肥胖者开展了一项研究，让他们在嘴馋时闻香蕉或苹果，结果显示，闻这些气味的受试者能减掉更多的体重，原理就是这些气味有抑制食欲的作用。 晚饭前闻一闻，可以吃得少一些，如果晚饭吃得太饱会加重消化负担，导致睡眠激素——褪黑激素分泌量减少，褪黑激素能降低体温和身体活动能力，并促进睡眠。 此外，另一项研究也显示，每两小时闻一次 薄荷 ，可以让人每天...
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