...，不少人感到烦躁、疲乏无力、食欲减退，甚至出现头晕、胸闷、恶心等不适症状。 保健专家指出，摆脱“苦夏”的最好方法是自我调理与保健，有三条妙计可以告别“苦夏”。 听音乐散步宁心神戒躁怒。要保持恬静的心理状态，不要过于激动，更不要发怒急躁。烦躁、心境不佳时可通过散步、听轻快的音乐等方式来舒缓负性情绪。 多喝凉白开膳食多样化。夏天气温高，人体消化液分泌减少，胃酸降...
出自：南宋诗人 辛弃疾 的 《鹧鸪天·鹅湖归病起作》 原文如下： 枕簟溪堂冷欲秋，断云依水晚来收。红莲相倚浑如醉，白鸟无言定自愁。 书咄咄，且休休。 一丘一壑也风流 。不知筋力衰多少，但觉新来懒上楼。
...已婚女性这样谈论自己的手浮：“我总觉得和丈夫性交的感觉没有手淫好，那种感觉没有手淫来得强烈，所以和性交比起来，我更喜欢手淫。我和丈夫的性生活也挺正常的，也能达到高潮。当我感到不满足时 就用手来补充一下。当然我不当着丈夫的面，但他也知道，他没觉得这样有什么不好，我自已也没有什么负罪感，我们都觉得这挺正常的。 以上事例可以看出，婚后适度手淫对夫妻双方的生理并没有...
...。机体对压力往往有一种天生的吸收－缓冲机制，一般的生活压力会被身体转化成活力与激情。如果一个人生活在流动的、不停变化的压力丛中，他的机体不仅可以是健康的，也是有饱满能量的。压力过小的生活让人消沉、昏昏欲睡、机体懈怠、思维变慢。但有两种压力可能使机体调节失常，一是突如其来的过大压力，二是持续不变低量的压力。觉察压力有三个层次：稍微过多的压力引发纷乱的情绪。较大...
...，刚开始围着客厅转不了两圈就累得直喘。但我仍坚持爬行，直到感觉浑身发热，微微出汗才休息。练习爬行近一年后，原先困扰我的颈椎痛不治而愈，腰疼病也有所好转。后来我是越爬越上瘾，冬季在室内爬，其他时间则在室外。开始时，很多人只是出于好奇观看我爬行，但随着对爬行运动的了解，越来越多的中老年人加入了爬行队伍。 练习爬行时，直线向前、向后或转圈均可。爬行的速度由慢逐渐加...
...环中液体容量增加等。 记者：血压高了就是高血压吗？ 纪宝华：诊断血压高不能仅依据血压值。首先，静坐或平卧后测得的血压≥140/90mmHg，可以认为有血压增高，但不能依据单次测定的血压读数作出高血压的诊断。有时候，甚至有几次血压读数升高也不能诊断为高血压。如果一个人的初次血压读数增高，应该再重复测定一次，在随后两天内的不同时间至少再测定两次，以证明血压增高确...
对于失眠，过去人们普遍认为是由于长期脑力劳动过度、思想负担过重、精神压力过大等因素引起的。然而，最近有资料显示，体内缺乏微量元素铜，也是导致失眠的原因之一。 美国医学专家对400名身体健康，但睡眠欠佳的女性进行血液成分分析发现，这些人血液中的铜和铁含量偏低，但铝含量却偏高。医学专家们认为，铜与神经系统功能关系密切，体内缺铜会使神经系统的抑制过程失调，使神经系...
中医看病要“号脉”，西医也要摸脉搏，因为不同的脉搏能帮助诊断不同的心脏和血管疾病： 1.房颤的患者其听诊心率要快于脉搏的频率，医学上称为绌脉。 2.主动脉缩窄的患者，其上肢脉搏洪大，下肢脉搏细弱，或不能触及。 3.多发性大动脉炎的患者，其左右上肢的动脉脉搏强度可能会出现差异，或搏动消失，称无脉症。 4.主动脉瓣关闭不全的患者，腹股沟部股动脉的脉搏会急促有力，...
...不能诱发卵巢中的卵泡发育和排卵，所以必须外源性脉冲式地补给ＬＨＲＨ。国外用自动脉冲注射器治疗这种下丘脑性闭经的不育病人，取得了良好效果，国内也已开展用这种自动脉冲注射器给ＬＨＲＨ的临床研究。 另一种情况是由于种种原因引起的垂体分泌的泌乳素增高，从而抑制了垂体促性腺激素的分泌。对于这种闭经式闭经泌乳的病人，用溴隐亭治疗具有特殊的疗效。溴隐亭可以直接作用于垂体泌...
...展情况调节药量和用药时间，使产妇在骨盆腔肌肉放松、产痛减少八九成的情况下，头脑清醒，活动正常，较为轻松地完成分娩过程。 无痛分娩不能保证一定可以自然生产。产妇在分娩过程中如果出现难以预料的紧急情况需要转为剖宫产，只需将注入的麻药浓度提高就可以达到手术麻醉的要求，不用再进行麻醉穿刺。 上世纪80年代初，英国在世界上最早掌握了硬膜外麻醉的无痛分娩技术。80年代后...
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