日常生活中的健身高招 想用很少的花费就将你的家装备成专业的健身房吗？想让平时不起眼的运动收到事半功倍的效果吗？学习下面的“高招”，让你的生活尽享健身乐趣！ 骑自行车 获得锻炼的肌肉：臀部、四头肌、腿筋及腿肚。 你所需要的：一辆自行车及一顶头盔。 要领：在公路上骑车要特别留意以下几点：佩戴反光的标志，转弯时要发出信号，遵守交通规则不逆行。如果你是骑自行车越野登...
...烛光晚餐：用蜡烛代替电灯，在烛光下进餐，这也许是受了西方人的影响，这样做，情调与气氛是有了，但可能给身体带来某些危害。原来，蜡烛特别是带香味的蜡烛，会释放出铅、汞等有害微粒，育龄男子吸入这些微粒，它们可侵入生殖系统作祟。 先说铅，可直接作用于睾丸，妨碍睾丸合成雄性激素及精子的生成障碍；再说汞，则以损害性功能为其特点，使性欲减退，或致阴茎勃起不坚，进而诱发不育...
导致男性不育的原因有很多，诸如先天性发育异常、遗传性疾病、内分泌异常、免疫功能异常、理化因素的影响、生殖系统的感染、输精管道梗阻、精索静脉曲张、性功能障碍等，但近年来的研究资料显示，某些生活时尚也难辞其咎。 频繁使用手机 手机通话是通过高频电磁波将电讯号发射出去的，发射天线周围存在一定量的微波辐射。当手机产生的微波超过国家规定标准，就可能危害健康。约有40％...
...服，每日1剂，30日为1疗程。待精液检查恢复正常值后改服 人参 鹿茸丸 ，五子衍生丸巩固疗效，促其怀孕。 本方为北京平谷县中医院于增瑞治疗 男性不育症 的专用方。 [方十九] 淫羊藿、 阳起石 各30克，菟丝子15克，熟地18克，女贞子9克，山药12克，五味子10克， 鹿角胶 、龟板各18克。水煎服，每日1剂，1日2次。 本方为山东济宁中医院高全华专治不育症...
原发性醛固酮增多症 (简称原醛症)是由肾上腺皮质分泌过多的醛固酮而引起的和 低血钾 综合征。conn于1955年首先指出肾上腺皮质腺瘤分泌过多的醛固酮是本病的原因，因此又称此病为conn综合征。本病占住院的 高血压 病例的1～2%，是一种可以治愈的 继发性高血压 。 关于手术应注意以下几点：①切口的选择。如腺瘤定位明确，可选用同侧11肋间切口。如不能明确病理...
中医治疗男性不能射精症，要结合全身症状进行辨证论治，大体上可分为四种类型： Ａ. 相火 偏亢型：证见 性欲亢进 、 心烦 急躁、梦遗 口干 、 舌红 苔薄、脉弦细数，选用 知柏地黄汤 （ 黄柏 10克、 知母 10克、丹皮12克、 山药 15克、熟地15克、山萸肉12克、 茯苓 12克、 泽泻 10克）加 枸杞子 15犯、 菟丝子 12克、枣仁10克等。 Ｂ...
...引位应保持外展，中立位平牵。牵引重量应根据患者髋关节间隙一公分为度，一般为6～8kg。牵引时间根据股骨头缺血性坏死程度及术式，以度过疤痕挛缩期为原则，通常为6～8周，去除骨牵引后改为小腿套牵引，术后4～6周可以下地，扶双拐患肢不负重行走，进行功能锻炼。行股骨颈重建术的患者牵引的时间较长些，一般为12～20周。全部患者不用髋人字 石膏 固定，以确保功能的恢复。
...拍背。反复数次，直至患者将痰液全部咳出为止。 肌肉康复 由于肺癌手术切口大，切断肌肉多，术后很容易发生肌肉粘连、强直，因此在康复中，肌肉功能的恢复也是重要的一环。 术后第2天，家属就要每隔4小时协助患者作术侧肩臂弯曲、上举、内收等活动，并随时注意观察患者的坐姿和走路姿态，发现斜肩、上身侧弯要及时纠正，避免脊椎侧弯的发生。术后第3天，鼓励并督促患者用术侧手臂端...
妇女由于经、带、胎、产的特殊生理现象，易于导致病邪的侵害而发生 痛经 。所以素日注意个人卫生保健，是预防痛经的有效措施。 (1)学习掌握月经卫生知识：月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些 女青 年由于对月经出血现象缺乏了解，会产生不必要的 恐惧 、 紧张 与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激，则易造成气机紊乱，血行不畅而诱发痛经。 因而...
...侧乳房局部，可减轻乳房疼痛。 2、哺乳期要保持乳头清洁，常用温水清洗乳头；定时哺乳，每次应尽可能将乳汁排空，如乳汁过多，婴儿不能吸尽，应借助吸乳器将乳汁排空；发热，体温达39摄氏度时不宜吸乳。 3、不宜让婴儿含乳头睡觉，哺乳后用胸罩将乳房托起。 4、宜清淡，易消化，少吃晕食，忌辛辣。 5、情志不畅亦与本病有关，要劝导病人解除烦恼，消除不良情绪，注意精神调理。
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