（1）称重法（或称量法）此法可以应用于集体食堂、家庭以及个人的膳食调查。调查期间调查对象在食堂或家庭以外吃的零食或添加的菜等，均需根据不同的调查对象采用不同方法以取得这部分资料。该方法较为细仔精确，可调查出每日膳食的变动情况和三餐食物的分配情况。虽然结果准确，但所费人力大，不适合于大规模的个体调查工作（如 肿瘤 流行病学调查 ）。 （2）记帐法适用于有详细帐...
...影响人体功能。而运动、压力、光线等外在因素可以给身体带来正面刺激，使全身“气脉”通畅，达到养生之功效。 要通“气脉”就得有一个可调节出水模式的高质量手持花洒，这是洗浴养生的关键。每天在洗浴过程中利用5分钟时间，用花洒调节出不同的水流刺激身体的穴位，能通“气脉”、缓病痛，而且，这个方法在人们生活中是简单易行的。 淋浴按摩要先热后冷。专家认为，冷热水交替的淋浴按...
...左右，再冲洗干净，浴后凉爽舒畅，治痱效果理想。 香醋浴：在浴水中加入少许醋，按常规洗浴，浴后浑身舒适，且头发柔软光泽，易梳理。 推荐： 夏季祛暑巧制绿豆汤 炎炎烈日，许多家庭在夏季都会经常煲一些清热祛暑之品全家分享，如绿豆汤、冬瓜汤等，不过制绿豆汤时，有时会因煮的时间过久，而使汤色会发红发浑，失去了应有的特色风味。在此罗列了几种熬制绿豆汤的方法，您不妨试试。
...染性，病后3周大多停止排菌 隔离至临床症状消失后3天，但从发病日算起不得少于7天 医学观察7天 猩红热 12小时～12天 2～5天 潜伏期末及整个疾病期均有传染性，恢复期后一定时间内仍有传染性 病人入院隔离治疗6天即可出院 医学观察7～12天 百日咳 2～21天 10天左右 潜伏期末至卡他期传染性最强，发病40天后无传染性 发病后40天或出现痉咳后30天 医...
...入浴盆内加盖，待温度适宜时洗全身，有祛风 散寒 之效。用于风寒感冒或预防被雨淋后感冒。 五、盐水浴 生盐100g，投入浴盆内，然后倒入60度的热水500ml左右，趁热洗全身。有祛风散热，止痛，止痒之效。用于感冒发痧、 头痛 、 荨麻 疹及 皮肤瘙痒 等症。 六、鸡毛浴 新鲜 雄鸡 毛(每次用一只鸡的毛)，加水500m1左右，煮沸10分钟，去毛倒入浴盆内，然后...
中医针灸治疗肥胖病时需辨证论治，而不是哪胖扎哪。临床上常见的证型有：脾虚湿阻型、胃热湿阻型、气滞血瘀型、阴虚内热型、脾肾阳虚型，取穴、手法都不同。针灸治疗肥胖的常用方法有以下几种： 1. 体针法 这是目前最多见的针灸减肥方法。临床上取穴以腹部的脾、胃经以及任脉的穴位为主，配穴则需按照辨证取穴的原则，随证取穴。 2. 耳针法 中医认为耳与全身脏腑经络有着密切的...
...又名冬术。但冬术易油，不易保存，有将冬术切片再上矿灰者。 生晒术：质地较糯软，切断面类白色或黄白色。致密无裂隙或裂隙甚细，呈守由润性，该加工方法多在安徽、湖南及浙东余姚、宁海、仙居、奉化等地应用。 烘术与生晒术两种商品中，烘术因易于保存不易发油而为主流加工品种，但烘术常易有内心空洞、焦枯等因烘炕工艺掌握于好的质量问题。生晒术虽质糯致密、油润，但易因贮存环境湿...
常见的薰衣草、菠萝、玫瑰、小 黄瓜 和 芦荟 这些植物有滋润皮肤、消除秽气的功效，且无副作用。 也有更激进者，对 桃叶 、 柳叶 、 松针 甚至 葡萄 叶都大有兴趣，煎汤洗浴后确有不同的药用效果和本色清香。另外再添加 川芎 、 甘草 、 白芷 等10多种中药来减轻碱性，增强镇静、滋润的功效。
狗宝，就是从狗体内取出的狗胃结石、膀胱结石及胆结石等；狗宝的主要成份为：碳酸钙、碳酸镁、硫酸镁等，具有降逆风、开郁结、解毒之功能。主治胸肋胀满、食道癌、胃癌、反胃、疔疮等，是多种良药的重要原料，它和朱黄、 朱砂 并列为“三宝”。 一、识别方法：长有狗宝的狗有八种特征：1、老狗：年龄越大，有狗宝的可能性越大，取出的宝块也越大，价值越高。 2、被毛无光而发焦，甚...
采用 气功 减肥 方法原则上有整体与局部相结合、 静功 与 动功 相结合两方面。锻炼的方法有放松功、强壮功的锻炼，动功的锻炼方法如 五禽戏 、 八段锦 、易筋经及 太极拳 等均有很好的 健身 健美减肥作用。 一、放松功 放松功是静功的一种。它是通过有步骤、有节奏地注意身体各部位自上而下，并结合默念“松”字的方法，逐步把全身调整得自然、轻松、舒适，以解除一些紧...
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