...达到消除疲劳和振奋精神的目的。美妙动听的音乐，不仅可以使人心情舒畅，从中得到美的享受。还可以培养注意力集中的能力，松弛情绪。采用音乐疗法消除疲劳时，可选择以下一些音乐。《梁祝》、《田园交响曲》、《水上音乐》、《春江花月夜》、《蓝色多瑙河》、《青年圆舞曲》等。 二、自我调节法。自我调节法是心理疗法的一种有效手段。当你疲劳时，要学会休息，休息并不是简单的睡觉或不...
随着电脑应用的普及，一些人开始因视疲劳、眼干涩、视力下降到医院就诊。如何解除视疲劳？专家提醒，运动是解除视疲劳的最好办法。 黑龙江中医药大学临床医学院教授孙河说，长时间伏案，近距离工作、过度使用眼的调节能力，都会加重视疲劳。长期用眼者，应高度重视眼保健。解除视疲劳最好的办法依次是：运动、做眼保健操、远眺、滴抗疲劳眼液。 据孙河教授介绍，当感到头昏脑胀时，轻轻...
...泌尿方面表现为： 尿频 ，尿等待， 小便 清长等症状。 肾虚的症状还可能有： 健忘 ， 食欲不振 ，骨骼和 关节疼痛 ， 腰膝酸软 ，不耐 疲劳 ， 乏力 ，视力下降， 听力减退 。、 白发 ， 牙齿 松动易落等。产生容颜早衰，例如眼袋、黑眼圈，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，肤色晦暗没有光泽，，中年暗疮，肌肤没有弹性；嗓音逐渐粗哑，乳房开始下垂，腰、腹脂肪开始堆...
北大三院找到诊断胃癌捷径 一种新的荧光诊断胃癌技术，只需在人的胃里提取少量胃液，就可以诊断是否患有胃癌。北大三院消化科林三仁教授带领的课题组经过十多年的潜心研究，终于获得突破性进展。专家认为，这种荧光检测胃癌的方法诊断准确率高、操作简便易行，适合临床推广。 林三仁教授介绍说，检查诊断是否患有胃癌，现各大医院多采用 经胃镜获取标本，再进行病理检查诊断。这种检查...
临床上不能单凭 血红蛋白 在下降或大便柏油样来判断 出血 是否继续。因为一次出血后，血红蛋白的下降有一定过程，而出血1000ml， 柏油样便 可持续1～3天，大便匿血可达1周，出血2000ml，柏油样便可持续4～5天，大便匿血达2周。有下列表现，应认为有继续出血。 1．反复 呕血 、黑粪次数及量增多，或排出暗红以致鲜红色血便。 2． 胃管 抽出物有较多新鲜血...
一、心理 疲劳 心理疲劳是指人体肌肉工作强度不大，但由于神经系统 紧张 程度过高或长时间从事单调、厌烦的工作而引起的疲劳。心理疲劳是在活动过程中过度使用心理能力而使其功能降低的现象，或长期单调重复作业而产生的单调厌倦感。从人体在日常生活方面出发，心理疲劳指长时期地思考、 焦虑 、 恐惧 或者在和别人激烈争吵之后，心理陷入" 心力衰竭 "状态。心理疲劳的本质应...
...来就没有明显的处女膜，还有的处女膜会不断地缩小以致消失。另外，"初夜"时性交出血的多少或有无，还与处女膜血管分布、裂伤深浅以及男女生殖器大小是否协调有关……如此种种，初次性交当然就不一定出血。在幼女或无性交史的成年人中处女膜有裂口者相当多见，更何况还有些女性因其处女膜厚实又富于弹性，尽管早已发生过性交，但处女膜仍完好如初。 因此，初次性交有无出血不足以判断是...
...，而应说：“我的动作尽量轻柔。“ 医生首先对患者的外阴进行望诊，这常常会发现阴道痉挛和腿内侧或会阴部肌肉强直或有阵阵抽搐。这时要确定肌肉收缩是否是一种随意性收缩，因为有随意收缩时医生将无法确定有无不随意痉挛的存在。方法是让病人充分放松，做深呼吸，与之交谈以转移其精神高度集中带来的紧张，病人在充分放松后随意性收缩造成的肌肉紧张将消失。病人之所以出现随意收缩的原...
《黄帝内经》中对 疲劳 就有较充分的论述。后世医家在此基础上不断补充、丰富，使中医疲劳理论不断完善。内因、外因均可导致疲劳，但以内伤尤其 过劳 为主要病因。疲劳为害，涉及五脏六腑，主要为脾、肝、肾，首当推脾。疲劳属于中医学的"虚劳"范畴。 疲劳是机体在一定环境条件下，由于过长时间或过于繁重、 紧张 的体力或脑力劳动而引起的作业效率明显的暂时降低的一种生理现象...
... （12）咽干、 咽痛 或喉部有紧缩感。 3.体征标准 （1）低热，口腔温度37.5℃～38℃； （2） 咽部充血 ，但无明确扁桃体炎症； （3）可触及小于2厘米的 颈部淋巴结肿大 或压痛； （4）未发现其他引起疲劳的疾病体征。 如果你同时具有2项主要标准、6项症状标准和2项体征标准，或累计具有8项以上单纯的症状标准，即可确诊为疲劳状态。 来源：《健康时报》
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