...治疗，但收效甚微，每当发病，坐立不安，腰不能伸，下肢疼痛、麻木，严重时双脚难以迈动半步。后来，有位老中医直言相告：“你这病，最好的治疗办法是睡硬板床。” 遵照医嘱，我摒弃软床，请来木匠，在原来那张双人软床旁边，加做了一张“日收夜放”的活动硬板床。 说来奇怪，自从改睡硬板床以后，我的“腰突症”逐渐消失了，以后又注重身体锻炼，每天坚持在体育跑道上“倒走”一段路。...
很多女性认为，想减肥就不能多睡觉，为了消耗体能，刻意缩短睡眠时间。其实，这对健康来说有害而无益。 一项新的研究认为，每天睡眠不足5小时或睡眠时间每晚超过9小时以上的妇女易患心脏病。 美国波士顿妇产医院的研究人员对71617名年龄介于45～65岁之间、没有心脏病史的妇女进行了研究。十年里，共发生934例心脏病或冠脉事件，大部分患者是每晚仅睡5~6小时或睡眠时间...
土木香的副作用-土木香中毒解救 (Radix Inulae) 【别名】黄花菜、青木香、祁木香、玛奴等。 【功效】健脾和胃，调气解郁，止痛安胎。 【不良反应机制】土木香有小毒，主要毒性成分为土木香内酯及其衍生物和毒蛋白等。其毒蛋白对反射活动有麻痹作用，超量服用易中毒。 【不良反应】过量服用后，四肢疼痛、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、眩晕。还可引起过敏反应，如皮疹、风...
...多、胃、十二指肠溃疡病最常用的药物，有碳酸氢钠(俗称小苏打)、氢氧化铝凝胶、碳酸钙、10％氢氧化镁，以及复合制剂如胃舒乎、盖胃平、胃必治、胃得乐(其中主要成份为抗酸剂)。以上药物必须在餐后1—1.5小时服用，这样可维持缓冲作用长达3—4小时，如餐后立即服则药效只能维持1小时左右。另外如效果不明显时可增加服药次数而不必增加每次服药的剂量，睡前加服1次。如氢氧化...
王蟾香，吴门旧家女子也。生长鸿城。幼时肌肤白晰无比，滑腻异常，人因呼之为“玉蟾蜍”。少长，姿容秀丽，媚态横生，几若天仙中人，人又呼之为“月里嫦娥”。女父故业儒，应试久不得售，乃弃而学贾，习航海术，走析津芝罘，贸迁有无，岁以为常。又尝至辽东贩运油豆，多获奇赢。女父固素工心计，持筹握算，每以贵征贱，所亿屡中，因是家以稍裕。女工刺绣。所制闺中诸物多售之于北方，得善...
“每6～8个小时可以重复使用”与“1天服3～4次药”，这两句话都是药品服用说明中常见的话，你能看出其中的不同吗？后者很好理解，意为“每隔6～8小时服一次药”，而前者是目前常用的小儿退烧药说明书中的话，虽与后者类似，但其含义却截然不同，意为“如果首次服药后小儿已退烧，则可不再服药，如仍然发烧，至少间隔6～8小时可再服一次”。 因为一般小儿发烧多数会反复，很多着...
古代医学家十分注意掌握 中药 的服用时间，认为在不同时间里服药，药物疗效差异很大。因此，了解古人选择服药时间方面的知识，有助于我们根据病情，合理选择服药时间，以发挥药物的最佳效能。 1． 空腹 法 ：空腹服药易使药力得到发挥，东晋时期著名医药学家 葛洪 说：“未食内虚，令毒势易行”。多用于 实证 疾病 ，特别是积滞、 瘀血 、水湿等病证。从部位上看，它适宜于...
... 高血压病 、 心绞痛 、 心动过速 及 青光眼 。对轻、中度 高血压 疗效较好，无明显 副作用 ，可与 利尿剂 合用。 心肌梗死 病人长期服用本品后能降低再 梗死 发生率和 死亡率 。对青光眼，特别是 原发性 、 开角型青光眼 有良好效果，优于传统的降眼压药，其特点为起效快、副作用小、 耐受性 好。 滴眼后20分钟眼压即开始下降，经1～2小时达最大效应，作...
...些力所能及的家务劳动，减少白天睡眠时间，便于晚上睡眠。 2．睡觉前尽量减少不良刺激，不喝茶或咖啡，用热水泡脚，做一些按摩，让病人安静舒适地入睡。 3．对于夜游的老人，房间门、阳台都要锁好，防止病人走失。 另外，可以给病人安排一个合理的作息时间表，督促病人按时起床，按时就寝，帮助病人建立良好的作息生物钟。如果必要，可在睡觉前半小时给老人服用小量安眠药，如舒乐安...
最近由于早晚温差大，天气干燥，患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的人数骤增。有的人为了止咳，喜欢在睡前服用止咳药，认为这样可以防止夜间咳嗽而不影响睡眠，其实这种做法是不妥的。 止咳药之所以能够止咳，是因为它能作用于咳嗽中枢、呼吸道感受器和感觉神经末梢，抑制咳嗽反射。虽然止咳药止住了咳嗽，但会造成呼吸道中痰液的滞留，容易阻塞呼吸道。入睡后副交感神经的兴奋性增高，导致支气...
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