睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。 患者一般进入睡眠的潜伏期延长，睡眠时间缩短，在入睡过程中生理性觉醒增多。 主要表现：轻者入睡困难，睡眠中易醒，并难于再次入睡；清晨过早醒来。重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕、神疲乏力...
...，将头与尾去除，鱼身切成2厘米左右的段备用 2、锅中烧开水，将老抽、米酒、白糖、盐及五香粉放入其中烧开后倒入容器冷却备用 3、将糟卤倒入冷却的调味汁中搅拌均匀 4、锅内烧热油，大概7成热时，放入鱼块炸至熟透，鱼表面呈金黄色出锅 5、将刚炸好的热鱼块放入冷却的调味汁中充分浸泡12小时即可食用 【提示】 1、鱼块再炸制之前一定要将水分擦干，否则容易溅油到身上 2...
...显得特别光泽明润，表明气血旺盛、母子安康，故子处部位色泽的变化，可作为早孕的诊断参考。如孕妇子处隐黄则胎漏下血即为子死腹中，因而观察子处部位的色泽对妇科是很有意义的。在男科也有同样意义，如阳痿、 男性不育 病人子处色泽不正，房劳过度、失精者则人中部位发暗等均有一定价值。 人中的形态一般为先天而定，不易改变，大致有如下几种： 1．人中短浅 人中短浅、旷平色淡者...
眼睛老觉得干涩，看一会儿书或电视、计算机，眼睛就很 疲劳 、酸胀得厉害，而且手脚容易麻木。这就是肝 血虚 的初期症状了，大家不要对此粗心大意，因为血一亏大，人肝胆上的各种大病就不请而至了
魄门的启闭状况，可以反映脏腑的虚实寒热，如 中风 闭、脱证的魄门 开合 失司，出现二便闭固或失禁，即是该病虚实之征兆。再如肛门灼热、大便燥结及大便清冷洞泄又为寒热证属之划分。此外，肛门的松紧厚薄，为脏腑精气盛衰（尤为脾肺盛衰）的外露，肛门紧而厚实，象征脏气坚实； 肛门松弛 而薄提示内脏虚，肛门下脱更为脾 肺气虚 之兆。 值得注意的是，肛门皮肤的异常，常为下消...
关于气候预兆，《内经》以运气理论进行预测，具有一定的实践意义。 运气虽分主运主气，但对人体疾病的影响是以客运客气为主的。因为主运、主气是一年四季常规的，固定的气候变化，长期以来人体已经适应了，生理上已经有了准备。而客运客气则是流转而来的气候，尤其是突然袭来的非常气候，人体缺少准备容易导致疾病。因此，运气预测疾病取决定意义的应是客运客气。故以下重点讨论客运、客...
胸膺部内藏肺脏，为肺之外围。根据以外测内原理，胸膺部的外形可以候测肺的虚实状况，如胸部凹陷、两肩高耸多提示肺先天发育不良，位置不正而偏高。另外，视胸脊的厚薄可知肺脏的脆坚，如《灵枢·本藏》曰：“巨肩反膺陷喉者肺高，合腋张胁者肺下。好肩背厚者肺坚，肩背薄者肺脆。背膺厚者肺端正，胁偏疏者，肺偏倾也。”该篇还曰：“白色，小理者肺小，粗理者，肺大。”此外，胸膺状况还...
鱼腥草 30克， 瓜蒌皮 、 八月札 各15克，生苡仁、 石上柏 、 白花蛇舌草 、 石见穿 各30克， 山豆根 15克，生 牡蛎 、 夏枯草 各30克， 赤芍 12克， 龙葵 15克。水煎服，每日1剂。本方为上 海龙 华医院治疗乌。 肺癌 的有效方，功能软坚 化痰 ， 解毒散 结。 肺癌
...左侧脊椎处有压痛，提示 呼吸困难 。又腰与背均属足太阳膀胱经，故腰痛在经属太阳，在腑属肾，故有“巨阳虚则 腰背痛 ”之言，腰膝无力为肝肾亏损的表现，因肝主筋，肝气衰则筋不能用，腰为肾府，肾虚则转摇不能之故。 还须提及，《灵枢·本藏》曰：“肾小则藏安难伤；肾大则善病腰痛，不可以俛仰，易伤以邪。肾高则苦背膂痛，不可以俛仰；肾下则腰尻痛，不可以俛仰，为孤疝。肾坚则...
一、腹部对脾胃的预报意义 脾胃内藏于体，外应于腹，腹部是观察脾胃最直接的部位， 腹皮 的厚薄、色泽、寒温及韧软可反映脾胃的虚实盛衰。 如腹皮厚实者肠厚实，腹皮薄者肠薄，腹皮温暖而明润者脾充，腹皮冷而色晦者脾弱。腹皮温度还可预诊 脾虚 阴火和脾实阳火，如初按灼手为脾胃热而 实火 内充，然久按烫手则提示脾虚阴火内伏的可能。 此外，人体背部为阳海，背部发凉为阳虚之...
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