保健按摩手法很多，适用于不同的按摩部位和作用目的，现介绍常用的几种按摩手法。 保健按摩的常用14种手法：(1)推法；(2)擦法； (3)揉法；(4)揉捏法；(5)搓法；(6)按法；(7)摩法；(8)拍击法；(9)抖法；(10)运拉法；(11)拿法；(12)滚法；(13)刮法；(14)掐法。 1．推法。用手或掌等部分着力于被按摩的部位上，进行单方向的直线推动为...
...50次。 (2)取仰卧位，用掌摩法摩腹3分钟；再用拇指指腹端揉天枢穴2分钟。 (3)取俯卧位，用双手拇指、示(食)指自下而上捏脊5遍，再用禅推法推两侧脾俞、胃俞穴各1分钟。 2．痰湿困脾 (1)取坐位，用拇指桡侧端补脾经、补肾经各100次，推四横纹1O0次；再用示(食)指、中指指腹面清天河水100次，用两拇指指腹端分推 大横纹 50次；最后用中指指腹端按外劳...
...吃只老母鸡”的说法。具体操作方法如下，先屈膝，将一手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达之点外侧旁开1寸处即是此穴位。然后用一指推法，推5～10分钟；再用摩擦法轮摩100～200次。搽点按摩液或正 红花 油等在穴位上，效果更好。艾灸此穴10分钟，每日1～2次，效果也很好，但不适于婴幼儿。 风门：第二胸椎棘突下，旁开1．5寸，即旁开2横指。按摩此穴...
...手在下，左手压在右手指背上。 (2)摩法： 摩，就是抚摩的意思。用手指或手掌在患者身体的适当部位，给以柔软的抚摩，叫作摩法。摩法多配合按法和推法，有常用于上肢和肩端的单手摩法，和常用于胸部的双手摩法。 (3)推法： 在前用力推动叫推法。临床常用的，有单手或双手两种推摩方法。因为推与摩不能分开，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。象两臂两腿肌肉丰厚处，多用推摩...
...喉与气管、胸部淋巴腺(胸腺)、上身淋巴结、下身淋巴结。 常用手法 1．足底部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、按法、食指关节刮法、拇指推法、擦法、拳面叩击法等。 2．足外侧反射区：食指外侧缘刮法、拇指推法、叩击法等。 3．足背部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、食指推法、拇指推法等。 另外按摩迎香穴、上迎香穴和内迎香穴，每日每穴30次。也可用微型...
...进行5分钟；再用拇指指腹端按揉天突、膻中、足三里、丰隆穴各1分钟。 (3)取仰卧位，家人用掌摩法，以脐为中心圈，从小到大，顺时针摩腹3分钟；再用手掌自上而下拍胸5遍。 (4)取侧卧位，家人以手掌沿腋中线自上而下擦胁3分钟，以透热为度。 (5)取俯卧位，家人用禅推法推背部两侧脾俞、胃俞、肾俞、膈俞各1分钟，肺俞各2分钟；再用扌衮法在上述各穴位处来回操作5分钟。
...自自然形成的起伏之间的区别。 当然，浮中沉三部之中，各自又有有力与无力，如《濒瑚脉学》所分。以及略浮与略沉之别，举按之时又宜细心体寨。 2、推法。推法是将手指挪够于脉管之上下，内外，以探察通常用举按法所不能察觉的一些变化。早在《黄帝内经》之中，就已有了使用推法的记载。《素问-脉要精微论》日：“推而外之，内而不外，有心腹积也，推而内之，外而不内，身有热也，推而...
...介绍几种传统的治疗失眠的 按摩 疗法，供大家选用。 患者仰卧位，按摩者坐于患者头部上方，以右手食、中二指点睛明穴3-5次后，以一指或双拇指 推法 ，自 印堂 穴向两侧沿眉弓、前额推至两 太阳 穴处，按摩5-10分钟。然后双手拇指分别抵于两侧太阳穴，换用余下四指推擦脑后部风池穴至颈部两侧，重复两遍，再以双拇指指尖点按百 会穴 。 患者坐位，按摩者站于患者右侧，...
（1）患者取仰卧或坐位，术者站（或坐）于患侧，用衮法或一指禅推法施术于患侧肩前部及上臂内侧，往返数次，配合患肢被动外展、外旋活动。 （2）患者取侧卧位，患侧在上，术者一手握住患肢的肘部，另一手在肩外侧和腋下部用衮法 ，配合按拿肩髃、肩贞，并作患肢上举，内收等被动活动。 （3）患者取坐位，先点按肩髃、肩前、肩髎、臑上等穴。术者站在患者的患侧稍后方，一手扶住患肩...
...功能受限，颈部屈伸、旋转、侧屈活动均可受限，常以身体的转动来代替颈部活动 4．治疗 ⑴ 患者坐位，于颈肩部的痛区，行法10分钟。 ⑵ 点按风池、肩井、天宗、秉风、阿是等穴。 ⑶ 指揉 紧张 肌肉。 ⑷ 颈部扳法。 ⑸ 颈部侧推法：医者立于患侧以一手或前臂压住患肩，另一手扶住头侧部，二手向相反方向用力推头压肩2～3次。 ⑹ 拿肩井，搓、揉肩部。 也可针灸治疗。
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