上呼吸道感染——一般来讲，哺乳期妇女最常见的疾病就是上呼吸道感染，会出现发烧、 打喷嚏 、 流鼻涕 、 咽喉疼痛 、 咳嗽 等症状，在此期间并不需要停止哺乳，因为无论是细菌或病毒性感染，当母亲出现症状时，宝宝早已经暴露在被传染的环境之中了， 乳汁 中的抗体反而有利于婴儿抵抗疾病的侵袭，所以应继续母乳喂养。如果症状较重，母亲可选择一些婴儿也能使用的药物，如青霉...
现代白领族长期处于“睡眠负债”的状况下，却并不在意。你以为每天只睡个五小时、六小时，到周末再来睡个十小时就可以补回来了吗？渴望夜夜好睡的你，太需要进行睡眠误区大扫雷了！ 1、头朝南或朝北睡眠 对。这是地磁对人体的影响。如果人体长期顺着地磁的南北向，可使人体经络循地球磁力线走向一致，就会使气血流通，器官机能得到调整和增进。 2、我习惯在床上思考明天应做的事情 ...
...，母乳喂养有助于亲子关系和婴儿发育。对于母亲来说，母乳喂养促进母亲子宫收缩、减少产后出血，并有助于推迟母亲再次妊娠，减少母亲患卵巢癌和乳腺癌的危险等等。为此，北京市在2007年又明确提出了“六个月婴儿纯母乳喂养，并继续母乳喂养至两岁或两岁以上”全新的母乳喂养理念。 但是，新妈妈在母乳喂养的细节上存在一些误区，需要澄清。 1.生气时喂奶：妈妈生气时或刚生完气就...
...00—1500千卡内。但在妊娠第28-32周，孕妇血浆蛋白最低，不可限制蛋白质，一日不可少于70—80克，此期主要限制脂肪与糖。也可在营养师的指导下制定食谱。 在饮食品种上，应多吃蔬菜、水果和一些粗粮，少吃动物脂肪，食盐每日不超过7克，主食减半，并停吃零食，注意补充各种维生素和铁质。同时，孕妇应经常测量体重。一般情况下，孕初期体重增加0.7千克，孕中期增加2...
...、芦苇、洋金花、天南星、太子参、王不留行、硫黄、樟脑、玄明粉、蟾酥、蜣螂、土鳖虫、红娘云、阿魏、猪牙皂、路路通、八月木、柴胡、天仙子、马鞭草、白附子、麻黄、冬葵子、蓖麻油、 番泻叶 等。 孕妇应禁用和慎用的中药，概括起来为大多为活血化瘀药、 凉血 解毒 药、行气 驱风 药、苦寒清热药。 别 紧张 ，就医时记住一定要告诉医生自己已怀孕，能否用药，由医生决定吧。
...in)：对正常的非怀孕妇女来说，身体这些关节是不易移动并且透过覆盖在他们之上的韧带而紧紧连结，因此只能容许小小的运动。但是因为relaxin的影响，这些关节变得更灵活且不稳定。因此长时间站立或走动都容易造成这些关节的疼痛。有时长时间的搭乘汽车，因为连续的低频振动，也会产生不适。 夜间型疼痛(Nocturnal Pain)：只是在夜里发生的背痛。这是一种经常让...
改革开放以来，性生活知识也得到了较广泛的普及，有关性生活技巧等方面的文章或书籍随处可见，从性无知中解放出来的人们贪婪地吸取着这方面的营养，使家庭夫妻性生活的质量有了长足的改善和提高，但同时也出现了某种走极端的现象，因带着过于强烈的目的性而出现了不和谐现象，就使一些夫妻无所适从地走进了性交流的误区，反而影响了性生活质量的进一步提高。所以，有必要提醒围城中人，讲...
...肥胖。 误区二：吃过多水果并未相应减少主食 很多素食爱好者每天三餐之外，还要吃不少水果，但依然没有给他们带来苗条。这是因为水果中含有8%以上的糖分，能量不可忽视。如果吃半斤以上的水果，就应当相应减少正餐或主食的数量，以达到一天当中的能量平衡。除了水果之外，每日额外饮奶或喝酸奶的时候，也要注意同样的问题。 误区三：蔬菜生吃才有健康价值 一些素食者热衷于以凉拌或...
大量产科统计、调查资料表明，孕期及分娩时发生的种种异常（流产、早产、难产等），很大一部分是孕妇自己忽视自我保健造成的。从某种意义上说，是她们自己犯的“错误”。归纳一下常见的有以下20种： 1 可疑妊娠不及时去检查 不少孕妇在开始出现某些早孕反应时不以为然，既不及时告诉家里亲人，不主动去医院检查，一拖就是一、两月。样，确定妊娠时，已是妊娠三个多月了，已昏过了引...
妇女怀孕之后，从胎儿和母体的健康角度考虑，是不宜外出旅游的。但如果由于某种原因，孕妇确实需要作长途旅行时，则应从以下几个方面做好保健和安全防护。 穿着舒适 怀孕会加重循环系统的负担，容易导致孕妇静脉曲张和血栓症。尤其是长时间坐飞机，这种危险更大。因此一定不能穿那种太紧的袜子，而要穿舒适宽松的棉袜。至于鞋子，最好是布鞋、旅游鞋或休闲鞋，这类鞋穿着舒适，能减轻旅...
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