大寒时节人体的阴阳消长代谢处于相当缓慢的时候，养生保健要顺应冬季“藏”的原则，最简单的方法是早睡晚起，每天多睡1 小时。 每天多睡一小时 大寒时节人体的阴阳消长代谢处于相当缓慢的时候，养生保健要顺应冬季“藏”的原则，最简单的方法是早睡晚起，每天多睡1 小时。早睡可以养人体的阳气，晚起可以养阴气，使精气内聚以润五脏，从而增强身体的免疫力。对于上班族我们特别提倡...
陇头水欲绝，陇水不堪闻。碎影摇枪垒，寒声咽幔军。 素从盐海积，绿带柳城分。日落天边望，逶迤入塞云。 秦陇逼氐羌，征人去未央。如何幽咽水，并欲断君肠。 西注悲穷漠，东分忆 故乡 。旅魂声搅乱，无梦到咸阳。
陇头水欲绝，陇水不堪闻。碎影摇枪垒，寒声咽幔军。 素从盐海积，绿带柳城分。日落天边望，逶迤入塞云。 秦陇逼氐羌，征人去未央。如何幽咽水，并欲断君肠。 西注悲穷漠，东分忆 故乡 。旅魂声搅乱，无梦到咸阳。
[(Y*D)+C]-L 公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=5.4055，20世纪=6.11。 举例说明：1988年小寒日期=[88×.0.2422+6.11]-[(88-1)/4]=27-21=6，1月6日小寒。 例外：1982年计算结果加1日，2019年减1日。
行人何彷徨，陇头水呜咽。寒沙战鬼愁，白骨风霜切。 薄日朦胧秋，怨气阴云结。杀成边将名，名著生灵灭。
古时愁别泪，滴作分流水。日夜东西流，分流几千里。 通塞两不见，波澜各自起。与君相背飞，去去心如此。
蚯蚓结：六阴寒极之时，蚯蚓交相结而如绳也。 麋角解：鹿形小，山兽也，属阳，角支向前，与黄牛一同；糜，形大，泽兽也，属阴，角支向后，与水牛一同。夏至一阴生，感阴气而鹿角解。解，角退落也；冬至一阳生，糜感阳气而角解矣，是夏至阳之极，冬至阴之极也。 水泉动：水者，天一之阳所生，阳生而动，今一阳初生，故云耳。
泜水清且浅，沙砾明可数。 漾漾浮轻波，悠悠汇远浦。 千山倒空青，乱石兀崖堵。 我来恣游泳，浩歌怀往古。 逼侧井陉道，卒列不成伍。 背水造奇谋，赤帜立赵土。 韩信购左车，张耳陋肺腑。 何不赦陈馀，与之归汉主？
大寒时间：阳历1月20日前后。2008年大寒是1月主要城市大寒期间极端最低温度及出现日期21日0:44。 公式：[Y*D+C]-L 公式解读：Y=年数的后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=20.12，20世纪C=20.84。 举例说明：2089年大寒日期=[89×0.2422+20.12]-[(89-1)/4]=41-22=19，1月19日大寒...
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