...于数术”等顺应天时的预防保健的观点。 4．提出了养生原则和方法 《内经》提出的“治未病”这一预防为主的原则，对养生有重要的意义。这是养生保健的基本出发点。同时，阐发了许多行之有效的养生原则和大量方法。 如，“春夏养阳，秋冬养阴”，调和阴阳，协调脏腑，疏通经络，饮食有节，劳逸适度，节制房事等等。 总之，先秦时期是中医养生学的奠基时期。在这一时期里，先秦诸子的“...
足部按摩是中医学的重要组成部分，据今两千多年前的经典医著《黄帝内经》中就详细介绍了全身的经络和腧穴，其中有许多是足部的穴位，还详细介绍了经络、穴位与五脏六腑的关系。 从医学发展史来看，中医足部保健的起源远远早于其他疗法。在古代，由于自然界的意外袭击或某些原因造成身体的损伤，使身体产生疼痛不适等症状，人们有意或无意中用手或其他器具触及足部某些部位，发现疼痛缓解...
...，因为古琴左手指法有许多走音，如退、复、吟、猱，达到一种声音绕梁不绝的效果，声音由强及弱，如果环境嘈杂将无法感受；二是身静，古琴弹奏时对身体的要求是：全身放松、挺胸拔背、沉肩坠肘、双脚落地平实。双手置于琴面，将全身的气灌于指尖弹奏。三是心静，在弹奏的过程中心无杂念，呼吸均匀，曲随手行，达到意存弦外的琴人合一境界。 弹古琴时，手指跳动于琴弦。中医认为手指是人体...
...功是“以自身形体活动、呼吸吐纳、 心理调节相结合为主要形式的民族传统体育项目。”并且正式批准健身气功属于第97个体育项目。为更好地体现对传统文化“取其精华，去其糟粕”的精神，推动 气功更健康发展，国家体育总局健身气功管理中心组织全国部分体育院校、中医院校的专家、教授和民间气功养生家，于2002年底完成了编创4种健身气功新功 法——易筋经、五禽戏、六字诀、八段...
...炎热多雨，乍暖乍寒，人们容易患伤风 咳嗽 ，而市面销售的 枇杷 露多是独味单方，治咳疗效不显著。潘高寿的四子潘郁生研制出“潘高寿 川贝枇杷露 ”，用 川贝母 、 桔梗 与 枇杷叶 一起熬炼，并在药液中加入香料和糖浆，将汤剂改为糖浆剂，治疗咳嗽的效果显著，脍炙人口。“潘高寿川贝 枇杷 露”不仅成为“潘高寿”的“镇店之宝”，也被中医界称为我国治疗咳嗽药物的鼻祖。
#e# 非典 的四大功劳 今春流行的“传染性非典型性 肺炎 ”(简称“非典”)是中国乃至世界上 的大灾难。但是很快中华民族文明包括母语优势，以及海纳百川式的汲取和转换功能就起了绝对的作用，而使坏事变成了好事。“非典”居然我们的社会生活提供了不少转折和颠覆性的机遇。 “非典”好就好在一个“非”字。先秦诸子除公孙龙代表的逻辑学家，提出著名的“白马非马”的命题之外...
改善自己的命运 文珠法师 我们皈三宝，坚定信仰，尽形寿修学佛法，一定可以改善自己的命运。但何谓命运，是谁主宰人的命运，又应该如何去改善命运，现在让我们站在佛教的立场，作深入的探讨。 一、命运的意义 命是生命，指自然趋势的生活机能，是人力不可能左右的谓之命。运是运动、运行，是一种自动转移，运行不息的力量。合言之，凡有生命的事物，无不从自然运行的动态中生长，也在...
...肝之右微下，一在脾之左微上。脾则有在心之左。至右蒙干多病嗽，则肺且胆黑；欧诠少得目疾，肝有白点，此又别内外之应。其中黄漫者脂也。’” 就已知中医文献来看，吴简对人体胸腹脏器间的位置及相互关系的描述，较之前人详明而准确得多，实际上他已注意到右肾比左肾的位置略低，这是了不起的发现，他明确指出脾在心之左(不言而喻，肝则在右侧)，从形态学上纠正了左肝右脾的错误认识。...
最近一直没时间上来，看到好几个JM问到费用的问题。现在回答一下： 我的健身俱乐部会员卡是4000多，具体的记不清了。一年，不限时不限次，我主要练器械。健身操每天都有不同的，瑜伽、普拉提等等好多，有教练教，我只上过一节普拉提，感觉很好。 私人教练课时费，单价是100，我一次买了40节，所以8折。总的来说费用是贵了点，我知道有好多人自己练的，或者去跳操，不买私教...
本报记者 马定科 亚洲分东亚、东南亚、南亚、西亚、中亚等5个地区，在中医药文化方面，各个地区有什么特点？中医药要想进一步走出国门，冲向亚洲，应该采取什么策略？本文将以5个地区的主要国家为例，对亚洲中医药特点进行解读。 东亚：虚心学习经验 强化民族自尊 渊源久远是中国、日本、韩国、朝鲜、蒙古等东亚5国中医药的主要特点。中国以外的4个国家，其传统医学或由中国的中...
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