... 解表散 寒、行气和中、止咳平喘的功效，临床上常用于 感冒 、 急性胃肠炎 等。此外， 紫苏 在增强胃肠蠕动、增强食欲方面的功效也非常明显。夏季，暑湿侵邪、肢体重困、 食欲缺乏 ，如果能常食本品，可解表 散寒 ，起强身健体之效；紫苏茎杆称苏梗，有顺气、安胎、发散风寒和化痰等功效，主治 胸闷 气胀 、 妊娠呕吐 、胎动不安和外感等症；紫苏种子又称苏子，有镇咳、...
...，会影响孩子的发育。 最好的防晒办法是避免让宝宝直接暴露在太阳底下。中午10点至下午3点是紫外线最强烈的时段，尽量避免孩子出门暴露在阳光下。夏季在每天上午10时前或下午4时后，可以让孩子进行户外活动，如果户外活动超过一个小时，需要在出门前半小时左右，在孩子的暴露部位涂抹防晒霜。此外，给孩子穿长袖长裤、戴宽檐帽，也是防晒的好办法。 不慎晒伤先冷敷 一些过敏体质...
芦根 为芦苇的地下茎，夏秋季采挖，鲜用或切段晒干用，是常用的清热 泻火 药，也是居家必备的消暑佳品。 盛夏暑热当令，适当喝些 芦根茶 饮，对养生治病大有裨益。 芦根 为芦苇的地下茎，夏秋季采挖，鲜用或切段晒干用，是常用的清热泻火药，也是居家必备的消暑佳品。其性味甘寒，可清热解暑，生津润燥，除烦 利尿 ，降逆止呕，在治疗暑热口渴心烦，风热 感冒 ， 肺热咳嗽 ...
荔枝 为温性水果，《食疗本草》言：“多食则 发热 ”，《海药本草》亦称：“食之多则发热疮”。 荔枝 多食能导致生热上火，故大凡阳盛实热或故阴 虚火 旺者均以少食为佳，否则如同火上浇油，加重火情，甚至引火烧身，变生它恙。 1、荔枝为温性水果，《食疗本草》言：“多食则发热”，《海药本草》亦称：“食之多则发热疮”。荔枝多食能导致生热上火，故大凡阳盛实热或故阴虚火旺...
苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、甙类、微量元素，具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除 疲劳 等多种医疗、保健功能。所以夏天不妨多吃些苦。 夏日酷热潮湿，各种疾病易乘虚而入，若能吃些含有“苦”味的食物，则有益于身心健康。 现代医学认为，苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、甙类、微量元素，具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。...
...疾病 适合冬病夏治的呼吸道疾病主要有：支气管炎、哮喘、咽炎、扁桃体炎、反复呼吸道感染、肺气肿、肺结核等。 肺主 皮毛 ，“肺为娇脏”，不耐寒热，易为邪侵，尤以小儿、老年人最易受邪，故多从肺辨治，根据病情选取不同的贴敷穴位。比如， 小儿哮喘 重在治脾，老人哮喘重在治肾。 主要选大椎、肺俞、膏肓、心俞、肾俞、命门、定喘等穴位贴敷治疗，以 皮肤发红 ，出现似 痱子...
...轻度中暑除以上症状外，体温在38℃以上， 面色潮红 成苍白、大汗、 皮肤湿冷 、 血压下降 、脉搏增快，经休息后，可恢复正常。重度中暑也称 热衰竭 ，表现为皮肤凉；过度出汗； 恶心 、 呕吐 ；瞳孔扩大；腹部或肢体痉挛；脉搏快；常伴有 昏厥 ， 昏迷 ， 高热 甚至 意识丧失 。遇到中暑患者，可采取以下方法急救。 首先，迅速将患者搬至阴凉、通风的地方，使其平...
...受暑邪而得的病叫暑病。暑邪的病因既非病毒，又非细菌，现代医学一般把暑病归结为物理损害。中医致病的外因有风、寒、暑、湿、燥、火六因，暑邪和火(热)是不同的两种病因，得暑病的外因是暑热之邪侵袭人体，内因则多由本身体虚，不能抵御外邪。外因结合内因，则引发了暑病。 2. 中暑 了怎么办？ 一般人认为中暑了只要刮刮痧、喝些凉茶，最多输输液就没事了，这是不对的。对于轻症...
炎天热盛，人的阳气活动旺盛，阴津易随汗液外泄而易伤“心阴”。夏热皮肤开泄，加之乘凉饮冷，也容易损伤阳气。中医认为，夏季养生要重视“养阴液、护阳气”。 慎起居 调精神 夏季自然界万物生长旺盛，起居也应随之作适应性调节，如清晨早起，洗漱后宜在室外清静处多散散步，呼吸新鲜空气，这样可舒展全身阳气，令人神清气爽。高温易 烦躁不安 ，常易动气发怒，结果会以热助热、火上...
预防夏季 感冒 对减少疾病维护健康很重要。 夏季感冒与冬春感冒相比虽发病率低，但症状较重，病程较长。因而预防夏季感冒对减少疾病维护健康很重要。 避高温 。夏季天气炎热，身体 散热 困难，若长时间处于高温 高热 之中，余热蓄积，易患热感冒或 中暑 。所以，夏天应避免在阳光下工作或运动，上午十时至下午四时出行应采取避光措施；其次还要远离热源，或及时采取降温措施。...
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