...神、肝气、肾精失调的疾病。心为君火，主神明。人的精神意识及思维活动是心脏重要功能之一，故有“心者，精神之所舍”的说法。精神充沛，思维不乱，对房事生活有明确认识的人，一般不会患性功能障碍疾病。古人说：“凡欲身之无病，必先正其心，使其不乱求，心不狂思，不贪嗜欲，不著迷惑，则心君泰然笑”。古代医籍中所说的“神交”，就是要求夫妇双方心念专一，情意投合。否则，邪念一起...
...涩不舒，甚至干燥、 畏光 、视物模糊”症状。要改善电脑对眼睛及健康带来的负面影响，除了劳逸结合外，食疗也很重要。下面给电脑族推荐几款护眼的小食谱。 萝卜粥 胡萝卜 60克， 菊花 20克， 粳米 30克，葱、盐、味精、 香油 适量；胡 萝卜 洗净切片，放入盘中备用。 菊花 加水适量，水煎2次，煮沸20分钟，将2次滤液（约500毫升）合并，与 胡萝卜 、 粳米...
病因就是指破坏人体相对平衡状态而引起发病的因素。我国古代医学家通过长期的大量的医疗实践，经过比较、分析、综合，逐渐形成了独特的病因学说 。东汉张仲景在《金匮要略》中最早提出了三因致病说，即：“干般疢难，不越三条：一者，经络受邪，入脏腑，为内所园也；一者，四肢九窍，血脉相传，壅塞不通，为外皮肤所中也；三者，房室金刃虫兽所伤。以此详之，病由都尽。”以后，经过逐渐...
房事适度以延年 古人言：“房中之事，能生人，能煞人。譬如水火，知用之者，可以养生；不能用之者，立可尸矣。”也就是说，房中之事既不可绝，也不能太过。节制房事以求延年是我国古代养生学的一大特色，节欲既可保精，又能养神，有利于健康长寿。我国历代的医家和养生家在这方面有不少理论和具体方法，直至今天仍有较高的实用价值。 节欲有方 中医学认为，精、气、神是构成人体的基本...
...病与 中风 的病发率减半。 在床上自认是做爱高手的男士，肯定会很高兴读到布里斯托大学研究部最近发表的一分报告，根据这分报告，许多医生认为，行房事是和打壁球或长跑一样有效的运动。 英国布里斯托大学的沙·易卜拉欣教授对卡尔菲利市的2400名男子进行调查，得出的结论使心脏病专家不得不改变以往对运动与预防心脏病的相互关系的一些理论。 易卜拉欣告诉路透社记者：“以往我...
问：我在房事后经常头痛，一跳一跳的，不知是什么原因。我平时身体并没有什么不适,只是血压有些偏高,请问头痛和血压有关系吗?有什么办法能够缓解？ 中国中医科学院广安门医院泌尿科主任医师张亚强：现代医学研究认为，与性生活有关的头痛有心理性和病理性两种。 一般来说，心理性头痛的人性格多以自我为中心，表现为易怒，喜欢按照自己的方式和愿望办事，因此，当偶然出现性挫折，或...
如果在房事后出现腰酸背痛，同时还伴有头晕疲乏等不适症状，可能是在提示房事过度了，应当适当地控制房事的次数和频度。但同时，这也绝对不是惟一的原因。以下2点需要提醒： ①调整性生活中的抽动频度、幅度和姿势：性生活基本上是男人的全身性剧烈运动以及男人生殖器官的频繁抽动过程，腰部肌肉和腰椎是承受运动量最大的部位，因此特别容易加速消耗，并容易让男人疲乏而出现腰酸背痛。...
“饮食男女，人之大欲存焉。”《礼记》中，将性欲和食欲并举为不可抗拒的人的自然欲望。历代医家、养生家也十分重视房事养生，但由于封建礼教的禁锢，使性健康、性教育的研究长期处于停滞状态。当今，随着思想的开放，人们对性生活的健康和谐给予极大关注，然而这里面又有许多的误区和偏颇。 古代对房事的生理作用有深刻的认识。“男女居室，人之大伦，独阳不生，独阴不成，人道有不可废...
无力 性高纤维高脂肪食谱举例? 食谱举例Ⅰ? 早餐：麸子馒头(麸子5克，面粉50克)， 小米粥 ( 小米 25克)，煮 鸡蛋 (鸡蛋1个)，拌 白菜 心(白菜100克)。? 午餐：米饭(大米150克)，肉丝炒 芹菜 丝(肥瘦肉丝50克)， 海带 虾皮 萝卜 汤( 海带 50克，虾皮5克， 白萝卜 100克)。? 晚餐：烙 葱花 油饼(面粉100克)， 牛肉 ...
山药 作为保健食品，在中国至少有2000多年的历史，成书于东汉时期的《神农本草经》更把 山药 列为上品。药有生用与炒用的不同，养阴生津宜生用，健脾止泄宜炒用。 据现代药学分析，山药含丰富淀粉、蛋白质、无机盐和多种维生素，另外还有多量纤维素及胆碱、粘液质等成分。山药最大的特点是能够供给人体大量粘液蛋白：这是一种多糖蛋白质，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的...
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