...后该在饮食方面注意些什么呢？ 黑龙江哈尔滨市读者：王欣 本期答疑专家：广西南宁市人民医院主任医师 李艳鸣 流产是每个女人都不愿意经历的事情，却往往又不得不面对现实，大多数女性在育龄期都有过流产经历。那么在流产后，该如何进行饮食调理呢？ 一是人工流产后半个月之内，要大量摄入蛋白质。应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。二是由于身体较虚弱、常易出汗...
中医认为，春季养生“当需食补”，但必须根据春季人体阴气逐渐升发的特点，选择平补和清补。 那么，哪些人宜食补呢？营养学家们认为，在春天需要进补调理的有以下五种人﹕ 第一，中老年人有早衰现象者。 第二，患有各种慢性疾病而身体虚弱者。 第三，腰酸、眩晕、脸色萎黄、精神萎靡者。 第四，容易反复感冒者。 第五，在春季曾有哮喘发作史而现在尚未发作者。 上述五种人，应该根...
□ 本期博主：罗大伦 中医博士 儿童咳嗽应该多从外感考虑。如果还是用治疗内伤咳嗽的方法来调理，咳嗽不易痊愈。 入冬以来，我常常接到家长们的电话，他们纷纷说起孩子咳嗽的问题。今冬天气很反常，孩子们出现咳嗽的情况很多，虽经多方治疗却经常反复，这让家长们非常苦恼。我认为这是因为儿童冬季外感咳嗽的调理存在一些误区。 第一个误区：病初即用川贝母 中医将咳嗽分为两种，一...
...邪之所凑，其气必虚”。因此，中药养生就是要“补其不足”，“损其有余”，以达到“阴平阳秘，病安从来”的目的。 ◆因时、因地、因人制宜。运用中药调理养生，应考虑到一年四季气候变化因素的影响，地理位置不同造成的影响以及个人情况的不同，用药不能干篇一律。同时，不同地区，由于气候条件和生活习惯不同，人的生理和病理特点也有较大差异，药物调理养生当然也必须考虑到这些因素。...
...第二要多吃高钙食物和巧克力糖果。当即将来潮时，体内需要大量的钙来减轻子宫痉挛，从而避免痛经，巧克力糖果能令体内 血糖升高 ，从而使 紧张 的神经系统得以舒缓。 第三用中药调理。可服中草药或用舒雅痛经脐贴，吃中药一般认为较麻烦，便捷省事的办法就是来经前将痛经脐贴贴于肚脐处，也可缓解和消除痛感。此外，平时还应注意锻炼身体，下身不要受凉，经前忌食生冷和刺激性食品。
此词抒写为相思缠绕的惆怅心情。委婉曲折，新颖别致。上片写明知相思无益，决心将其放弃，但相思又难“抛掷”，所以“梦里终相觅”。下片写醒后情景：梦中楼台，还隐约可见，若明若灭。最后以景作结，用月下丁香烘托人物的孤寂与惆怅。
静坐观空，觉四大原从假合，一也。烦恼现前，以死譬之，二也。常将不如吾者强自宽解，三也。造物劳我以形，遇病稍闲反生庆幸，四也。宿业现逢不可逃避，欢喜领受，五也。家室和睦，无交谪之言，六也。众生各有病根，常自观察克治，七也。风露谨防，嗜欲淡泊，八也。 饮食宁节毋多，起居务适毋强，九也，觅高明亲友，讲开怀出世之谈，十也。
□ 王世彪 何继红 甘肃省第二人民医院 “官桂善能调冷气，若逢石脂便相欺。”这是中药“十九畏”中的一句话。但是笔者临床常以二者相配，治疗脾肾虚寒导致之久痢、久泻、五更泻、久带、脱肛、近血等病症，疗效良好。 肉桂 与赤石脂剂量1:3为宜。
...白、 脱发 增多，发质干枯变黄等变化，是由于心 血虚 弱，肝血不足，精血耗伤所致；此外还与个人的情绪和营养状况有关。那日常生活中人们应该如何调理才能防止或减轻脱发呢？ 首先，要有乐观的心情，规律的生活，多吃富含蛋白质、维生素E、铁、锌、钙、铜、碘及碱性物质等头发生长所必需的食物。其次，保持头发清洁。经常洗头发，使头发白痴松软，空气流通（洗头时水温在37。--...
凡人胃气强盛，可饥可饱，若久病之后，胃气薄弱，最难调理。盖胃体如灶，胃气如火，谷食如薪，合水谷之精微，升散为血脉者如焰，其糟粕下转为粪者如烬，是以灶大则薪多火盛，薪断而余焰犹存，虽薪从续而火亦燃。若些小铛锅，正宜薪数茎，稍多则壅灭，稍断则火绝。死灰而求复燃，不亦难乎？若夫大病之后，盖客邪新去，胃口方开，几微之气，所以多与、早与、迟与皆不可也。宜先与粥饮，次糊...
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