...尽量不要喝酒。不少人有晚餐时喝酒的习惯，这种习惯并不利于健康，过多的酒精在夜间会阻碍新陈代谢，因酒精的刺激胃得不到休息，导致睡眠不好。需要特别注意的是晚餐不要食用含钙高的食物。比如虾皮，带骨小鱼等一定不要吃，以免引发尿道结石。 在外应酬吃点糖醋豆芽 很多人晚上应酬不断，又抽烟、又喝酒，饭也吃不好。其实，在外就餐可选择范围比较大，科学地选择食物，可以在一定程度...
妇女由于其特殊的生理特点，在其一生中至少有三个时期不宜吃素： （一）性成熟发育期的女孩，经久素食致雌激素水平过低，导致第二性征发育不良或发育延迟，有碍女性乳房、性腺的发育并能影响音色功能及体态美。 （二）育龄期妇女若常吃素可致雌激素水平降低而导致孕育障碍。 （三）更年期妇女由于卵巢萎缩，雌激素分泌量已缺乏或分泌“终结”，此间若经久素食，其发生“更年期综合征”
...也止不住。中医认为流鼻血是由人的气血上逆导致的。鼻子属于肺窍，鼻子出现病症，一般来说，与肺和肝等部位出现异常有很大的关系。当人的气血上升，特别是肺气较热时，人就会流鼻血。肺气过热时，人的眼底也会带血或出血。上火和流鼻血的原因是一样，都是气血上逆导致的结果，但上火不是导致鼻子出血的原因。西医认为，夏天人的鼻子流血，与天气炎热及鼻腔的干燥程度有关。当鼻腔过于干燥...
杨桃是产于南亚热带和亚热带地区的一种水果，在我国多产于广东、广西、云南、福建、海南、台湾等地。对多数人来说，杨桃是一种可口的水果，但对于肾功能衰竭的患者来说，其毒性之强令人难以置信，但由于这种毒性作用对人群的影响面较小，所以长期以来未引起人们的注意。 近年来，国内外均有文献报道，在我国广东、海南、广西、福建、台湾等地，出现已有慢性肾病患者食用杨桃后中毒的病例
...丈夫的“烟雾”里。 济南市第五人民医院产科主任赵曰孝认为，丈夫抽烟产生的尼古丁、一氧化碳等，被怀孕的妻子被动地吸入体内，会对胎儿产生危害。特别是在怀孕早期，正是胎儿器官分化的时候，易影响胎儿的智力发育。 除了丈夫的烟味之外，专家建议初孕的三个月，妻子最好不要自己做饭，特别要远离煤气灶、蜂窝煤等。因为燃料燃烧时会产生一氧化碳等有害气体，烹饪时食用油受热易产生一...
萝卜，生熟食用皆宜，生用味辛性寒，熟用味甘性微凉。因具有较高的营养价值和药用价值，故在我国民间素有“秋令萝卜小 人参 时，忌食萝卜。值得一提的是，人们在吃萝卜时，习惯把萝卜皮剥掉，殊不知萝卜中所含的钙，99%在萝卜皮内。
...国全部面粉消费中所占的比例尚不足1％。 那么，是不是强化面粉味道不好？周海春说，强化面粉营养素添加量处于毫克级，在口感上和其他面粉没有什么差别。还有，普通人是否适合吃强化面粉？周海春解释说，强化面粉也是一种面粉，而且只是一种面粉而不是保健品或药品之类的东西，只要是按照国家公众营养改善项目专家组推荐配方添加并按要求工艺生产，不存在谁能吃谁不能吃的问题。强化面粉...
有人喜欢将巧克力加入牛奶中，以去除牛奶中的怪味，事实上这是不科学的。 牛奶含有丰富的钙和蛋白质，而巧克力中含有草酸，牛奶和巧克力一起吃时，牛奶中的钙易和巧克力中的草酸形成不溶于水的沉淀物———草酸钙。人不但无法吸收，时间长了，还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育迟缓等现象。 所以，喝牛奶与吃巧克力的时间要分开。
超市货架上的牛奶产品品种繁多，除了不同口味的差异，全脂、低脂和脱脂的字样也十分醒目。那么，什么叫脱脂奶，牛奶中脂肪含量的真相又是什么呢？ 所谓脱脂奶，就是经过离心除去牛奶中大部分脂肪成分的产品。市场全脂奶产品脂肪含量通常为3.0%左右，而脱脂奶只有0.5%。 尽管脱脂、低脂产品受到女士和中老年人的重视，但很多人却在抱怨牛奶味道寡淡，稀薄如水。“浓厚”或“精品
...悸、气短等不适，一定要引起高度重视，立即就医。需要提醒的是，婴幼儿由于自己无法表述病情，因此家长在孩子感冒期间一定要注意一些变化，比如精神特别萎靡不振、恶心、呕吐、没劲等。稍大一点的孩子自己有了一定的表达能力，会说感觉心慌、胸闷、气短，或者不想吃饭、呕吐，严重的还有晕厥的表现，这时候一定要去医院就诊。 目前，病毒性心肌炎尚无特效的治疗方法，主要靠综合治疗。西...
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