...0分钟。甚至有的游泳池也将原先平滑的磁条底改为凸凹不平的卵石底，为的是让“踏石”爱好者在挥臂畅游之余，美美地在水中“踏石”放松一下。“踏石”健身一下成了时尚。 其实，踏石健身术历史悠久。早在原始社会，我们的祖先在赤脚奔走、跳舞的过程中，逐渐发明了“踏石按摩”这种古老而又奇特的保健疗法。通过踏石，刺激脚底的穴位，达到全身保健的目的。古籍《灵枢经》还这样指出：“...
...或全身不适、 咽痛 、 恶心 、呕吐、嗜睡、 畏光 、项 背痛 、 肌痛 或 寒战 、腹泻等前驱症状。起病急骤、以头痛、发烧、颈项强直等脑膜刺激征为主要症状，无其他阳性体征。偶可出现皮疹、肌病和 心肌炎 等。部分病毒性脑膜炎脑脊液中可测得病毒的队特异性抗体。 (四) 莱姆病 脑膜炎 莱姆病脑膜炎少见，临床上以头痛、呕吐、脑膜刺激征阳性，可为莱姆病表现之一。腰...
健身运动与体力劳动一样，都需要出力流汗，但两者的不同之处是，前者属于有目的运动，后者则是机械单调的活动。然而，时下不少健身运动，片面地强调了健身的规律性与计划性，如每天上跑步机N分钟，力量练习N分钟，甚至把每天摄取的卡路里及体重的波动逐个记录，而忽略了健身是一种愉悦身心的娱乐活动。 为什么有人购买了跑步机，没练多久便厌倦了呢？原因很简单，人不是机器，健身也不...
从多能 造血干细胞 到成熟 免疫细胞 的 分化 发育漫长道路中，几乎每一阶段都需要有 细胞因子 的参与。最初研究造血干细胞是从 软琼脂 的半固体 培养基 开始的，在这种培养基中，造血干细胞分化 增殖 产生的大量 子代 细胞 由于不能扩散而形成细胞簇，称之为 集落 ，而一些刺激造血干细胞的细胞因子可明显刺激这些集落的数量和大小因而命名为 集落刺激因子 （CSF...
...伤，往往感觉不到，可能会造成更大伤害。凹凸不平的鹅卵石与脚摩擦，可能会对脚造成小的损伤，对于糖尿病患者来说，这些小的损伤也许会酿成大祸。 ▲患寒性疾病者：患有中医辨证认为属寒凉性疾病的老人，脚部怕着凉，必须保暖，不适合赤脚接触冰凉的石头;患有风湿性关节炎和脉管炎的病人，血管弹性差，受冷刺激后会加剧血管痉挛，使血流更加缓慢，不利于新陈代谢，也不宜赤足踏石健身。
...使其下颌接近前胸部，如 颈部 有抵抗及颈后疼痛感，同时两下肢 髋关节 反射性屈曲即为阳性。（见图12－2-5） 图12－2-5 布鲁斯基征检查方法示意图 二、临床意义 脑膜刺激征 是 脑膜 病变时 脊髓 膜受到刺激并影响到 脊神经根 ，当牵拉刺激时引起相应肌群反射性 痉挛 的一种 病理反射 。临床上可见于 脑膜炎 、或 蛛网膜下腔出血 时。 参看 脑膜刺激征
1.颈神经根损害:一侧颈神经损害时，可以出现同侧枕、颈、肩及上肢等区域各种类型的 感觉障碍 ，伴有神经根刺激症状—根痛、放射痛，若为单神经根损害，感觉障碍区则局限，对应关系数:枕部为颈2、颈部为颈3、肩部为颈4。颈58的根神经损害的临床表现同相应的臂丛神经 麻痹 。有无根痛是其主要鉴别点。 2.胸神经根损害:胸神经根损害时，其节段性表现最为明显，呈节段性感觉...
应与下面的症状相鉴别诊断： 1. 颈强直 颈强直是脑膜刺激征中重要的客观体征，其主要表现为不同程度的肌强直，尤其是伸肌，头前屈明显受限，即被动屈颈遇到阻力，头侧弯也受到一定的限制，头旋转运动受限较轻，头后仰无强直表现。见于各种类型 脑膜炎 、 蛛网膜下腔出血 、 颅内压增高 、颈椎疾病等. 2. Kernig征又称屈髓伸膝试验，患者仰卧位使膝关节屈曲成直角，...
...固。胃肠功能较弱的人，不妨每天抽出一点时间，练习用二趾和三趾夹东西，或在坐、卧时有意识地活动脚趾，持之以恒，胃肠功能就会逐渐增强。 3.捶脚健身：用一根捧捶轻轻捶击脚心，每次50～100下，使之产生酸、麻、热、胀的感觉，左右脚各做一遍。通过捶击来刺激脚底神经末梢，促进血液循环，可收到健身防病之效。 4.晃脚解乏：取仰卧位，两脚抬起悬空，然后摇晃两脚，最后像蹬...
临床上出现单个或群集的痛性 丘疹 或 结节 ，且在 寒冷刺激下皮损表面出现皱缩 时，应考虑为 皮肤平滑肌瘤 病。皮肤平滑肌瘤(leiomyoma cutis)是由 皮肤 中立毛肌、 肉膜 或 血管 壁 平滑肌 组成的一种 良性瘤 。皮肤平滑肌很少，主要见于 毛囊 附近的 立毛肌 ，皮下深层血管周围的 肌纤维 ， 阴囊 和阴唇内的平滑肌束等。 寒冷刺激下皮损表...
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