... 下血、 月经不调 、经行腹痛、带下病及皮肤 湿疹 瘙痒 等，用艾制成各种艾条用以烧灸等，可使热气内达而温通气血，透达经络，治疗各种寒痛症。常言道：“居家常备艾，老少无疾患。”说明居家备艾对维护身体健康大有裨益。冬季寒风习习，门窗紧闭，空气对流少，是多种上呼吸道疾病的好发时节，而常用艾熏蒸居室，可有效地预防流感等呼吸道传染病的发生，维护人体健康。 研究发现，...
...入亚健康状态。 判断处于亚健康的方法： 亚健康现在还没有明确的医学指标来诊断，因此易被人们所忽视。一般来说，如果你没有什么明显的 病症 ，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了： 失眠 、 乏力 、 无食欲 、易 疲劳 、 心悸 ， 抵抗力 差、易激怒、经常性 感冒 或 口腔溃疡 、 便秘 等等。处在高度紧张工作、学习状态的人应当特...
...入亚健康状态。 判断处于亚健康的方法： 亚健康现在还没有明确的医学指标来诊断，因此易被人们所忽视。一般来说，如果你没有什么明显的 病症 ，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了： 失眠 、 乏力 、 无食欲 、易 疲劳 、 心悸 ， 抵抗力 差、易激怒、经常性 感冒 或 口腔溃疡 、 便秘 等等。处在高度紧张工作、学习状态的人应当特...
...响了脏腑功能的协调，气血阴阳的平衡，造成精血亏损，加重了“经期”的不适和经事的紊乱，日久更容易加速女性的衰老。选用合理的膏滋药，既可以治病，又能调理体质，保证其脾胃消化功能不受影响，再配合合理饮食，平和心态，适当锻炼，才能保证女性充沛的精力，健康的体魄，自内而外的美丽。 【适宜人群】 育龄期女性。在月经前期及月经期常常出现头涨头痛，烦躁易怒，失眠多梦...
...或受到其周围病的压迫，就会引起腰、臀部、大腿、小腿酸痛。当弯腰、行走、咳嗽、打喷嚏或者蹲下大便时，疼痛更厉害，严重时可影响工作和生活。所以，冬季宜防“腰腿痛”。 坐骨神经怎么会发炎呢？中医认为最主要的原因是腰腿部受风、受潮、受寒等，所以这病俗称“寒腿”。另外，得了风湿、感冒、结核等，或者受了外伤，也能引起坐骨神经痛。 那么，时值寒冬，怎样做好本病的防治工作呢...
中医理论认为：诸病因寒起，寒从足下生。脚为诸阴所聚，最易发冷。因此，许多女性及老年人一到冬季便 手脚冰凉 ，怎么揉搓都无法温暖。这时可选择睡前练习一下“蹬腿操”，既可暖足，又能助眠。 “蹬腿操”的方法很简单：入睡前，在床上平躺，双手抱头，由慢到快做蹬腿运动，每腿可做3分钟，然后再换另一条腿，反复进行，至腿脚发酸为止，具体时间和次数可根据个人身体状况逐渐增加。...
...选择膏方要对症等几点. 膏方具有补虚扶弱、补中寓治、治中寓补、随症加减、量体裁方的特点，对多种慢性病及体质虚弱者有较好的调理和治疗作用。但在冬季进补时，应注意以下几点。 进补之前先调脾胃 对于胃肠功能差、 舌苔厚腻 、 消化不良 、经常 腹胀 者，在进补膏方前，要先给予“开路药”，如用 陈皮 、 半夏 、 厚朴 、 枳壳 、 神曲 、 山楂 等药煎汤服用，以...
...所致的 疾病 ，可按 遗传 方式分为下列4种主要类型。 1．由这种致病 基因 导致的疾病称为 染色体 显性 遗传病 。据统计，此类遗传病或异常性状已达3711种（1992年）。 致病基因有显性和隐性之分，其区别在于杂合状态（Aa）时，是否表现出相应的性或遗传病。若 杂合子 （Aa）能表现出与显性基因A有关的性状或遗传病时，其遗传方式称为显性遗传。 （1）完全...
...穴位病理反映有腹腔神经丛、肾上腺、肾脏、心脏、脾脏、胃、十二指肠等；右脚掌心穴位病理反映有腹腔神经丛、胆囊、肾上腺、肾脏、肝脏、胃等。因此，常搓脚心对于祛病健身有较好的保健疗效。 搓脚贵在坚持。<<中老年人如何自我保养？若每天坚持1～2次，持之以恒，方能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效，还可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、...
孩子生长发育期，要保证三大营养素的摄入，即蛋白质、脂肪和碳水化合物，含有钙、铁、锌、碘的食物也要注重补充。 冬季，人体的肠胃功能逐步调整，孩子们的胃口也好起来。此时，家长需从孩子们的饮食着手。孩子生长发育期，要保证三大营养素的摄入，即蛋白质、脂肪和碳水化合物，含有钙、铁、锌、碘的食物也要注重补充。 早饭：选择 八宝粥 ：各种豆类做成的八宝粥作为儿童早餐更富营...
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