北风起，天气转凉。不少运动爱好者正逐渐将运动场所从户外转移至室内。有那么一群人，他们永远不甘平淡，即使在室内，也要玩出花样，玩出心跳。冬日常常蜗居在家里，是很容易长脂肪的。在此推荐两项新鲜刺激的室内运动项目———实弹射击和动感单车，听听别人的感受，说不定能触动你的运动神经呢。 动感单车 向山顶进发 看了标题，或许有人要问，室内运动哪来的山？原来，动感单车(s
吹乳乳毒乳肿疼，内吹胎 热痛 红，外吹子鼻凉气袭，寒热烦渴结肿疼。 【注】乳房属胃，乳头属肝，而有内吹、外吹之分。内吹者，怀胎六七月，胸满气上，乳房结肿疼痛，若色红者，因多热也；不红者，既因气郁，且兼胎旺也。多热者，宜服 柴胡清肝汤 ；气郁者，宜服 逍遥散 ，外俱敷 冲和膏 必消。或初肿失于调治，或本人复伤气怒，以致大肿大痛，其势必欲成脓，宜用 逍遥散 加黄
一者 ，因气变动而内成 积聚 、 瘕、癫狂、惊痫之类也。（音贞，坚积。）瘕（音假，血气聚也。）多喜曰癫。多怒曰狂。 二者 ，因气变动而外成 痈 肿、 疮疡 、痂疥、疽 痔 、掉眩、浮肿、 目赤 、 胗、 肿、痛痒之类也。不因一时所伤而病，乃久以渐积脏腑变动兴衰而病者，是曰因气变动也；脏腑和平，卒然而即成病者，是曰不因气之变动也。浅而大曰痈，深而恶曰疽。掉，动
旧葵扇（俗呼 芭蕉 扇）去筋烧灰（扇风炉多年者尤妙），热 黄酒 冲服。
治 脾胃虚寒 ，心 腹胀 满，及秋冬客寒犯胃，时作疼痛。 浓朴 （姜制） 橘皮 （去白，以上各一两） 甘草 （炙） 草豆蔻 仁 茯苓 （去皮） 木香 （以上各五钱） 干姜 （七分） 戊火已衰，不能运化，又加客寒，聚为满痛，散为辛热，佐以苦甘，以淡泄之，气温胃和，痛自止矣。 上为粗末，每服五钱匕，水二盏， 生姜 三片，煎至一盏，去渣，温服，食前。忌一切冷物。
治复气乘冬，足太阳寒水、足少阴肾水之旺。 子能令母实，手太阴肺实，反来侮土，火木受邪。 腰背胸膈闭塞，疼痛，善嚏，口中涎，目中泣，鼻流浊涕不止，或 息肉 不闻香臭， 咳嗽 痰沫。上热如火，下寒如冰。头作阵痛，目中流火，视物 ， 耳鸣 耳聋 。头并口鼻或恶风寒，喜日阳，夜卧不安，常觉痰塞，膈咽不通，口失味，两胁缩急而痛。 牙齿 动摇，不能嚼物。阴汗出，前阴冷。
防风 羌活 陈皮 人参 甘草 （以上各五分） 本 青皮 （以上各三分） 白豆蔻 黄柏 （以上各二分） 升麻 柴胡 黄 （以上各一钱） 上 咀，都作一服，水二盏，煎至一盏，去渣，温服，食后。 如面白脱色， 气短 者，不可服。 肩背痛 不可回顾者，此手太阳气郁而不行，以风药散之。脊痛项强，腰似折，项似拔，此足太阳经不通行，以 羌活胜湿汤 主之。
治为人所勉劝强食之，致心 腹满 闷不快。 枳实 （麸炒，去穣） 大麦 （面炒） 神曲 （炒，以上各一两） 白术 （二两） 上为细末， 荷叶 烧饭为丸，如 梧桐子 大，每服五十丸，用温水下，食远。
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