要避免饮食过量，应先从改变进食习惯做起。减轻一公斤体重，要消耗七千七百卡的热量，如果每天减少摄取五百卡热量，一星期就能减重半公斤。减低热量摄取并不难，以下有几项进食技巧，提供参考。 三餐定时定量 不要饿一、二餐后在晚餐大吃大喝，因为饥不择食会让您吃进太多食物，而且补偿心理会让您吃得特别多。 正确作法是要三餐定时定量，可用小盘盛装出自己要吃的食物，吃合菜的场合...
...的概念来表述这种态势——肠道年龄，即肠道内有益菌越多，肠道越年轻。而肠道越年轻，表明肠道越健康，那么全身健康状况也就越好。所以，人体健康应该从肠道保健开始。首先要坚持膳食结构的平衡。一日三餐做到粗细搭配，荤素都吃，尤其是要常吃谷类、薯类、豆类、蔬菜瓜果等富含膳食纤维的食物。膳食纤维不仅促进肠道蠕动，加快粪便排出，而且能抑制肠道内有害细菌的活动，加速胆固醇和脂...
正常人的嘴唇红润，干湿适度，润滑有光，如果身体有问题，嘴唇会及时给你信号。 上唇颜色焦枯或黯红 为大肠病变，并伴有肩膀不松爽，口臭口疹、喉咙不畅、耳鼻不通等症状。 上唇苍白泛青 为大肠虚寒，泄泻、胀气、腹绞痛、不寒而栗、冷热交加等症状间或出现。 下唇绛红色 为胃热，并见胃痛、肢体重滞、噎呃、腹胀等症。 下唇苍白 为胃虚寒，会出现上吐下泻、胃部发冷、胃阵痛等症
...精良产品的欧美商人，发现中国出现日益增长的毒品市场，怎不抓住商机？马克思的《鸦片贸易史》(1858年发表)，曾追究英国东印度公司头目，如何与从土耳其贩运鸦片来华的葡萄牙商人争夺这个市场，强迫印度孟加拉邦农民改种鸦片，力求垄断对华鸦片走私贸易。清嘉庆元年(1796)，自封太上皇的乾隆帝再度宣布取缔鸦片进口，反而更刺激内外官商勾结的鸦片走私。尤其是1834年(清...
...显。 慢性病和老年疾病 中医注重整体观念，对慢性消化系统疾病、呼吸系统疾病以及冠心病、糖尿病等老年疾病的防治和康复有较好的效果。 疑难杂症 中医治疗肿瘤是从整体提高人体的综合抗病能力与机体恢复能力，减少病痛，提高生活质量，延长存活期，减少放疗、化疗的副作用，增强其疗效。再如，对阳痿、面瘫、脱发等疑难疾病，看中医也会收到意想不到的疗效。 对西药过敏的人所患疾病...
...十四条 对国内供应不足的药品，国务院有权限制或者禁止出口。 第四十五条 进口、出口麻醉药品和国家规定范围内的精神药品，必须持有国务院药品监督管理部门发给的《进口准许证》、《出口准许证》。 第四十六条 新发现和从国外引种的药材，经国务院药品监督管理部门审核批准后，方可销售。 第四十七条 地区性民间习用药材的管理办法，由国务院药品监督管理部门会同国务院中医药管理...
为了说清楚为什么不能用管理西药的方法管理中药，我们有必要从什么是中药、中医如何用中药谈起。 什么是中药 中药虽然属于植物药，历代的中药著作也称为《本草》，中药还是不能等同于植物药，并不是说中药之中还有动物药、矿物药，而是说中药是古人经过大量实践发现、用中医理论总结概括出来的药物。这种药性的寒与热，是作用于有病的人体之后显现出来的，属于中医的“研究成果”，是中...
...1949－1957）旧中国的药事管理不仅十分薄弱,完全不适合社会主义新中国。因此在建国初期，人民政府主要抓了：建立与社会主义制度相适应的药事管理体制、机构，制定法规、制度、配备干部；全国开展制药业，扶持中医中药；加速培养高、中级药学人员等项工作。在短短数年内取得了显著成效，为今后的发展奠定了坚定的基础。 （1）建立健全药事管理，步确定管理体制：中央人民政府成...
以观看外表、气色、把脉等方式，并不能找出身体内部异状的问题，北京天伦不孕不育医院专家吴博士介绍，最好的方法是先至西医做基本的检查、 测试 ，找出问题症结，对症下药，如此双管齐下的方法，更有机会战胜不孕。 中医治疗的方式 中医最大特征是副作用小，以温和的方式，来改变体质，使受孕机会提高，不过即使中药对人体威胁性较低，仍需医师的诊断、下药，以免延误治疗时机，或造...
...业要具有保证药品质量的规章制度。 开办药品生产企业不仅要进行硬件建设，同时要进行相应的软件建设。建立健全规章制度，也就是要求下大力气加强科学管理，使之真正起到保证药品质量的关键作用，从而体现硬件与软件建设二者之间的辩证统一关系。 从我国国情看，药品生产企业到目前为止，在软件管理方面存在着较多的问题，例如基础管理薄弱，规章制度不健全，执行不力，监督检查不够，往...
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