...0毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。 黑木耳红枣汤： 取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。 胡萝卜汁： 将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-...
...调味，食肉饮汤。 功用：黄酒活血通脉，健脾养血；乌鸡为我国独有的药用珍禽，滋阴养血、补益肝肾。本方适合于中老年妇女 阴血不足 的耳鸣耳聋。 黑木耳 瘦肉汤 主料：黑 木耳 30克，瘦 猪肉 100克。 制作：瘦 猪肉 切丁，黑 木耳 洗净，加 生姜 3片，水适量，文火炖煮30分钟，加盐服食。 功用：补肾、活血、润燥。黑木耳中含有一种抑制血小板聚集的成分，可降...
...0毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。 黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。 胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10－30...
...再将黑芝麻炒香研末，待粥熟时加黑芝麻末，调入适量白糖，早晚2次空腹食之。可养五脏、润肠通使。对产后气血两亏、津损肠燥之便秘者有校好疗效。 用木耳粥：首选上等黑木耳20克，上等红枣 20克，粳米120克。先将黑木耳 20克洗净用温水泡发后，同时放入铁锅内加适量冷水煮熬成粥，再放入适量冰糖调味，分早晚们民一次。能益心补血，宜用于产后失血较多、头晕目眩、唇白、面无...
...100g，将猪胰切块加清水同时放入 百合 、 山药 煮30分钟，加少许盐饮用。 枸杞子 15g、 粳米 50g，加水500g煮粥，常食用。 黑木耳 50g， 扁豆 60g，研成细粉，每次取10g，温开水冲服，每日2次。 蕹菜 梗100g， 玉米 50g，加水煎汤常服。 苹果 30g， 芹菜 20g切细榨汁，兑凉开水60g，略加盐少许常服。 香蕉 去皮加 糯米...
...茄子 100克)。 加餐：甜牛奶(鲜牛奶250克、白糖5克)，蛋糕50克全日烹调用油10克，盐6克。 肠癌出血食疗方 1.方药: 黄花菜 30克, 木耳 15克, 血余炭 6克。用法：先用 黄花菜 和 木耳 ，煮约1碗水后，冲 血余 炭服，每日1剂。适应于肠癌 便血 。 2.方药： 黑木耳 30克， 红枣 30枚。 用法：水煎温服，每日1剂。适应于肠癌便血。
...内可以转化为维生素A，有维护上皮组织健康、保护视力、抗氧化多种功能。 四、黑色补肾 肾为先天之本、生命之源。黑米、黑豆、黑芝麻、乌鸡、甲鱼、黑木耳、香菇、黑枣、海带、紫菜，都有补内益气、固肾延年的作用，特别对机体渐渐出现衰退现象的中老年人，应该多选食黑色食物。 五、白色多元 白木耳、 百合 、莲子有温肺止嗽、益气滋阴的功效。白色的牛奶、豆浆富含蛋白质和钙，是...
...油脂、减少皮屑、消炎止痒为主。 宜选择补肾生发的食物及黑色食物如： 核桃 、 何首乌 、 枸杞子 、 乌梅 、 杏仁 、黑米、黑 芝麻 、 黑木耳 、黑枣、 冬菇 、 紫菜 、墨鱼、 海参 、 发菜 等。 不宜吃刺激性、脂糖类和脂肪类食物，如： 辣椒 、 大蒜 、 咖啡 、咖喱、 白酒 、芥末、油炸食物等。 空闲时就进行局部按摩，主要穴位有风池、风俯、玉枕、...
...），虾皮烧豆腐（虾皮20克、豆腐100克），炒油菜（油菜250克）。 晚餐：小米粥（小米50克），馒头（面粉75克），肉丝白菜（肉丝50克、黑木耳5克、白菜100克），菜花、胡萝卜（菜花100克、胡萝卜50克）。 加餐：牛奶（鲜牛奶250克、白糖10克）。 全日烹调用油30克，盐5克。 以上食谱含热能2060千卡（8610千焦耳）。 查询更多 骨质疏...
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