...，对每一个体来说，都是他一生中其他年龄阶段所不能比拟的。尤其是生殖系统（它是全身最后发育的一个系统），在青春期迅速发育而达到性成熟。这些迅速的发育变化容易在心理上引起骚扰和波动，虽不一定导致严重的异常，但若不及时地给予相应的处理，也会引麻烦，甚至影响一生的健康、学习、工作和行为，严重者还可能危及家庭和社会。因此，讲究青春期的心理卫生是十分重要的。为了讨论的方...
舒适的被窝是人们劳累一天之后最向往的地方。一年中，人们至少有6个月以上的时间要盖着厚厚的被子，而北方则更久。研究表明，寝室的温度、湿度、光照等都会对睡眠产生影响。一般人睡觉时室内温度在20℃—23℃最为适宜，在20℃以下人就会因冷而蜷曲身躯并裹紧被子，但超过23℃就会感到热，要掀被子了。冬天如果室内温度过低，即使盖着被子也会感到露在外面的肢体和脸非常冷，不知...
青春痘 分类 分类“青春痘”的页面 此分类包含下列5个页面，共有5个页面。 土 土瓜 痘 痘痕 祛 祛痘 聚 聚合性痤疮 黑 黑头
... 类风湿 病、 哮喘病 的病人。 7、皮下肥胖 特点：脂肪主要分布于 腹部 、臀部和 大腿 部的 皮下组织 内。 8、内脏脂肪 特点：脂肪主要分布于腹腔内的 腹膜 。 腰部 及肚皮上赘肉很多。 肥胖度=(实际体重-标准体重)÷标准体重×±100% 体重超标10%为超重，20%为轻度肥胖，30%为中度肥胖，50%为重度肥胖。 青春期肥胖的治疗和预防方法 要避免...
...﹐就是我们所探讨的。 有益于治疗亚健康的营养素 营养不良 及不均衡时整个免疫系统会 衰弱 ﹐肺和消化道黏膜变薄﹐抗体减少﹐增加病原体入侵成功的机率。因此营养不均衡的人不但容易 感冒 ﹐也容易 腹泻 （这更加重了营养不良的情形）﹐甚至于更严重的感染（如 败血症 等）。蛋白质可以说是维持免疫机能的主角﹐它是构成白血球和抗体的主要成份。蛋白质严重缺乏的人无法生成足...
...会告诫家长患儿的膳食必须限制盐，对于医生的忠告，不少家长不仅照办，而且有过之而无不及，甚至错误地认为，限制 食盐 量越严格，时间越长越好，有的干脆禁盐100天。其实，这种长期盲目的忌盐，对肾脏疾病的恢复并无帮助，反而影响患儿食欲和全身健康。 孩子患了 急性肾炎 为何要忌盐呢?原来，肾脏是一排泄器官，它对于调节体内水盐平衡起着极为重要的作用。当肾脏发生病变时，...
...了保证身体的需要，吃的食物应多种多样，维生素、矿物质、蛋白质、脂肪和糖都是身体必需的物质。 12.就餐时过多吃泡菜：这会使身体摄入比身体所需要量多很多倍的盐。食盐过多会患多种疾病，尤其易患高血压。 13.就餐中过多喝水：边吃饭边大量喝水是极其错误的，这会冲淡胃液，使食物不易消化，停留在胃中的食物发酵后产生气体，造成胃胀。过多喝汽水和含糖饮料也会影响健康，因为...
...脾失健运，出现食欲不振、消化不良、腹胀便溏、形体消瘦，或睡眠不佳、多梦健忘、心悸怔忡等症。<br> 当记者提出应如何避免心理因素造成心身疾病的问题后，梁主任说，要想保持人体健康和长寿，就要保持与增进心理健康，避免七情内伤，具体可采用以下方法：<br> 精神转移用来预防和摆脱情绪压力。在余怒未消时，可有意识地把注意力转移到其他活动中，如看看电影、听听音乐、下棋...
老年人的健康现状并不令人满意。北京医院老年医学研究所 流行病学 研究室对老年人健康情况进行了大量分析，结果发现：多数老年人的体型是正常偏瘦，肥胖的比例不多（男女间并无差别）；有４４.３％的老年人血压偏高，年龄越高，高血压的比例越大；６０.３的老年心电图有异常改变；３２.９％的老年人有明显的主动脉硬化表现；５１％的老年人血脂偏高，其中胆固醇增高者１６.８…％，...
...仅具有自然性，而且具有社会性和精神性。同什么样的人发生性关系，以及在性行为中的表现，都反映出一个人的社会感、责任感和人格特征。性心理的成熟需要有一个过程，需要两性间不断地调整适应，尤其是情感的不断升华，才能达到完美的境界。 青春期少女的性心理处在不成熟的状态，可塑性很大，对她们进行正面的教育，有可能培养塑造健康的性心理，如果任其自由发展，就有可能滑入性罪错的...
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