本报通讯员 杨璞 说起肾虚，很多人都会想到食补。实际上，腰腹部的锻炼也能起到健肾和补肾的作用。南京市中西医结合医院中医外治法专家徐大成副主任医师介绍说，中医认为“腰为肾之府”，重要性可见一斑。那么，都有哪些方法可以锻炼呢？ 双手搓腰温肾阳 双手搓腰有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾的作用。腰部为“带脉”（环绕腰部的经脉）所行之所，特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所...
肺气虚损不足，临床以 咳嗽 乏力 、畏风自汗等为主要表现的证。多见于咳嗽、 哮喘 、自汗，以及西医的 慢性支气管炎 、 支气管扩张 、 肺气肿 、肺心病等疾病。
在高血压 高血压发病上升趋势引起社会普遍关注的同时，日前，来自内蒙古赤峰市一项调查又向人们提出新的警示：高血压发病正朝中青年人群逼近。 这项由赤峰市健康教育所进行的高血压发病现状研究从2000年1月开始，今年6月结束。调查人员在全市机关事业单位随机抽取了2193名年龄在20～60岁的职工，作为研究对象进行了高血压普查。结果发现617名高血压患者，发病率为28...
...体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。 提示：女性的一生中的各个阶段均可出现肾虚，幼儿期肾虚可发育迟缓；青春期肾虚可初潮延迟， 月经稀少 ；成年期则不孕不育、性欲淡漠，提前 绝经 ；更年期易发生 骨质疏松 心脏病变等。 肾虚让我的眼睛不再明快 26岁的张小姐最近早上起来照镜子时发现自己的眼睛成了鱼泡眼，原先漂亮的双眼皮也渐渐变形...
容易肾虚的十种男人： 1、频繁抽烟、喝酒的人； 2、生活和饮食常无规律的人； 3、工作繁忙，精神紧张的人； 4、喝浓茶的人； 5、长时间操作电脑的人； 6、康复中的病人； 7、长时间久坐的人； 8、性生活频繁的人； 9、常吃速效壮阳药的男人； 10、老年人。
...） 熟地 （三、五钱） 枣仁 （二钱炒） 茯神 （钱半） 远志 （制三五分） 陈皮 （八分） 炙甘草 （一钱） 水二钟，煎七分，食远温服。如气虚者，加 人参 一二钱，如 经水 过期兼痛滞者，加酒炒 香附 一二钱。 秘元煎 （见 血虚 经乱） 若或欲火炽盛，以致真阴日溃者，宜 保阴煎 、秘元煎之类主之。 保阴煎 （见血热经早） 秘元煎（见血虚经乱） 若房室纵肆...
(1)本证与 脾气虚 证的鉴别：本证与脾气虚证同属气虚范畴，但本证病位在肺，除一般气虚证候外，还以有咳喘痰液清稀， 气短 ，动则更甚之症状为其特征;而脾气虚证病在脾脏，以一般气虚见症伴有纳少， 腹胀 ，食后尤甚，大便溏薄或浮肿等见症为特征。若同时既见有肺气不足之证，又见有 脾虚 失运之证，则为两者复合之肺脾两虚之证。 (2)本证与心气虚证的鉴别：两者亦属气虚...
治宜益气为主，肺气不足者， 人参 生脉散 合 四君子汤 ;中气不足者， 补中益气汤 ;心气不足者， 酸枣仁汤 ;肾气不足者， 都气丸 ;真阳不足，虚阳上浮者， 肾气丸 加 鹿角胶 。亦有因肾不纳气，诸气上逆，气虚而 眩晕 者。
...、 麦冬 10克、 天冬 10克、 北沙参 10克、 地骨皮 10克、 女贞子 15克、 天花 粉6克、 甘草 3克。本方有滋肾润肺、清虚热止干咳的作用。 (5)对肺气虚兼肾阳不足，症见形寒而畏冷、清涕不收、 小便 频数、余沥不禁者。可补气 温肾 ，宜用 保元汤 ：人参9克、黄芪15克、 肉桂 6克、生姜3克、 炙甘草 3克。加水煎煮取汁，口服1日2—3次。
...7%青年护士认为护士长竞聘形式好。当问及“卫生制度改革对医院造成影响，您对仁济未来可否有信心”时，有86%青年护士表示乐观。3．讨论 3．1青年护士将传统价值观念和现代价值意识充分融合。（见表2、3） 当今时代的发展使青年护士的价值观念也在发生着变化，传统的价值观念正在逐渐淡化，但她们并未从一个极端走向另一个极端，而是形成了集时代特点和职业特质的新世纪青年女...
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