...每日闭目冥心而坐，心中注定于心，咽津十四口，送下心中，永无暑气之侵。 先秋养阴法 每日闭目冥心而坐，心注肺中，咽津送下丹田者十二口，以双手攀足心者三次，候气定，再如前咽津送下丹田者七口而后止，永无燥热之病。 先冬养阳法 每日五更坐起，心中注定两肾，口中候有津水，送下丹田者三口，不必漱津，以手擦足心；火热而后已，再送津三口至丹田，再睡，永无 伤寒 之症。而长生...
...食物。 【注意事项】 1、孕妇慎用。 2、忌生冷油腻食物。 3、 本药 宜空腹用温开水送服。 4、本药为香燥之品组成，如遇 口干舌燥 ，手心足心 发热 感的阴液亏损者慎用。 5、本药对气机郁滞， 肝气犯胃 的 胃痛 窜走者效果好，不适用于其他证侯的胃痛。 6、服药3日症状无改善，或出现胃痛加重或其他症状时，应去医院就诊。 7、长期服用应向医师咨询。 8、药品...
...、三腰椎间水平两旁一寸处，两手搓热后用手掌上下来回按摩五十至六十次，两侧同时或交替进行。对 肾虚 腰痛等有防治作用。 · 摩涌泉 涌泉穴位于足心凹陷处，为 足少阴肾经 之首穴。方法是用右手中间三指按摩左足心，用左手三指按摩右足心，左右交替进行，各按摩六十至八十次至足心 发热 为止，能强筋健步，引 虚火 下行，对 心悸 失眠 、双足疲软 无力 等有防治作用。以...
...食物。 【注意事项】 1、孕妇慎用。 2、忌生冷油腻食物。 3、 本药 宜空腹用温开水送服。 4、本药为香燥之品组成，如遇 口干舌燥 ，手心足心 发热 感的阴液亏损者慎用。 5、本药对气机郁滞， 肝气犯胃 的 胃痛 窜走者效果好，不适用于其他证侯的胃痛。 6、服药3日症状无改善，或出现胃痛加重或其他症状时，应去医院就诊。 7、长期服用应向医师咨询。 8、药品...
...食物。 【注意事项】 1、孕妇慎用。 2、忌生冷油腻食物。 3、 本药 宜空腹用温开水送服。 4、本药为香燥之品组成，如遇 口干舌燥 ，手心足心 发热 感的阴液亏损者慎用。 5、本药对气机郁滞， 肝气犯胃 的 胃痛 窜走者效果好，不适用于其他证侯的胃痛。 6、服药3日症状无改善，或出现胃痛加重或其他症状时，应去医院就诊。 7、长期服用应向医师咨询。 8、药品...
...食物。 【注意事项】 1、孕妇慎用。 2、忌生冷油腻食物。 3、 本药 宜空腹用温开水送服。 4、本药为香燥之品组成，如遇 口干舌燥 ，手心足心 发热 感的阴液亏损者慎用。 5、本药对气机郁滞， 肝气犯胃 的 胃痛 窜走者效果好，不适用于其他证侯的胃痛。 6、服药3日症状无改善，或出现胃痛加重或其他症状时，应去医院就诊。 7、长期服用应向医师咨询。 8、药品...
...食物。 【注意事项】 1、孕妇慎用。 2、忌生冷油腻食物。 3、 本药 宜空腹用温开水送服。 4、本药为香燥之品组成，如遇 口干舌燥 ，手心足心 发热 感的阴液亏损者慎用。 5、本药对气机郁滞， 肝气犯胃 的 胃痛 窜走者效果好，不适用于其他证侯的胃痛。 6、服药3日症状无改善，或出现胃痛加重或其他症状时，应去医院就诊。 7、长期服用应向医师咨询。 8、药品...
学猫步练平衡：踮脚静走，将足跟提起，完全用足尖走路，尽量不发出响声。行走后，会感到足心和小腿后侧的屈肌群十分 紧张 ，比正常行走对屈肌的锻炼强度要高，对平衡是很好的锻炼，每天走100步即可。 踮脚走时要穿运动鞋，且走路时重心向前。膝盖有伤者不适合这个动作。 学猫伸懒腰：伸懒腰能使肌肉进行较强的收缩，把淤积的血液送回心脏，改善血液循环，同时将肌肉内的废物带走。...
...合口，量阔狭截断，却将此草于墨点上平折，两头尽处量穴，灸时随年多灸一壮，累效。”近代《 中国针灸学 》等列作经外穴，名灸痨。即以足中趾尖经 足心 至 腘 窝 横纹 之长为度，自鼻尖向后沿正中线量至脊背尽处标点，此点旁开半口寸处是穴。主治 虚劳盗汗 ， 咳嗽 ，咳吐脓痰，面黄 消瘦 ， 神疲乏力 等。 艾炷灸 3-7壮；或 艾条灸 5-15分钟。 人体穴位专题...
... 2两， 当归 1两， 防己 1两， 虎胫骨 1两， 龟版 1两。 【制法】上为末，酒糊为丸，如 梧桐子 大。 【功能主治】 三阴 血虚 ，足心如火热，渐烘 腰 胯，及湿热麻 痹 ， 疼痛 痿软。 【用法用量】每服70-100丸，空心姜汤或 盐汤 送下。 血虚 ，加血药； 气虚 ，加气药。 【摘录】 《医学入门》 卷七 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《医学正传...
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