由于现代生活的节奏加快，不少人处于工作压力增大、精神情绪调摄失当、过度操劳而体力消耗相对减少、饮食不节、嗜烟酗酒或生活无规律之中，久而久之，出现精力减退、体质下降的现象。如容易 疲劳 、 胸闷 气短 、情绪波动、烦躁易怒、 食欲下降 、 腹胀 不适、 腰酸 膝软、下肢 乏力 、 性欲减退 、 头晕 耳鸣 、夜寐不安或稍静即困、容易 感冒 ……到医院作理化检查...
...闷者，用 二陈汤 加 白术 、 黄芩 、 苏梗 、 枳壳 。若 脾虚 胃弱，食少 呕吐 者，用 六君子汤 ，或加香砂以安之。但子烦之症，不善调摄则胎动不安，须防小产之患。又有吐久气逆，胃元大虚，不能进饮食，恐致产母气脱，故初即要降火，继即安胃进食，此一定也。 淡 竹叶汤 淡竹叶 （十片，洗） 黄芩 （一钱） 知母 （一钱） 麦冬 （一钱五分，去心） 茯苓 （...
...岁 之固，雪无一时之坚。若植松于腐壤，不期月而必蠹；藏雪于阴山，虽累年而不消。 违其性则坚者脆，顺其理则促者延。物情既尔，人理岂殊？然则所谓调摄之术者，又可忽乎？臣窃览前人所撰保生之书，往往拘忌大多，节目大繁，行者难之，在于崇贵，尤不易为。臣少也多病，留心养生，研究既久，编次云就。其术简易，乘间可行。先欲固其正气，次欲调其肢体，至于衣服、居处、药饵之方，蔬果...
...岁 之固，雪无一时之坚。若植松于腐壤，不期月而必蠹；藏雪于阴山，虽累年而不消。 违其性则坚者脆，顺其理则促者延。物情既尔，人理岂殊？然则所谓调摄之术者，又可忽乎？臣窃览前人所撰保生之书，往往拘忌大多，节目大繁，行者难之，在于崇贵，尤不易为。臣少也多病，留心养生，研究既久，编次云就。其术简易，乘间可行。先欲固其正气，次欲调其肢体，至于衣服、居处、药饵之方，蔬果...
...纳差，神疲乏力。中医认为，本病多由脾虚气弱所致，治宜补中益气。荐方如下，供患者参考。 取 地黄 ；气滞者加木香、厚朴；湿热者加决明子。水煎服，每日一剂，分早晚两次服，15剂为一疗程，4个疗程为一周期。 治疗期间停服其他药物，同时还应注意饮食和生活调摄，如多饮水，多食粗纤维食物，参加体育锻炼，保持心情舒畅，养成定时排便习惯，建立良好的排便条件反射等。（郭旭光）
养生之术。凡百有节。人之寿夭。在乎调摄。一有所偏。百病俱发。五劳七伤。损伤气血酿成阴虚。痰咳喘热。脉来涩数。病成虚怯。犹树根枯。治当补接。斡旋元气。滋阳枯竭神医妙手。庶免夭折。病者心坚。嚼钉咬铁。调摄经年。药饵千帖。妄想要息。房劳要绝。 恼怒要除。饮食要节。欲犯丝毫。噬脐莫及。洗心涤虑。谨遵成法。云林格言。非为浪说。 却病延年。千金秘诀。 一羊城马伏所。昔遘...
...止耳。此天然之节候，生化之真机也。凡妇人一月经行一度，必有一日之候，于一时辰间，气蒸而热，昏而闷，有欲交接不可忍之状，此的候也。此时逆而取之，则成丹；顺而施之，则成胎矣。 慎斋按∶以上四条，序种子之道，有保养聚精乘时之法也。夫保养聚精乘时之法，在男子之调摄。然亦有男子尽其法，而终身不育者，其咎不在男子之不得其法，而在女子之必有其故也。故以妇人不孕，序之于后。
...乳房小叶增生症，乳房纤维腺瘤，乳腺囊肿，泌乳一闭经综合症，性早熟性女性乳房发育症。 按：乳癖，经前乳房作胀，肿块增大变硬，经后症状减轻，乃冲任失调，肝郁气滞血瘀所致。方中以仙茅，仙灵脾，鹿角片，肉苁蓉，山萸肉等调摄冲任，其性温而不热，质润而不燥， 三棱 ， 莪术 ， 桃仁 ，丹参，破瘀散结，山慈菇， 海藻 软坚消肿，制 香附 ，郁金，延胡索，疏肝理气，止痛。
...畅 或寒凝血瘀而致。 一、气血亏虚 产后失血较多，胞脉失养，或气虚血少，运行 无力 ，气血迟滞，不荣胞脉，发而为病。 二、 瘀血 阻滞 产后调摄不慎，胞脉为寒邪乘袭，寒凝血滞；或情志过极，气郁伤肝，肝失疏泄，气血阻滞， 恶露 不畅，瘀血内停，发而为病。 【辩证施治】 本病发于新产之后，小腹呈阵发性疼痛。临床有虚实之分。虚者，小腹隐痛，喜揉喜按，恶露量少色淡；...
1.尽量避免儿童期头颈部X线照射。 2.保持精神愉快，防止 情志内伤 ，是预防本病发生的重要方面。 3.针对水土因素，注意饮食调摄，经常食用 海带 ，实际上它也可能是某些类型甲状腺癌的另一种诱发因素。 4.甲状腺癌患者应吃富于营养的食物及新鲜蔬菜，避免肥腻。 5.避免应用雌激素，因它对甲状腺癌的发生起着促进作用。 6.对甲状腺增生性疾病及良性肿瘤应到医院进行...
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