...手捶捶腰……这种情况，除了是久坐之后的困倦外，腰部酸痛也是因为用脑过度引起肾虚的表现。 持续而紧张的用脑之后，人会感到头昏脑涨、全身疲乏甚至腰酸腰痛，即便调整坐姿，仍不能缓解不适，因为这时的腰痛和疲乏有很大程度上是由肾虚引起的。 中医说脑为“髓之海”，肾是“主骨生髓”的。用脑过度会导致“髓海”空虚，肾就要“加班”来生髓，自然就被累虚了。 这种因为肾虚引起的腰...
...力、饮食不香，或在大失血之后，宜吃具有补益心脾、养血补气作用的食物；忌吃寒凉、生冷、耗气的食品。肾精亏损眩晕者，眩晕而见精神萎靡、记忆减退、腰酸腿软、视物昏花、遗精耳鸣，宜吃具有滋养肝肾、填精补髓作用的物品；忌吃辛辣、温燥、伤阴的食物。肝阳上亢眩晕者，眩晕每因烦劳或恼怒而增剧，面色潮红、急躁易怒、口苦多梦，宜吃具有清泻肝热、养阴平肝作用的食物；忌吃辛辣香燥、...
...要点。治疗以调理冲任气血为原则，或疏肝解郁，或调补脾肾，随证治之。 一、肾虚型 主要证候：经行或先或后，量少，色淡，质稀， 头晕 耳鸣 ， 腰酸 腿软， 小便 频数，舌淡，苔薄，脉沉细。 证候分析：肾虚封藏失职，开阖不利，冲任失调，血海蓄溢失常，故经行先后无定期；肾虚则髓海不足，故头晕耳鸣；腰为肾之外府，肾主骨，肾虚则腰酸腿软。舌淡苔薄，脉沉细，为肾虚之征。...
...要点。治疗以调理冲任气血为原则，或疏肝解郁，或调补脾肾，随证治之。 一、肾虚型 主要证候：经行或先或后，量少，色淡，质稀， 头晕 耳鸣 ， 腰酸 腿软， 小便 频数，舌淡，苔薄，脉沉细。 证候分析：肾虚封藏失职，开阖不利，冲任失调，血海蓄溢失常，故经行先后无定期；肾虚则髓海不足，故头晕耳鸣；腰为肾之外府，肾主骨，肾虚则腰酸腿软。舌淡苔薄，脉沉细，为肾虚之征。...
...要点。治疗以调理冲任气血为原则，或疏肝解郁，或调补脾肾，随证治之。 一、肾虚型 主要证候：经行或先或后，量少，色淡，质稀， 头晕 耳鸣 ， 腰酸 腿软， 小便 频数，舌淡，苔薄，脉沉细。 证候分析：肾虚封藏失职，开阖不利，冲任失调，血海蓄溢失常，故经行先后无定期；肾虚则髓海不足，故头晕耳鸣；腰为肾之外府，肾主骨，肾虚则腰酸腿软。舌淡苔薄，脉沉细，为肾虚之征。...
...60g 沙苑 蒺藜 30g [功能主治] 益 精血 ，健 脾气 ，强筋骨，祛 风湿 。适用于肝肾 精血不足 、 气虚 脾弱、筋骨不健出现的 腰酸 腿软、 遗精 早泄 、 头晕 耳鸣 、须发早白、 四肢无力 、骨节疼痛、饮食乏味、面色无华等症。平素体质偏于气阴不足者亦可服用。用之得宜，有利于延年益寿。 [用法用量] 药酒每日分早、中、晚三次 饭前服 。每次服三...
...间有“冬天进补，开春打虎”的谚语。专家说，冬季是藏精的季节，冬天藏精充足，春天可少发病。 房事过度也会招惹病 常有一些青年女性自结婚后，出现腰酸、腿软、眼花、精神不振、食欲不佳，甚至白带增多等一系列肾虚亏损症状。有的因性交过频出现尿频、尿急……究其原因，均为房事过频，有的1—2日一次，有的一夜数次。新婚以后，性生活次数多些无可非议。 然而如不加节制，恣意放纵...
...。治疗以调理冲任气血为原则，或 疏肝 解郁 ，或调补脾肾，随证治之。 一、肾虚型 主要证候：经行或先或后，量少，色淡，质稀， 头晕 耳鸣 ，腰酸腿软， 小便频数 ， 舌淡 ，苔薄，脉沉细。 证候分析：肾虚封藏失职，开阖不利，冲任失调，血海蓄溢失常，故经行先后无定期；肾虚则 髓海 不足，故头晕耳鸣；腰为肾之外府， 肾主骨 ，肾虚则腰酸腿软。舌淡苔薄，脉沉细，为...
...《医学衷中参西录》称其为“强筋健骨之要药”。《开宝本草》称常食核桃可“令人肥健、润肌、黑须发”。以 核桃仁 入中药，可治疗 阳痿 遗精 、 腰酸 腿软、 失眠 健忘 、小便频数、气血不足、妇女 痛经 等症。核 桃仁 加 补骨脂 、 杜仲 治疗 肾阳虚 衰引起的腰酸、失眠，核桃仁加 柿饼 可治 肺虚 咳嗽 。 核桃含有亚油酸甘油酯，并有 亚麻 酸及油酸甘油酯，...
...大肠。 3． 黄鳝 汤： 黄鳝 1条，酱油、盐、味精各少许。将黄鳝去内脏，切段，煮熟后加调味。每日服1次。 肾虚型 [临床表现]子宫下脱、 腰酸 、腿软，小腹下坠、小便频数、夜间尤甚， 头晕 耳鸣 ，舌质淡，苔白，脉沉弱。 [食疗药膳] 1． 芡实 淮山 粥： 芡实 粉20克，淮山粉20克， 核桃肉粉 30克， 红枣 肉10枚， 粳米 100克，同煮粥，加 ...
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