凤眼草 赤皮葱椒 三味捣粗，同 浆水 滚过。坐盆，令热气熏 痔 ，但通手渫之。如此不过三次愈矣。
处方： 桂枝 有温通筋脉，通阳化气的作用；附子有散寒止痛，祛寒除湿温经的作用；香樟木含有挥发油，加热后有祛风湿、通经络的作用。诸药合用，共奏活血祛瘀、消肿止痛、舒筋活络之功。但是，在急性关节损伤早期（48小时之内）一般不宜熏洗治疗，以免加重局部出血，不利肿胀消退。（赵民生）
...极，作哲作」，不日而致矣。「视听貌言」，无从而失也。 制策曰：「礼以饰情，情疏则礼略；乐以通感，感至则神和。理内为同，修外为异，同异之用，有昧其功，人俗未融，伫明期要」者。臣闻化难将美，人各有心，不违制节，必有放纵。故先王作典礼以防之，兴雅乐以感之，用能移风易俗，安上理人矣。今陛下行宗庙之礼，故能配天地之神；履直言之议，故能立上下之敬；听宫商之变，故能分善...
...后复职，迁给事中。中宗即位，因谄附张易之，被流放驩州。神龙三年（707），召拜起居郎兼修文馆直学士，常侍宫中。后历中书舍人,太子少詹事。沈佺期与 宋之问 齐名，并称“沈宋”。他们的近体诗格律谨严精密，史论以为是律诗体制定型的代表诗人。原有文集10卷，已散佚。明人辑有《沈佺期集》。沈佺期代表作：《独不见》 他的《独不见》是一首较早出现的优秀七言律诗。高秉（左木...
屈臂运动：将电话簿等有一定重量的东西放入手提包内，然后，手握住包的提手，反复将其以屈臂的形式，从腰部开始上提到肩部位置，左右手臂交替进行，各来回做30次。这会有效刺激肱二头肌，使其结实发达。 俯卧撑运动A：将双手分别平放在离肩膀约一个拳头间隔外的两张椅子上，身体尽量保持一条直线，然后做俯卧撑。这项运动可锻炼上臂的肱三头肌。 俯卧撑运动B：运动前的准备姿势与A...
刷浴是一种经络健美法。其方法是用一把带有手柄的圆头鬃刷，顺着人体的十二经络走向刷浴身体各部位，来达到健美之目的。 刷浴健美法是在我国经络学说的基础上发展起来的。人体经络内联脏腑，外联肢节，内外沟通，上下贯穿，连成一个有机的整体。通过局部刷浴，可使机体气血运行，营养全身。现代科学研究也证明，人体皮肤有丰富的皮脂腺、汗腺、毛细血管、淋巴结、末梢神经等，经过刷浴的...
...作 因为颈椎几乎呈水平排列，颈部肌肉又欠发达，在脊椎骨中，它是最不稳定的一段，摇头转颈动作用力过猛或幅度过大，易造成颈椎错位。再者，老年人多有 动脉粥样硬化 ，摇头转颈时，颈部动脉内血液易形成涡流，很可能会把动脉壁上粥样 硬化 物冲刷脱落，脱落物随血流进入颅脑，会有导致 脑梗死 的危险。若一定要进行颈部旋转摆动锻炼，动作应慢，幅度应小。 单腿独立应量力而行 ...
被称为“广东 茯苓 当‘云苓’，药效差一大截，治病当然也要打折扣了。”徐鸿华对此深表遗憾，“没有地道的中药，怎么会有中医的蓬勃？”
...于＂恢复＂工作。 秘诀九：低脂饮食 导致体脂增加的三个主要原因是：摄入热量过剩、饮食 脂肪过多 和过度摄入碳水化合物。如果前面的八个秘诀都没有达到预期的效果，那你就只能靠这最后的一招了、即直接减少饮食的脂肪量。对那些想要既减肥又能保持健美体型的年轻人来说，这样做的唯一办法是选择不含脂肪的蛋白质，如 鸡蛋 清、鱼、和高蛋 白粉 。6-7天后，饮食中再增加一点脂...
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