国外著名的运动医学专家范阿肯教授，在对450名40岁以上坚持运动的人和450名不运动的人跟踪调查8年后，发现长期坚持运动者比不运动者得癌率少90％，而且坚持运动的患病者其死亡率也比不运动的小得多。 运动能预防癌症的奥妙何在，研究认为： 运动时肌肉产热高，剧烈运动时甚至上升至40摄氏度以上，癌细胞对热的承受力远不如正常细胞，容易被杀伤；运动使人体吸入比平常多几...
本报讯（记者熊昌彪） “中医药现代远程教育示范教学课程”日前举行正式启动仪式，这标志着我国加入WTO后中医药现代远程继续教育工程的开始及与国际医药远程持续教育的接轨。 国家中医药管理局科教司司长贺兴东在启动仪式上指出：为提高中医药院校本科生和中医药行业在职从业人员中医药理论水平和临床能力，必须充分利用现代远程教育手段，实现优秀教育资源共享，加强中医药经典课程...
...研讨会主席、中国中西医结合学会肿瘤专业委员会主任委员朴炳奎教授还透露，一项临床证明，癌症病人化疗后配合中药治疗，病情进展明显缓慢，对化疗药物的耐受力也有所增强，生存质量提高。据介绍，目前国内八家大医院正在进行一个“十五”攻关课题研究，在已经进行试验的400多个病例证明，中医中药配合化疗能显著延长病人的生命延期和生存质量。 不过，专家也认为，目前中医药临床评价...
在《1001个怀孕小贴士》（中国人口出版社出版）一书中，米歇尔·肯尼迪（美国）为准妈妈提供了怀孕指导，还为准妈妈提供了切实可行的温馨提示，我们在此节选6种运动。但是，为了安全起见，最好做这些运动前，征求医生的同意。 热身运动：运动前先热身，让关节和肌肉得到充分放松。如果感到不舒服或者有疼痛感，要立即停止运动。起身时要放慢速度。运动后，要在原地踏步几分钟或做伸...
运动给你一副硬朗的骨架 35岁过后，骨溶解速度逐渐超过骨合成速度，骨量——即骨头里的骨矿物质（钙、磷）和骨基质（蛋白质、水）等大大流失，就形成了骨质疏松症，就是原本致密的骨头变得中空多孔，所以比健康的骨头要容易折断。 动感·“骨”感 锤炼一身“硬骨头”。常年卧病在床的人就是吃钙片，也仍然抵抗不住骨质疏松的逼近，运动才是健骨的良方早已得到证实。骨的塑形到人的成...
...木发生，故属木气。木者水中火气，由封藏而升泄之气也。 中气属土。一年的大气，春升，夏浮，秋降，冬沉。故春气属木，夏气属火，秋气属金，冬气属水。升浮降沉，运动一周，而为一岁。夏秋之间，为圆运动的中气。地面的土气，居升浮降沉之中，为大气升降的交合，故中气属土气。金水木火土，大气圆运动之物质也。行，运动也。此中医五行二字之来源也。故人身亦有春夏秋冬，亦有东南西北。
□ 汪涛 天津中医药大学第二附属医院 高血压是心脑血管疾病的危险因素，是常见的心血管病，也是脑卒中和冠心病发病的最重要危险因素，被称为影响人类健康的“无形杀手”。孙兰军从事心血管专业四十余年，对高血压的中医药治疗有独到见解，现将其综合整理如下。 改善高血压防治现状迫在眉睫 我国高血压流行状况 随着社会经济的变革和人们生活方式的变化，我国人群心血管病患病率持续...
健身运动可以采用各种徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。 也可以采用各种不同的运动器械进行各种练习，如哑铃、杠铃、壶铃等举重器械，单杠、双杠、绳、杆等体操器械，以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡筋带和各种特制的综合力量练习架等力量训练器械，还有功率自行车、台阶器、平跑机、划船器等有氧训练器材。 为了达到形体健美的目的，需要有专门的训练方...
做伸展及扩胸的运动，可锻炼胸部肌肉，亦可防止乳房下垂。 1、扩胸运动 做伸展及扩胸的运动，可锻炼胸部肌肉，亦可防止乳房下垂。 2、双手张臂 头向前，身体伸直，然后双手握拳，手臂摆于胸前，双脚张开与膊平衡，双臂分别左右展开，肌肉同时用力。 3、抚摸背部 以单手尽量往后背摸，维持约10秒，再左右交替重复动作5-10分钟。 4、挺胸运动 有效增进肌肤紧实度，于运动...
贯彻落实中医药条例 振兴我省中医药事业 湖南省卫生厅厅长 刘家望 （二OO三年九月二十八日） 同志们： 再过几天，《中华人民共和国中医药条例》（以下简称《中医药条例》）就要正式施行了。今天召开全省贯彻落实《中医药条例》工作会议，其目的就是为了进一步学习贯彻《中医药条例》，总结中医药事业的主要成就，表彰在中医药工作中做出突出成绩的先进市州和个人，分析中医药工作...
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