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贴秋膘因人因地而异_秋季养生_【中医宝典】

立秋后,我国民间有“贴秋膘”的习俗。但是专家指出,立秋“贴秋膘”要因人因地因时而异,否则不但起不到保健的作用反而有害健康。 经过一个漫长酷暑的煎熬,人体内蛋白质、微量元素及脂肪等营养耗损不少。适当的“贴秋膘”有益于恢复体力,但是若贴补过分,相对运动不足,消耗的热量过低,则易导致 肥胖 。在立秋后的饮食中,人们应科学地选择适宜秋季吃的蔬菜,如豆芽、 菠菜 、 ...

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感冒与过敏性鼻炎有什么区别_五官耳鼻喉科鼻炎_【中医宝典】

...有鼻塞。程度轻时一天发作半小时左右,重时持续多半天甚至一整天,严重影响工作和生活。病情迁延,反复发作。 过敏性鼻炎有常年性与季节性之分。今年立秋已过,正是秋季致敏 花粉 到来之际,蒿属、?草、藜等花粉的飘散量开始增加,一直到国庆节前后结束。如果在这段时间频繁“感冒”,很可能是过敏了,尤其是伴有眼痒、 耳痒 者;如果连续数年都在同一季节发病,过敏的可能性就更大...

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秋三月饮食宜忌原则_饮食健康_四季饮食_【中医宝典】

秋三月是指立秋后的七月,白露后的八月和寒露后的九月。 立秋是秋天的开始,气温开始下降,自然界的阳气渐渐收敛,阴气渐渐生发。再过十五天便是处暑,处暑是夏天的炎热气候的结束。立秋后,由于气温只是下降,余热尚存,秋阳肆虐,仍可见到夏日余威,加上入秋后雨水较多,湿气较重,湿热蕴蒸,故有“秋老虎” 之说。但处暑过后,气候便开始凉起来了。八月又称桂月,时令进入白露之后,...

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立秋后爱车也是养生_偏方_【中医宝典】民间中药偏方

立秋之后,温差大,中午热,早晚凉。爱车在整个夏季历经高温与雨水,立下了汗马功劳,此时人困马也乏,在这天气渐渐转凉的情况下,“免疫力”肯定要打折扣,所以,作为车主的您千万别忘了给爱车做换季保养。 内饰需彻底杀菌清洁 经过一个漫长炎热的夏季,车内铺设的地毯与地胶以及其他的内饰早已经布满了灰尘,滋生了细菌,在高温的催化下,这些灰尘和细菌很容易发出难闻的 气味 ;如...

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今秋煲汤新“煮”意_【中医宝典】

入秋以来,气温持续升高,面对酷热的天气,广州人不急不燥,从容地煲着老火靓汤,以汤降温,以汤润燥,“老广”们的煲汤热潮似乎更加高涨了。 立秋已过,秋分将至,在这个秋高气爽的季节,广州人的煲汤热潮似乎更加高涨了。的确,广州人的煲汤闻名全国,不但是以色、香、味称着,还因其讲究因时制宜,适时进补,每个时节都有不同的品种。 就拿现在这种时节来说,今年入秋以来,气温一直...

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立秋后小心“红眼病”_【二十四节气】

立秋后小心“红眼病” 本周将进入立秋,市疾控中心提醒,随着8月份“秋老虎”的到来,天气将仍保持高温、炎热和干燥的特点,这一季节,除了常规的肠道、乙脑等传染病外,还要特别注意“红眼病”、登革热,注意个人卫生,外出旅游时注意防蚊。 急性出血性眼结膜炎,俗称“红眼病”,是由肠道病毒引起的一种传染病,潜伏期为数小时至5天,一般为1至2天,主要通过接触传染,如共用毛巾...

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秋天经常吃玉米好处更多_【中医宝典】

立秋已过,它标志着夏季的炎热即将离我们而去。在这样的节气,我们吃什么更有利于健康呢?首席中医养生专家、中国中医科学院杨力教授提示我们:立秋时节宜吃玉米。 玉米,又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等,它味甘性平,具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。 据考证,玉米原产于南美洲,约在16世纪中期,中国开始引种玉米。目前,我国玉米的播种...

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保健常识_男性保健_【中医宝典】

...有益食品 白领男士健康午休法 补中益气要看好时令 对男人重要的几种营养 几个健身技巧保男人健康 健康男性保健方法 降压药为什么会引起阳痿? 立秋过后 男性进补勿忘排毒 男人“小毛病”持续须重视 男人不吃早餐易显老 男人不可盲目和过度壮阳 男人的腰如何强健有力 男人排尿有讲究 男人平时怎么保健 男人秋季养阴防燥 男人四十要“保养” 男人维护好自己的排毒武器 男...

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中医养生:长夏防湿要淡补_【中医宝典】

“秋老虎”阻碍入秋进程 立秋之后天气由热渐凉,初秋由于盛夏余热未消,气温仍然很高。加之时有阴雨绵绵,湿气较重,天气以湿热并重为特点,常有“秋老虎”出现。 上海市著名老中医丁学平医生说,夏之后有一个长夏,长夏是指从立秋到秋分的时段,这是中医学的范畴,又被俗称为“秋老虎”。正如著名明代大医学家张景岳所说:“春应肝而养生,夏应心而养长,长夏应脾而变化,秋应肺而养收...

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