...坐浴，要行走摇身，心静不可大怒。 饮食要热饮，不食燥热之品。要补气健脾，滋补肝肾以利生产。 食疗可以用补而不燥的 高丽参 3g炖 燕窝 ; 白木耳 炖 淮山 和 龙眼 干; 海参 烩 香菇 瘦肉; 党参 、北芪、红枣茶。 除此孕妇要注意：在怀孕时 苦瓜 不可多吃，因含有奎宁，会造成子宫收缩。临产时，不可大量服食补气药如野山泡参、西 洋参 、高丽参等补气药，否...
...于大多数女性来说，更年期的过程较漫长，出现症状的女性除了及时让医生确诊，配合治疗外，饮食调理也很重要。 女性更年期燥热口干、虚热口渴者，可食白木耳、桑葚、甲鱼、鸭肉等，可滋阴补虚、益气和血。 女性更年期心神不安、烦躁失眠者，可食 牡蛎 肉汤，能补虚、养心、安神。另外，更年期女性因为阴虚生内热出现一系列的心烦失眠、头晕烘热、心悸易怒、口干自汗、月经紊乱等阴虚火...
...作为早餐食用。 药膳验方：常吃药膳对防治高血压也有较好的效果。 ①炖海参：水发海参30克，加水适量，文火炖烂，加入适量冰糖融化后食用。 ②炖木耳：白木耳或黑木耳l0克，水发后洗净，加水适量，文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。 ③醋泡花生米：选带红衣花生米250克，加米醋适量，浸泡5~7天，每日食3次，每次10~20粒。 ④天麻炖鸡蛋：天麻9克，煎一小时后，弃渣，...
...养尚佳，再行药补，实为徒劳之举。况且，是药三分毒，有些药物还会破坏人体的正常生理平衡，用得不当反会导致疾病或使病情加重。如年高体虚误服蛤蚧、白木耳，随即声音嘶哑、咳嗽频作、咯痰不爽；亦有服用大量 百合 、核桃、绿豆等等，既可药用，也都是食品。对于病后肠胃功能虚弱的人，常常更需要“食补”。通过饮食调理，补养脏腑功能，促进消化和全身状况的康复，往往能起到药物所不...
...净后，同放入药碾中碾烂。再于瓦锅内放清水3碗，煮沸后加白糖，待糖溶化、水再沸后，徐徐加入药浆，煮成糊状食品服用。患有 冠心病 的老人，可取 白木耳 、黑木耳各10克，温水泡发，洗净，加水和 冰糖 少量，隔水蒸1小时后食用。患 高血压 的老人，可取黑木耳6克， 柿饼 50克，冰糖适量，同煮烂食之，以降低 血压 。 “冬瘟”，也是老年人冬季的好发 症状 。 中医...
...，可预防 乳腺癌 、 子宫内膜癌 等。 异黄酮在自然界中的分布除了大豆之外，还有墨西哥小白豆、泰国野 葛根 、 苜蓿 和 绿豆 等植物中。 白木耳 ( 银耳 、雪耳) 白木耳"菌中之冠"的美称，具有极高 营养价值 ，是 滋补 珍品。白木耳中的 多糖类 是重要成分，还含有多种人体必须 氨基酸 、钙、铁、磷等多种矿物质及维生素，有抗 血栓形成 、保护 心血管 健...
...分2次食用。能补脾益气养阴，解暑，可缓解头晕、食少倦怠、口渴 多饮 等症状。 莲子 汤：取 莲子 20克， 薏苡仁 、 芡实 各10克，白 木耳 6克（水发）。先将前三者在油锅中略炒，再加适量水和 白木耳 ，焖熟即成。每日1次食用。能补脾止泻，利水 渗湿 ，可缓解 腹泻 、不思饮食、多汗尿少等症状。 荷叶粥 ：取鲜 荷叶 120克， 竹茹 15克，大米50克...
...前先将汤骨敲断，煮时加少量 米醋 ，可使骨髓的有效物质更多地溶入汤内，提高浓度。骨髓有效物质有助于造血、生精、改善性功能，提高性生活质量。 木耳 冰糖 羹 白木耳 润肺， 黑木耳 补肾，黑 白木 耳同用，有金水相生之妙用。黑、白 木耳 比例自定，适量，先煮开黑木耳，文火煨3小时，加白木耳煮开后文火煨1小时至烂似细泥粘稠，加 冰糖 适量，备用，每日250ml，...
...饮食 选择易于消化的食物，尤其是富含各种维生素及微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。 民间有不少 山药 粉100克煮粥。怀孕后即开始食用，每日一次，适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡有习惯性流产史者；（2）南瓜蒂3个，莲蓬蒂...
...坐浴，要行走摇身，心静不可大怒。 饮食要热饮，不食燥热之品。要补气健脾，滋补肝肾以利生产。 食疗可以用补而不燥的 高丽参 3g炖 燕窝 ; 白木耳 炖 淮山 和 龙眼 干; 海参 烩 香菇 瘦肉; 党参 、北芪、红枣茶。 除此孕妇要注意：在怀孕时 苦瓜 不可多吃，因含有奎宁，会造成子宫收缩。临产时，不可大量服食补气药如野山泡参、西 洋参 、高丽参等补气药，否...
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