...姿势，眼睛与屏幕的距离应在40—50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减小到最低。 注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些 胡萝卜 、白菜、豆芽、 豆腐 、红枣、 橘 子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生...
随着办公自动化和计算机的广泛应用，人们越来越长时间的使用电脑，记忆力减退几乎是普遍现象。但如能早期注意饮食调理，即可改善记忆功能，提高反应能力，防止记忆力减退。 1、多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱，记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少，老年人更是如此。补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一。鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等都含有丰富的胆...
三叉神经痛是以颌面部阵发性剧痛为临床表现的一种疾病，是顽固的神经系统疾病，以中老年妇女为多见。冬春季易发。 中医认为，三叉神经痛属“头痛”、“偏头痛”、“面痛”等范畴，其主要病机为清窍被扰，淤血内阻。表现为头面部的三条阳经感受风、火、痰、热等邪而致闭塞，循环不畅，不通则痛。而情志不舒，郁而化火，可灼伤肝肾之阴，致阴虚阳亢上扰清窍，亦可引发本病。中医针灸疗法可...
很多孩子晚上写完作业后总喜欢玩一会儿刺激的电脑游戏来放松和休息。但是，新的研究发现，刺激的电脑游戏可能会影响孩子们的睡眠质量和对刚学到的知识的记忆。 该研究结果发表在不久前的《小儿科》杂志上。研究者对1112～14岁的没有睡眠问题的健康孩子进行了为其2天的试验,每天晚上睡觉前的2～3个小时,他们让孩子玩赛车电脑游戏。 研究发现，玩完赛车游戏后的孩子入睡所需的...
英国曼彻斯特University Dental Hospital的Devlin等近日发现,与双能X线吸收仪(DEXA)相比,用电脑软件分析后的牙科X线照片,更有助于帮助筛查需要接受进一步骨骼检查的患者,并且检查证实,其中大部分人确实患有骨质疏松症。(Bone 2006年12月22日在线发表) 该研究纳入了652名来自比利时、希腊、瑞典和英国的妇女,年龄在45...
...中有高速、单一、重复的特点，长期处于强迫体位（指身体的某个部分处于非自然状态时的体位），易导致腰、颈、肩、肘、腕等肌肉骨骼系统的疾患。 减轻电脑操作对肌肤骨骼的伤害，最好的方法是在使用电脑一段时间后起身运动几分钟。在饮食方面，要多吃含钙量高、有益骨骼的食品。 牛奶不仅含钙量高，而且其中的乳酸能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。另外， 奶酪 、酸奶等奶制品中钙的...
当今的电脑族常常会有眼睛干涩，视物不清，浑身疲倦，情绪不稳定， 月经不调 等症状。这些是什么原因造成的呢？ 中医理论对血的阐述“目受血而能视，足受血而能步，皮受血而能润，骨受血而能固——如果因某种原因血液运行发生了障碍，肢体得不到足够的血液，便会麻木不仁，四肢得不到足够的血液，就会手足不温；皮肤得不到足够的血液，就会干枯——”。可见血对人体上多么的重要。 中...
一个国际研究小组日前在英国《转化精神病学》杂志上报告说，对一些常玩电脑游戏的青少年大脑进行扫描发现，他们的大脑结构与其他青少年相比有所不同。 比利时、德国、英国等国研究人员共同完成的这项报告说，他们把１５４名１４岁青少年分为两组，其中一组青少年每周玩电脑游戏超过９个小时，即“频繁玩家”；另外一组玩电脑游戏较少。 利用磁共振成像技术进行的大脑扫描显示，“频繁玩...
敲电脑、击鼠标，引发"腕尺侧痛"，严重者出现"三角纤维软骨盘破裂"；长期发短信的"拇指一族"发生"屈拇长肌腱鞘炎"的几率比普通人大10倍；久坐办公室的上班族，缺乏运动不仅使 体重增加 ，还会诱发颈椎腰椎间盘疾病，膝关节软骨组织更容易出现皱襞综合征……这些关节疾病近年来发病率成倍增加，很多25至35岁的中青年人过早出现软骨病变。这是记者在天津医院采访时了解到的...
2004年5月，德国警方根据举报逮捕了“震荡波”病毒的制造者斯文·扬森，人们惊讶地发现，这位在短短几天内造成全球1800多万台电脑受累的“罪魁祸首” ，是一名不满18岁的毛头小伙。其实，这样的惊讶已经不是第一次，比如“冲击波”病毒的编写者，美国人杰佛雷·帕尔森，也是一名18岁的少年。 男性、计算机迷、没有女朋友，年龄在14岁至34岁之间——这就是常见的病毒制...
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