...。 《 济阴纲目 》内用散滞汤治之，又煮艾方，治正中恶极妙。 妊娠盛暑时， 中暑 热之毒，其症 发热 而渴，自汗，精神昏愦，四肢倦怠，少气，清暑 和胎饮 主之。 妊娠中湿，或因早行，感雾露之气，或冒水，或久居下湿地，或大汗出浴冷水，其症发热，骨节烦痛，身体重着， 头痛 鼻塞 ， 黄芩 白术汤 主之。 妊娠 中风 ，因体虚则中之，乃四时八方之气为风，自冲方来，...
...月则酿制 糯米 甜酒食用活血行血、补体御寒。另外还有"热羊冷狗"之说，认为 羊肉 尤其是 羊肝 具有清热 泻火 之功，夏天适当食之可 泻热 清暑，冬季则食 狗肉 能补虚御寒、强筋健骨。 体育疗法：苗胞常利用节日或农闲时间，以家具或农具作体育运动器材，举行拳、棍、刀、弩、叉术及板凳舞、猴儿鼓等项目比赛或表演，既娱乐了情志又锻炼了身体，起到了增强体质、防病治病的...
...饮之。 《济阴纲目》内用散滞汤治之，又煮艾方，治正中恶极妙。 妊娠盛暑时， 中暑 热之毒，其症 发热 而渴，自汗，精神昏愦，四肢倦怠，少气，清暑 和胎饮 主之。 妊娠中湿，或因早行，感雾露之气，或冒水，或久居下湿地，或大汗出浴冷水，其症发热，骨节烦痛，身体重着， 头痛 鼻塞 ， 黄芩 白术汤 主之。 妊娠 中风 ，因体虚则中之，乃四时八方之气为风，自冲方来，...
...饮之。 《济阴纲目》内用散滞汤治之，又煮艾方，治正中恶极妙。 妊娠盛暑时， 中暑 热之毒，其症 发热 而渴，自汗，精神昏愦，四肢倦怠，少气，清暑 和胎饮 主之。 妊娠中湿，或因早行，感雾露之气，或冒水，或久居下湿地，或大汗出浴冷水，其症发热，骨节烦痛，身体重着， 头痛 鼻塞 ， 黄芩 白术汤 主之。 妊娠 中风 ，因体虚则中之，乃四时八方之气为风，自冲方来，...
...100克。 制作时将苦瓜去瓤，切成小丁，与淘洗干净的粳米一同入锅，加入适量的水，用旺火烧开后，放入 冰 糖、盐，再用小火熬煮成稀粥。苦瓜具有清暑解毒、 清心 明目的作用，很适合夏季食用。 莲子粥 ： 莲子 50克，粳米100克 入锅同煮，至莲子极烂为好。莲子有清心除烦、 健脾 止泻的作用，还能够养心安神，对于夏季由 暑热 引起的 心烦 不眠，具有较好的治疗作...
苦瓜 ，因苦得名，也叫凉瓜。 苦瓜 也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。 苦瓜是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想瘦身的朋友不防来试试！苦瓜是很苦，但为了我们瘦身目的，一起试试看吧！物美价廉！根据如...
...毒，肝肾膀胱三经之要药也。 车前子 清肺肝风热，渗膀胱湿热，通尿管淋沥涩痛，不走精气为奇； 驱风 热肿 目赤 痛，旋去翳膜诚妙；导湿除热烦，清暑止泻痢，湿痹堪却；生产能催，益精强阴，令人有子。利水而复能益精明目者，盖利膀胱水窍，而不及命门精窍，故浊阴去而真阴愈固，热去而目明也。然久服亦难免渗泻，故 金匮丸 用之。且《名医杂录》云∶服固精药日久，须服此行房，即...
...月则酿制 糯米 甜酒食用活血行血、补体御寒，另外还有“热羊冷狗”之说，认为 羊肉 尤其是 羊肝 具有清热 泻火 之功，夏天适当食之可 泻热 清暑，冬季则食 狗肉 能补虚御寒、强筋健骨。 体育疗法 苗胞常利用节日或农闲时间，以家具或农具作体育运动器材，举行拳、棍、刀、弩、叉术，及板凳舞、猴儿鼓等项目比赛或表演，既娱乐了情志又锻炼了身体，起到了增强体质、防病治病...
栝蒌实 苦甘润肺，消痰治嗽宽胸痹，止血止痢补虚劳，伸手面皱通经闭，叶茎清暑解热中，瓤入茶煎 降痰 气。 俗名 栝蒌仁 。无毒。丹溪云∶属土而有水。《本草》言治胸痹者，以其味苦甘性润，治痰嗽，利胸膈，甘能补肺，润能降气。胸有痰者，以肺受火逼，失降下之令，今得甘缓润下之助，则痰自降，宜为止嗽之要剂。又洗涤胸膈中垢腻郁热，治消渴之神药。《日华》云∶治吐血 肠风 下...
...车前子 （利水渗湿药）、 羚羊角 、 钩藤 、 石决明 、 珍珠母 、紫齿贝（平肝息风药） 3.清泄大肠： 马兜铃 （化痰止咳平喘药） 4.清暑： 滑石 （利水渗湿药） 5.清热生津： 茅根 （止血药） 6.清热安胎： 苎麻根 （止血药） 7. 凉血 清心： 丹参 、 郁金 （活血祛瘀药） 8.凉血祛风： 凌霄花 （活血祛瘀药） 9.凉血消 痈 ： 络石藤 ...
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