【处方】 沉香 （锉）1两， 五味子 （微炒）1两， 鸡头 实（和皮用）1两， 桑螵蛸 （炒）1两， 金樱子 1两，熏草（去根，用茎、叶）1两， 鹿茸 （去毛，酥炙）1两， 菟丝子 （酒浸3日，别摘）1两， 附子 （炮裂，去皮脐，锉，以青盐、 黑豆 同煮透，焙干，去盐、豆）1两， 牛膝 （酒浸，切，焙）1两， 肉苁蓉 （酒浸，切，焙，别捣末）8两。 【制法】...
中医认为，眼与全身脏腑和经络的联系密切，古代医学家根据临床实践，总结了许多简便而有效的养睛明目方法： 熨目法 清晨起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复3次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。 运目法 两脚分开与肩同宽，挺胸站立，头稍仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动（头不动），先从右向左转10次，从左向右转10次。然后停，放松肌肉...
...思，静坐调息，令呼吸均匀悠缓，且两目垂帘，注视鼻端，以保持清醒状态，不使昏沉欲睡。然后默数呼吸次数，要自然轻数，绵绵不断，呼吸要深、细、长、匀。数至数百，则心火下降，气爽神清。 高血压及冠心病患者要把注意力放在腹部起伏上，随腹部的起伏数息。持之以恒地练习数息法，身心会迅速地改善，尤其对压力过大造成的冠心病、糖尿病、高血压等各种慢性疾病效果最为显著。（王 珏）
...个月左右至临产前夕，这个阶段的健身锻炼，时间要短，强度要低，也最好是采用散步的形式，每天在家人的陪伴下坚持散步30分钟。 多数女性在产后以“养”为主，其实这是一个误区。此时的健身锻炼对体力的恢复大有帮助，因此绝对不能躺在床上不动。正常情况下，分娩12小时后便可坐起，1天以后即可下地站立一会儿或做一些轻微的活动，三天后便应该下地扶着床练习慢慢走，产后半个月便可...
拼音名：Ershiwei Chenxiang Wan 英文名： 书页号：C1-167 标准编号：WS3-BC-0165-95 【处方】 沉香 200g 丁香 40g 木瓜 50g 肉豆蔻 40g 红花 130g 广枣 60g 藏 木香 100g 石灰华 100g 鹿角 30g 乳香 50g 珍珠母 50g 木香 100g 马钱子 40g 诃子 150g 短穗...
...明，明则通。动直则公，公则溥。明通公溥庶几乎！ 2、伊川先生曰：阳始生甚微，安静而后能长。故复之象曰："先王以至日闭关。" 3、动息节宣，以养生也。饮食衣服，以养形也。威仪行义，以养德也。推己及物，以养人也。 4、慎言语以养其德，皆饮食以养其体。事之至近而所系至大者，莫过于言语饮食也。 5、"震惊百里，不丧七鬯。"临大震惧能安而不自失者，惟诚敬而已。此处震之...
...间正确的11之道，即在于与大自然一体的摄理之中，人们必明乎此，才不至于丧身败体，永保福乐康宁。 彭祖很重视心理治疗，他认为黄帝终日劳于理政，身心两倦，容易苍老，最害青春，因此说要黄帝在后宫妃中，尽量选择年轻女子为交合对象，且要保持触而不泄，尽量减少泄精次数。如此便能常保身轻体快，心情愉悦。 彭祖的主张，着眼点即在于精神愉快，身心轻松，常保青春活力。这是完全符...
目录 《中华本草》干檀香根 ▼ 相关中药 ▲ 返回目录 《中华本草》：干檀香根 【拼音名】Gān Tán Xiānɡ Gēn 【来源】药材基源：为 檀香 科植物沙针的根或 根皮 。 拉丁植物动物矿物名：1.syris wightiana Wall.exWight2.Osyris wightianaWall.ex Wightvar.rotun-difolia(...
...都市内树木较多的公园、公路两旁的宽阔的绿化带，都可视作“都市小森林”。都市“森林浴”同样具有独特的保健作用。 现代都市人工作繁忙、 紧张 ，身心疲惫，行居拥挤，如果能走进绿色的森林，听听鸟语，闻闻花香，定能使人在嗅觉上产生愉快，在听觉上也能消除因城市噪音而带来的 疲劳 ，从而有效地调节人的精神和情绪。 据专家研究，森林中释放出的芳香物质，有杀灭病菌的能力（称...
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